Плоски крака при деца: LFK


Вероятно никой няма да твърди, че здравето на едно лице зависи от това, което родителите са инвестирали в него и да се грижи за благополучието на детето, трябва да започне на най-ранните етапи. Ploskovolgusnye краката при деца често причиняват flatfoot, и е важно да забележите и коригирате този дефект във времето.

Какво представлява кракът на валгус?

От раждането на детето до момента, в който започва да прави първите си стъпки, средно отнема около година. Разбира се, това дългоочаквано събитие почти докосва сълзите на родителите, но понякога носи неприятни изненади. Детето може да има понижаване на арката на краката и да огъва оста на крака. Ортопедистите наричат ​​това явление като: плоски крака. При децата визуално те се появяват като буквата "Х". В този случай оста, въртяща се вертикално от блясъка до крака, се отклонява навътре, дъното на крака намалява, докато се сплеска, петите и пръстите на краката се отклоняват навън. Бебетата с такива увреждания бързо се уморяват, предпочитат да седят, да се движат малко. Изследванията на педиатричните ортопедисти (според правилата, които трябва да бъдат завършени след 1, 3, 6, 12 месеца) позволяват да се разкрие тази патология на най-ранните етапи.

Причини за развитие

Ploskovalgusnaya деформация на краката при деца може да бъде едновременно вроден и придобити. Вродена патология се поставя в периода на вътрематочно развитие. Най-често това се случва, ако плодът е голям и се намира, почивайки върху краката, като по този начин ги деформира. Тя се диагностицира веднага след раждането или през първите месеци от живота на детето. Получената деформация на краката при децата е резултат от недоразвития вискозен и тенденционен апарат на детето. По правило се проявява до 14 месеца, точно когато бебето прави първите стъпки. Следните фактори могат да предизвикат този дефект:

  • рахит;
  • инфекции или последствия от тях (полиомиелит);
  • Чести заболявания (те водят до факта, че бебето се движи по-малко, а връзката и мускулестият скелет практически не се развиват);
  • затлъстяване;
  • неразумни товари;
  • ходене бос на гладка повърхност;
  • нараняване или нараняване на краката или глезена;
  • грешни обувки;
  • неграмотността на родителите в предотвратяването на развитието на плоски стъпки.

Външни прояви

Разбира се, докато детето просто се учи да ходи сам, неговата походка не е много елегантна и може да бъде трудно да се определи по окото какво не е наред. Но ако детето вече е стояло на краката дълго време и е изчезнало, следните знаци трябва да предупредят майките:

  • детето не се издига напълно на крака, повече се опира на вътрешния ръб;
  • стъпалото придобива Х-образна форма;
  • има разтърсваща походка;
  • несигурни стъпки;
  • бърза умора при ходене.

Степени на развитие

Поради факта, че образуването на опорно-двигателния апарат на детето завършва около 6 години, такава диагноза като "плоски стъпала", те не представляват, заменяйки я с термина "валгус крак." В случай че промените придобият значителен ефект, те говорят за плоска клапна деформация. За да се гарантира, че в бъдеще те няма да се превърнат в пълноценен хоризонт, тези промени трябва да бъдат идентифицирани и третирани възможно най-скоро. Ето защо преди 6-годишна възраст един ортопедичен хирург трябва да се изследва веднъж на всеки шест месеца. В случай на откриване на стъпалото на валгус, в зависимост от степента на отклонение, то се определя от четири степени на развитие:

  1. Отклонението е от 10 до 15 °. Такива отклонения се срещат доста често и лесно могат да бъдат коригирани.
  2. Отклонението от нормата в диапазона от 15 до 20 ° ще изисква от родителите определени усилия, но също така и добре коригирани.
  3. Ако ъгълът на наклон е от 20 до 30 °, тогава се изисква продължително третиране.
  4. Отклонението повече от 30 ° често изисква хирургическа интервенция.

диагностика

Преди да започне лечението, лекарят трябва да потвърди диагнозата и да разбере по-задълбочено промените, които настъпват в подножието на детето. За тази цел се извършват следните изследвания:

  • podometriya - ви позволява да идентифицирате наличието на патологични промени;
  • Радиография - в случай на подозрение за плоски крака, децата трябва да вземат снимки на крака в три проекции, но това е много рядко за бебета;
  • компютъризирана планометрия - изследването показва съществуващите параметри на краката;
  • в някои случаи за по-подробно изследване се назначават ултразвукови стави.

Лечение на деформации на ходилата на краката при деца

Премахването на този дефект зависи от причината, която го е причинила. Ако патологията е вродена, терапевтичните мерки започват веднага или през първия месец от живота. В първите етапи тя може да се състои от гипсови превръзки, фиксиращи краката в правилната позиция. След това предписват масаж, ортопедични обувки и физиотерапия.

Ако дефектът не е вроден и се забелязва след изчезването на бебето, лечението е малко по-различно. Консултацията с детския ортопед е първото нещо, което родителите трябва да направят, ако подозират такова отклонение като деформация на ходилата на краката при деца.

Комаровски, както и много от колегите му, вярва, че в повечето случаи този дефект може да премине сам и не се нуждае от специално отношение. Дететорът, когато току-що започва да ходи, все още не е приспособен към такива натоварвания. Само си помислете: на неподготвен крак, теглото на едногодишно дете веднага пада! Не е изненадващо, че тя не е в състояние да издържи веднага, а резултатът е плосък крака при децата. Лечението в този случай ще бъде дълго и сложно, но не е в приема на лекарствени вещества, а в следните манипулации:

  • масаж;
  • лечебна гимнастика;
  • вани за крака;
  • ортопедични обувки;
  • физиотерапевтични процедури.

Масаж с плоски крака при деца

Масажът е основен елемент на грижата не само в случаите, когато проблемът вече е възникнал, но и за превантивни цели. Като цяло, за нормалното развитие на детето, най-добре е да започнете да го правите от един месец и половина, като го комбинирате с развиващи се упражнения и темпериране. Масажът може да се извърши както от специалист, така и от родители, след кратък курс на обучение. За децата, които вече са твърдо на краката си, масажът се комбинира с хода на тренировъчната терапия с плосък крак при деца. Курсът продължава един месец, след триседмична почивка може да се повтори.

Схема на масажа

Детето се поставя на корема, така че краката да са извън масата, телето да се поставя под пищяла.

  1. Масажът започва от гърба, с удари по гръбначния стълб в посока от талията към шията и след това към страничните повърхности. След това пръстите на мускулите трябва да се смилат и месят, "виждат" с ребрата на дланите или гърдите на огънатите пръсти. Завършете ударите.
  2. Лумбосакралната област на гръбначния стълб и се месят отстрани и надолу, редуващи се движения, месене и задни удари.
  3. Зоната на седалището се масажира, като се започне с потапяне и редуване на триене, ударни техники (потупване, потупване) и месене. Завършете потупването.
  4. Задни бедра масажира от задколенната депресия нагоре и навън, носейки помилване, триене, месене, tapotement приключва помилване.
  5. Влиянието върху задната повърхност на пищяла в присъствието на такава патология като плоски крака при деца изисква по-селективен подход. Започнете удара с удари, които излизат от петата до шкафа, а след това трябва да се разделят. Частта от мускулите, която се намира отвън, разтрива, удря и месят, опитвайки се да го отпусне колкото е възможно повече. В допълнение, добрите резултати показват треперене и разтягане. Вътрешната част се опитва да бъде стимулирана колкото се може по-силно, използвайки енергично триене, дълбоко месене, търкане и нарязване.
  6. Започнете да масажирате крака. Тя получава позицията на подчинение (трябва да разгънете вътрешността й). Подметката за първи път се погали, след което се разтрива и омесва, като обръща специално внимание на вътрешния ръб. След това детето се обърна на гърба си. Ролката се поставя под коленете.
  7. Масаж на предната повърхност започва с удари по цялата дължина на крака, а след това да продължи да масажира бедрото. Движенията се извършват отдолу, навън и нагоре, правят удари, триене, месене, разклащане и повторно потушаване.
  8. Предната повърхност на бедрото трябва да се масажира, като се използват всички гореописани техники. Посока на движение - отдолу нагоре и навън. Предната повърхност на тялото се масажира по същия начин от стъпалото до коляното.
  9. Глезенът се масажира и се движи с кръгово движение, след което трябва да се смила, като се обърне специално внимание на вътрешната повърхност.
  10. Краката се масажира с една ръка, а другата леко я обръща навътре. Прилагайте техники за потупване и триене на пръстите, фокусирайки се върху вътрешността на крака и областта на палеца.

Терапевтична гимнастика

Упражнението за плоски крака при децата е не по-малко важно от масажа. Трябва да се правят упражнения в тънки чорапи, разрушаването на комплекса, така че в даден момент можете да извършвате не повече от три упражнения, а през деня да провеждате няколко класа. Упражненията за плоски крака при деца трябва да се извършват ежедневно, но те трябва да бъдат организирани така, че детето да получава удоволствие от тях.

  1. Чудесно и достъпно упражнение, укрепващо мускулите и лигаментите, върви по пътеката. Тя може да служи като дъска или боядисана лента с ширина 15 см. Необходимо е да се предложи детето да премине, без да го напуска. На улицата пътеката може успешно да замени дневника, който вероятно е на всяка площадка или границата, която огражда тротоара. Като правите това упражнение, трябва да се уверите, че детето правилно поставя крака.
  2. Разхождайки се по външния ръб на крака.
  3. Станете на чорапите. По-добре е да го прекарате в игрива форма, когато детето се разтяга нагоре, се катери на върха, а след това кляка с опора на целия крак.
  4. Улавянето и повдигането на малки предмети с пръстите на краката перфектно развива мускулите, като увеличава мобилността. Тя може да бъде изпълнена както като стояща, така и седнала. Друга възможност за това упражнение може да бъде събирането на пръстите на тъканта.
  5. Добре адаптирани стойки за валгус, седнали "на турски", а отпадането от тази позиция също е необходима и важна част от упражнението. Краката трябва да останат кръстосани. За най-добър ефект е по-добре да ги промените, като алтернативно оставяте предната дясна първа, а след това и левия крак. Вероятно в началото е необходимо да помогне на детето да се изправи и дори да задържи спирачки, но след това ще се научи да го прави самостоятелно.

Гимнастиката на плосък крак в децата означава не само упражнения. Разхождането на неравна повърхност е не само лечебно, но и отлично средство за превенция. През лятото можете да ходите боси на пясък, трева или малки камъчета. Дразнят мускулите на крака и ги накарат да работят. Зимни разходки успешно заместват тепиха облекчение, прокат в пясък прозорец, който ще ви помогне правилно ploskovalgusnye крак при деца на. Впрочем, Комаровски смята идеалния симулатор за такива условия за шведска стена. В допълнение, тя се развива ловкост и издръжливост, натоварване, което се произвежда от стъпалото и глезена, докато се движи нагоре-надолу, той помага за развитието на мускулите и сухожилията.

Правилните обувки

Обувките с плосък крак в децата са от голямо значение и е необходимо да го изберете правилно от ранна възраст. В същото време всяка възраст има свои собствени изисквания. Например, за бебе, което все още не е на една годинка, вие трябва да изберете обувки, ако се предположи, че тя трябва да бъде възможно най-лека, с минимум шевове и лесно закрепва към крака. Като правило основната му задача (с изключение на запазването на топлината) е да укрепи навика на детето да носи обувки. Важно е да се уверите, че той не го дръпне. Няма да е лесно да се бориш с вкоренен навик.

Обувки за деца под тригодишна възраст трябва да имат твърд фон и гъвкава подметка. По-добре е, ако е снабден с шнур или велкро затваряне, което ви позволява да фиксирате глезена. До седемгодишна възраст е важно да носите обувки, които, заедно с твърда гръб, няма да стискат пръстите и ще се намират еластично около най-широкото място на крака.

Здраво дете, половината от времето, той прекарва на краката си, може да бъде бос, но не и върху гладка етаж или ламиниран паркет (килим с висока купчина в такива случаи може напълно да замени тревата или пясъка). Ако ортопедът потвърди плоска езикова деформация, използването на ортопедични стелки става задължително. Те трябва да се правят поотделно и да се заменят, когато детето расте.

Комплекс от упражнения за крака с деформация на валгус при дете

Упражненията за деформации на крака на валгус при деца са ефективна техника, която помага да се възстанови правилната форма на стъпалото и да се води успешно борбата с това заболяване. Как действа тренировъчната терапия с валгус при млади пациенти? Кои упражнения ще бъдат най-ефективни и ефективни?

Кратко описание на заболяването

Краката на Валгус е деформация на крака, в която областта на петата и пръстите е наклонена навън. В същото време самото кривина е вътрешно, а дъгата е значително намалена. Децата, страдащи от валгусни деформации на крака, бързо се уморяват по време на ходене, имат неравномерна походка, долните им крайници имат х-форма. Освен това, дете, страдащо от тази патология, е особено предразположено към развитието на плоски крака, артрит, артроза и всякакви артикуларни деформации.

Според експерти, спрете малко пациентът може да се деформира в резултат на отслабени мускулни връзки, травматично увреждане, рахит, полиомиелит и други неблагоприятни външни фактори.

В допълнение, деформация на валгус може да бъде и вродена характер, в който краката на бебето е огъната, дори по време на развитието на плода, които обикновено са свързани с усложнена бременност.

Въпреки това, независимо от причините, с деформациите на валгусите на краката, децата трябва да се бият. В повечето случаи лекарите препоръчват за тези цели техники като масаж и тренировъчна терапия.

Каква е ползата от лечебната гимнастика с валгус?

Специално разработените физически упражнения с спираловидно спиране са неразделна част от комплексната терапия, насочена към борба с това заболяване.

Особено ефективна е тренировъчната терапия при лечението на деформация на валгус при малки пациенти. Това се дължи на факта, че костните, хрущялните и ставните тъкани на детето са меки, еластични и много подлежащи на корекция. Имайте предвид, че положителните резултати могат да бъдат постигнати с редовен и систематичен подход към проучванията.

Разбира се, колкото по-млад е пациентът, толкова по-лесно ще бъде да коригирате съществуващата деформация.

Терапевтичният курс на физически, гимнастически упражнения с деформация на валгус позволява да се постигнат следните терапевтични резултати:

  • премахване на болката;
  • отстраняването на усещане за тежест и дискомфорт, локализирани в долните крайници;
  • коригиране на ходенето;
  • предотвратяване на по-нататъшното прогресиране на патологичния процес;
  • предотвратяване на flatfoot и други усложнения, характерни за valgus;
  • укрепване на сухожилията и мускулните групи;
  • корекция на формата на крака и даването му на анатомична коректност;
  • нормализиране на кръвоносните процеси в структурите на мускулната тъкан;
  • премахване на подпухналостта.

За да се постигне максимален ефект, експертите препоръчват родителите да посещават физиотерапевтична стая с детето си най-малко два пъти седмично и всеки ден да работят със своите деца. В този случай, положителните резултати от гимнастиката няма да дойдат дълго и ще имат стабилен характер.

Основен набор от препоръчителни упражнения

Гимнастиката с деформация на валгус е насочена основно към укрепване на мускулните групи на крака. За малките пациенти се препоръчват следните прости, но много ефективни упражнения:

  1. Ходейки алтернативно на петите, а след това на чорапите (особено ефективни, когато деформират палеца на крака).
  2. Начертайте гладка линия върху креда и помолете детето да го премине няколко пъти (за по-възрастните момчета можете да използвате "въображаема линия").
  3. Флексия и разширение на пръстите.
  4. Клекове.
  5. Склон към крака. В този случай стъпалото на малък пациент трябва да е възможно най-плоско.
  6. Разхождайки се по външното ребро на крака. В този случай стъпалото трябва леко да се обърне.
  7. Продължаваше да стиска единия крак от другия крак.

Горните упражнения представляват основен, елементарен комплекс, който трябва да се извършва ежедневно, като всяко упражнение е 1.5-2 минути. Такава гимнастика може да се използва не само за медицински, но и за превантивни цели (по-специално, за да се предотврати развитието на плоски крака).

Допълнителни упражнения

Следващият комплекс от гимнастически упражнения с валгусни деформации на краката е малко по-сложен, но с помощта на техните родители дори най-малкият пациент може да ги овладее:

  1. Помолете детето да седне с кръстосани крака. Вземете ръцете му. Освен това детето бавно трябва да се изправи и да падне на пода. След няколко посещения, ще трябва да повторите упражнението, докато сменяте крака, лежащ на дъното.
  2. Предложете детето да лежи на гърба си и да сложи ръце на пода. Между краката на детето, сложете малка топка и го помолете да ви хвърли играчка с краката. Като правило, децата харесват тази игра много.
  3. Поставете носна кърпичка на пода и помолете детето да я събере само с помощта на пръсти с едното краче.
  4. Предложете на детето да лежи на гърба си и краката да извършват движения, като при каране на велосипед. Броят на повторенията е от 10 до 15.
  5. Помолете малкия пациент да изобрази "фен", като максимално широко разпространява пръстите за него. Упражнението се препоръчва да се повтаря около 10 пъти.
  6. Седнете детето на стол, сложете малка гумена топка под краката му и помолете бебето да преобърне играчката с крака. Оптималната продължителност на упражнението е 5 минути.
  7. Поканете детето да играе в ръцете, но просто не плискайте ръцете си, а краката си.
  8. Засадете детето и го помолете да поддържа краката заедно. Повторете от 10 до 15 пъти.
  9. Поставете широка пръчка на пода и помолете детето да клекне, докато стои на тази пръчка. Препоръчителната продължителност на това упражнение е от 3 до 5 минути.
  10. Помолете детето да лежи на гърба си, простри краката си напред и алтернативно ги огънете в глезена. Трябва да направите 10 повторения с всеки крак.

Този комплекс от специалисти по упражнения препоръчва да се правят два пъти на ден и за да се постигне максимален терапевтичен ефект, препоръчително е да се даде на малък пациент масаж на краката.

За ползите от ходенето за здраве

Атлетичното ходене е важен момент в борбата срещу деформациите на валгус при децата. И за да се разхождате децата се препоръчва на облекчение, неравномерни повърхности. За тези цели родителите на малки пациенти ще трябва да закупят специална ортопедична подложка. Но можете да се справите със задачата и себе си, просто като прикрепите големи бутони към тъканта.

През лятото се опитайте да задържите детето, което ходи боси, доколкото е възможно, на трева, пясък или камъчета. Ако почивате на морето, събирайте колкото е възможно повече камъчета, те ще бъдат полезни, за да направят детето топла вана за крака с ефекта на допълнително стимулиране.

През зимата можете просто да разпръснете на пода на апартамента грах или зърна и да предложите на детето да тича по тях. Всичко това ще помогне да се увеличат максимално мускулните групи на крака, да се увеличи чувствителността на краката, освен това ефективността на терапевтичното физическо обучение ще спомогне за значително ускоряване на процеса на възстановяване.

Как да практикуваме гимнастика

Основното правило в лечебната гимнастика е редовното и системно упражнение. Обаче, обяснявайки на малко дете нуждата от класове понякога може да бъде много трудна. Затова се опитайте да привлечете малък пациент с процеса на физиотерапия, провеждане на класове в една вълнуваща игра форма. Много деца имитират родителите си, така че детето ще бъде много по-склонно да се ангажира с майка си или баща си, като повтори упражненията след тях.

Опитайте се да направите максимално разнообразие в урока, периодично променяйки упражненията, важно е, че малкият пациент не е отегчен от гимнастиката. Ако бебето наистина е уморено, препоръчително е да спрете обучението и да го продължите малко по-късно.

Допълнителни препоръки

Въпреки високите нива на ефективността и ефикасността на терапевтичните упражнения, само упражнения за пълна победа над деформациите на валгус крак в детето не може да бъде достатъчно, особено ако заболяването е в тежко, напреднал стадий. За да се ускори процесът на възстановяване, ще се постигнат следните изключително прости препоръки:

  1. Вземете висококачествените и удобни обувки с ортопедични стелки.
  2. Направете бебе топла вани за крака с добавяне на игли или морска сол. Такива терапевтични процедури допринасят за елиминирането на стреса в областта на мускулните групи и връзките на крака.
  3. Комбинирайте упражнения за физиотерапия с масаж на краката, който се препоръчва да се извършва редовно.
  4. Направете набор от упражнения, не забравяйте да се консултирате със специалист за това.
  5. Добър ефект се дава на класовете в спортове като плуване и упражнения по шведската стена.

Що се отнася до предотвратяването на това заболяване, предотвратяването на развитието на валгусни деформации на крака в детето ще помогне за планиране на бременността и редовни посещения при специалист в периода на чакане на бебето. В допълнение, не се препоръчва да се пускат трохи на краката, които още не са на осем месеца. Проследявайте теглото и развитието на детето: излишните килограми, като недостатъчно телесно тегло, също действат като фактори, предизвикващи развитие на деформация на валгус.

Кога да очаквате положителни резултати?

С систематичен подход за физическа терапия и стриктно спазване на препоръките на специалистите, първите резултати стават видими след седмица на обучение. Бебетата са по-лесни за ходене, болката и дискомфортът са елиминирани. Определянето на продължителността на лечението е трудно, защото зависи от етапа на патологичния процес и индивидуалните характеристики на бебето.

Най-отчетливите резултати от терапевтичната гимнастика за краката под валгус дават след една година редовни, систематични изследвания.

Терапевтичната физическа подготовка с валгус при деца е изпитана по времето, ефективна техника, която помага да се елиминират признаците на деформация и да се спре по-нататъшното развитие на патологичния процес. За да се постигнат изключително благоприятни резултати, се препоръчва комбиниране на гимнастика с терапевтичен масаж и носене на ортопедични обувки.

Гимнастика за крака с деформация на валгус

Гимнастичните комплекси упражнения помага за коригиране на крака, позволява напълно да се отървете от болестта. LFK помага на възрастни и деца. Коя гимнастика за крака с деформация на валгус ще бъде ефективна за възрастни и деца, ще разкаже статията.

Предимства на тренировъчната тренировка

Физиотерапията е важна част от сложната терапия на деформацията на краката. С valgus platypodia, арката не е просто пропусната, но има съпътстващо усложнение под формата на кривина на краката. Той се проявява в X-образна форма на краката, когато човек по време на ходене поставя крака си най-вече навътре. Петата и петите са обърнати навътре, подметката на обувките при тези пациенти е разкъсана отвътре. Има деформация поради намаляване на активността на мускулите на глезенната става.

Физическите упражнения спомагат за укрепването на мускулите, възстановяват функцията на абсорбиране на удари при ходене. Зареждането е необходимо условие за възстановяване на арката на крака. В допълнение, подобна терапия ви позволява да преодолеете кривината на краката.

Упражненията за стъпалото с деформация на валгус помагат:

  • Да даде на крака анатомично правилна форма;
  • Освободете болката при възрастни и деца;
  • Правилно ключалка при ходене;
  • Укрепване на сухожилията и мускулите;
  • Провеждане на ефективна профилактика на усложнения, които не се наблюдават при ракообразни на валгус;
  • Нормализира кръвообращението, което е важно за лечението;
  • Освободете умората и тежестта в краката.

Доказано е, че ежедневната работа на комплекси от тренировъчна терапия насърчава бързото възстановяване. При първата и втората степен на заболяването, пациентите не само могат да коригират крака, но и напълно да се отърват от патологията.

Комплекс от упражнения за деца

Децата често се диагностицират с плосък крак. До 3-5 години, за да забележите, че анормалното развитие на краката е в състояние на квалифициран специалист, родителите могат да вземат физиологична платиподия за патология. Ортопедистите се съветват да не започнат самолечение, преди да се консултират с лекар. Той ще помогне да се идентифицира болестта, да се предпише ефективно лечение.

Ортопедистите препоръчват всеки ден да се правят упражнения с деформации на краката на валгус. Такива упражнения са неразделна част от комплексното лечение във връзка с масаж, физиотерапия, вани.

Следните упражнения са включени в стандартния ефективен комплекс от тренировъчни терапии за плоски разтворими крака при деца:

  • Разхождайки се на ортопедичен килим. Те имат различни модули, които помагат да се замени обичайното ходене по камъчета, камъни, трева. Разходката по килима трябва да е само бос под наблюдението на възрастен. Извършвайте упражнения сутрин и вечер. Това е удобен инструмент за учене у дома;
  • Добре е да помагате на дете с Valgus platypia упражнение "Bike" и директно езда на този транспорт. Ортопедистите съветват закупуването на бебе с 2-3 години триколка. Придвижвайки се на велосипед, детето ще активира мускулите на крака, а дъгата на стъпалото ще стане по-здрава в правилната позиция;

Ако детето все още е малко за каране на велосипед, можете да приложите упражнение, което имитира пътуването. Необходимо е да се помогне на детето да се развива. За да поддържате баланса, трябва да създадете подкрепа за бебето, да сложите дланите надолу, те се навеждат на пода. Долните крайници изпълняват ротационните движения, краката трябва да се опъват.

  • "Caterpillar". Упражнение е подходящо за по-голямо дете. Необходимо е да седнете на стол, краката да почиват на пода. С помощта на огъване и удължаване на пръстите движете краката напред и назад. Извършвайте 7-10 пъти дневно. Упражнението е чудесно за деца в училищна възраст. Можете да го направите, докато седите на урока на бюрото;
  • За малките - "Брада до брада". Трябва да помолите бебето да се изправи, като постави повече акцент върху външната част на крака;
  • Поставете моливите на пода, детето трябва да се опита да ги събере от пода и да ги вдигне с помощта на пръстите на краката;
  • Във формуляра за игра можете да помолите детето да бъде като балерина или да порасне и да стои на пръстите на краката ви. Отидете малко напред и назад;
  • Клетките, токчетата не трябва да излизат от пода.
  • Малките деца обичат да правят следното упражнение. В седнало положение, помолете детето да построи къща на пясъка. Можете да провеждате действия с вода. Извършвайте движения, за да създавате вълни, разпръснете пръстите си по повърхността на водата;
  • Родителите на малки деца могат да им помогнат да правят упражнението "жаба". За да направите това, огънете краката на бебето, хванете ги в областта на коленете, издърпайте до корема, обърнете се навън и се върнете в първоначалното си положение.

Децата с хоризонтална равнина не трябва да носят обувки на плоска подметка, с ниска и мека гръб. За такива деца, процедури за масаж, физиотерапията ще бъде задължителна.

Упражнение за възрастни

За да се коригира valgus platypodia при възрастни, се използват различни терапии, единият от които е стандартният комплекс от упражнения. Тя включва разнообразни движения, насочени към тонизиране на мускулите на крака, коригиране на деформацията.

Основата на класическия комплекс от тренировъчни упражнения е следните упражнения:

  • Една разходка по пътека, чиято ширина не надвишава 15 см, може да варира в изпълнение чрез добавяне на задача "засилване на престояването крак по външната си страна, за да запази равновесие";
  • Използвайте ходене на ортопедични рогозки с различни модули. Те трябва да бъдат меки, твърди, равномерни, с неравна повърхност;
  • Банята на гумена подложка изсипва чакъл, се покрива с пластмасова торбичка, за да ходят в топла вода на камъните в продължение на 10-15 минути. Температурата на водата не трябва да бъде под 35 градуса, можете да добавите морска сол;
  • В седнало положение повдигнете крака под прав ъгъл и огънете всеки пръст на свой ред, всички по едно и също време;
  • Поставете няколко моливи или писалки пред себе си, използвайте пръстите си, за да ги вземете и да ги преместите на друго място;
  • Седнете на пода с кръстосани крака. Опитайте се да станете от тази позиция. Следващия път променете горния крак. Ако първият път е бил прав, повторете задачата с лявата;
  • Скърти, без да повдигате петите от пода. Ръцете трябва да се изтеглят напред с всеки клякам;
  • Поставете топката пред себе си, преобръщайте го на пода напред и назад с помощта на крака. Упражнението много добре помага да се коригира арката на крака, да го донесе на тона. По-добре е да използвате топка с оребрена повърхност.

Има подобрен комплекс. Ортопедите говорят за ефективността си. Той включва следните упражнения:

  • За да изпълните първата задача, ще ви е необходим специален симулатор на крака. Това е дървена пръчка с оребрена повърхност. Необходимо е с помощта на крака да се върти назад и напред, за да се извършат пълни ролки от петата до петата;
  • Често при възрастни Valgus platypodia се отличава с изпъкналостта на палеца на крака. За да коригирате тази деформация, трябва да изпълните следните действия:
  • Бавно се издигайте до пръстите на краката и слизайте;
  • В седнало положение завъртете краката вътре;
  • Постепенно огъвайте и разколете гърба на крака.
  • Повдигнете краката си не само на моливи, но на по-малки предмети. Подходяща за гумени упражнения.

Всеки набор от упражнения за възрастни трябва да се извършва сутрин и вечер. Всяко движение е 5-7 пъти. Средният курс на тренировка за тренировки е от 2 седмици до месец, а след това почивка за един месец. Повтаряйте докато болестта напълно изчезне.

Прилагайте каквото и да е упражнение с валгус платиподия при деца и възрастни трябва да се посъветвате с лекар. Ортопедията задължително предписва допълнителни методи на терапия, които заедно ще помогнат напълно да се отървем от заболяването.

Упражнение за плоски крака при деца

Има достъпен набор от упражнения, насочени към коригиране на валгусната деформация на долните крайници. Непосредственото име на тази патология е валгусната деформация на стъпалото. Този проблем е много спешен, тъй като 90% от децата се наблюдават. Родителите задължително трябва да включват деца в постоянното изучаване на физиотерапията. Но не всеки може да отдели необходимото време за посещение на тренировъчна тренировка с плосък крак в децата. Разработен е специален набор от физически упражнения, които родителите могат да научат. По този начин те сами могат да се справят с детето у дома. Ако редовно извършвате такова физическо възпитание и всички препоръки на лекаря - резултатът няма да отнеме много време.

Симптоми и причини

За ходилата с плоско дъно краката се характеризира с: прибиране на крака от средната линия, удавяне с изравняване на надлъжната дъга и намаляване на разстоянието между крака и повърхността, на която е поставена. Непряк знак е х-образната деформация на краката.

Ако обърнем внимание на задната повърхност на краката, можем да видим кривина в петата на ставата с страничен външен поток. За здрав десен крак е характерно: гладка вертикална инсталация на арката на нормалното положение.

  • теглото на детето е по-високо от възрастовата норма;
  • страдали от тежко заболяване;
  • ранно поставяне на краката;
  • използване на проходилки;
  • рахит;
  • перинатална енцефалопатия;
  • деформиране на ставните заболявания.

Потвърждаването на ходилото е фактор, като например разстоянието между глезените и медиалния малеол с колянни стави.

Терапевтичен масаж

Масажът, който се извършва с плоски крака при деца, е обичайният терапевтичен масаж, както при случаи на мускулна дистония. Преди да направите масаж на долните крайници, не е излишно да направите масаж на гърба и да включите този масаж в цялостната корекция на багажника.

Има две групи мускули, които са противоположни на тона. Има две зони:

  1. Зона на релаксация на краката.
  2. Зона на хипертония или свиване на краката.

Външната повърхност на крака ще бъде зона на хипертония, вътрешната повърхност - зона на напрежение. Трябва да започнете от бедрото. След кратко потупване е необходимо да се извърши диференциално смилане. На външната повърхност продължаваме сплесканото шлайфане, а на вътрешната повърхност използваме интензивно шлифоване, шлифоване или пинчешон на палеца. "Стискане" на деца до 3 години е забранено.

На следващия етап извършваме вибрация на равнина. На вътрешната повърхност на бедрото (тази зона е много "деликатна", тъй като съдържа много съдове и нерви) се използва леко изтръпване. След това отидете в задната част на долния крак. Разделяме надлъжните линии на две зони и, точно както на бедрото, прилагаме диференциран подход.

Смятаното заболяване засяга главно деца на възраст от 1 до 4 години. Укрепването на крака на детето не е толкова трудно - достатъчно е да се използва специална масажна техника.

Методи за укрепване на крака

Активните упражнения с валгусни деформации на крака при деца се преследват с две цели: укрепване на ставите на глезена и плантационната повърхност на стъпалото или на дъгата. Можете да направите упражненията за масаж, които са дадени по-долу.

  • Разходката по тясна пътека е универсално упражнение, чиято цел е правилното стимулиране на ходенето. Това е един вид естествен масаж на краката за деца. Да ходи по тясна пътека е необходимо, за да не се разпространява краката си в различни посоки при ходене. В детската градина или у дома може да се използва обърната пейка като тесен път. Широчината на пътеката не трябва да надвишава две ширини на крака на детето.
  • Неблагодарна. Той е много добър дразнещ и укрепва стъпалото на стъпалото. Тази песен е подобна на големите резултати.
  • Разходката по коледната елха е уникално упражнение, което ви позволява да коригирате и валгус деформация на краката и ключалката. Трябва просто да поставите рибената кост. Тази картина или подредени блокове по такъв начин, че стъпвайки върху тях, детето вкарва в чорапите краката или ги отглежда. В този случай се изисква чорапите да бъдат внесени вътре. Упражнението се нарича "ходене по коледното дърво от корена до върха".
  • Разхождайки се на тридемна дъска, може да се извърши по различни начини. Първият начин е, когато детето се държи на този борд, като на въже. В този случай, гимнастика с плосък крак дава голямо въздействие на укрепване и дразнене на подметката на крака. Ако ходите по такова дъно от две различни страни, тогава акцентът ще бъде поставен върху укрепването на вътрешната част на крака, върху подчинението му и върху опъването на външната част.
  • Гимнастическа пътека - въжена стълба, чиито краища са свързани хоризонтално плътно един с друг с пръчици. Основната му цел е да раздразни крака на бебето и да стимулира плантарните мускули, които укрепват надлъжните арки на крака.
  • Разхождайки се на релефна повърхност или на пътека от камъчета. Усещания на пистата или тактилна пътека (сензорен път) - ефективно упражнение не само за краката, но и за опорно-двигателния апарат. Ако детето ходи боси по този път, възприемането на нервната система, тактилната чувствителност ще се подобрят значително. Необходимо е степента на еластичност на релефа да е различна за всеки от участъците от такава пътека, а също и меки участъци от килима.
  • Всички видове люлеещи се платформи. Това е по-професионално оборудване. Такъв люлеещ се стол укрепва всички стави, връзки не само на глезена, но и на бедрените стави на гръбначния стълб. Вестибуларният апарат се развива добре.
  • Мека гумена топка с шипове. Той е идеален за игри и не е травматичен, не причинява вреда. В същото време те изпълняват своята функция, укрепва морската, насърчава развитието на добър стабилен крак.
  • Изкачването до чорапите е много добро в детското упражнение "Станете големи или малки". Тук има статично натоварване на краката, за да се подсили арката на краката, глутеалните и бедрените мускули.
  • Използване на таралежите. Това са бодливи топки, изработени от поливинилхлорид. Играта трябва да прехвърли таралежите един към друг. "Натискът" се постига с няколко ефекта. Поради подчиняването на крака, детето държи топката и може да я измести. Бодливите тръни стимулират мускулите, за да се укрепят.

Детската йога е един от допълнителните методи за укрепване на арки на крака. "Турската" поза много добре се простира на външната част на стъпалото, укрепвайки и скъсявайки вътрешната му повърхност, която също се разтяга добре при това състояние.

Ортопедични стелки

Развитието на стъпалото на бебето се извършва на няколко етапа. От 3 до 4 години се образува дъгата на крака - това е вътрешната му част. Свободната част не заема голяма част от отворената арка. Всяко дете обаче има всичко поотделно. Обърнете внимание на такива зони на подметката, където има излишно изтриване.

Обувки - не е най-важното нещо, което може да бъде корекция на стъпалото на стъпалото и укрепването на неговата дъга. Но само за да се предотврати тази патология, струва си да се използват ортопедични обувки. Не забравяйте, че шиенето на подметките вътре е неприемливо и също така е строго забранено да слагате обувки на краката на някой друг.

Първото нещо, което можете да направите сами - да произвеждате индивидуални ортопедични стелки, които ще позволят образуването на надлъжни и напречни арки на стъпалото, ще коригират позицията на калтена. Това ще помогне в бъдеще да се намали тежестта върху всички стави.

Измерваме размера на крака и вземаме детайла на ортопедичната стелка. Вземаме ролката, която ще помогне за образуването на напречната дъга и ще я прикрепи към крака. Ние определяме еластичността на вътрешната подметка в правилната позиция. Стелчето е готова за ортоза (за топлинна обработка). Стелката е тънка и може да се вкара в обувките, но е по-добре в ортопедични.

Без специална стелка, ортопедичните обувки няма да изпълняват напълно функциите си. Когато носите такива стелки, деформацията на стъпалото на валгус няма да изчезне напълно. Просто подкрепата на гърба не може да се повдигне високо, в противен случай крака ще боли. Денят се очаква да ходи в такива стелки до седем часа.

Ефективни упражнения с деформации на крака на валгус при деца

Лекарите казват, че упражненията са най-добрият вариант при лечението на деформация на валгус при деца. И колкото по-рано се предписва терапевтичното упражнение, толкова по-добре ще бъде резултатът от терапията. Как е цялата тази гимнастика?

Деформацията на Valgus е следствие от неправилното развитие на мускулно-скелетната система. Лечението на наркотици в това отношение е неефективно, но физическата терапия в комбинация с масажа е много полезна. Основната задача, пред която са изправени родителите и лекарите, е да възстановят основния мускулен тонус в талията, задните части, вътрешната страна на краката и да предотвратят по-нататъшно разкъсване на медиалния диск.

Как упражненията спомагат за борба с деформацията на валгус?


Гимнастика за спиране на валгус - е възможността да се засили мускулната система, която поддържа костите, ставите и хрущяла в нормалното си положение под товар. Ако тонът им е слаб - възникне ISS разбива медиалния meniksa, счупен ъгъл на съвместната съединение коляно, и в края на краищата това се променя крака номинална позиция - те напълни вътрешната част, докато петата завиете леко по-горе. Това променя равнището на допир на подметката, развива хронична плоска стъпка. Но за да се противодейства на всичко това не е трудно.

Ако това е въпрос на малко дете до 1-1,5 години, тогава за него, вместо на гимнастика, терапевтичен масаж е перфектен. Извършва се по аналогия с физическото възпитание, но в този случай го помагат лекар или родител. Такива гимнастика в ploskovalgusnoy крак при децата, които позволяват само на 20-25 лечения на 20 минути да намалят значително кривината и възстановяване на първичния тон на мускулната структура на краката на, за да се предотврати по-нататъшно развитие на болестта.

Ако обаче прилагате LFK с деформация на валгус на краката при деца, тогава е необходимо да правите това постоянно и непрекъснато съгласно графика, съставен от ортопеда. Дори няколко пропуснати сесии ще доведат до пробив в медийния меникс. При какво по-късно лечението ще бъде по-трудно, тъй като ставите заедно с гръдната кост може да променят формата си и частично да минерализират.

Класически упражнения от 1,5 и повече години

Лекарите препоръчват упражнения терапия с халукс валгус фута деца прекарват бос или тънки чорапи - това допълнително стимулира увеличен кръвен поток в долните крайници, поради което се увеличава транспортирането на минерални микроелементи в областта на ставната капсула.

Най-простият и най-ефективен е ходенето по външния ръб на подметката. Вариация на "мечи" походка. Ако е трудно да се поддържа тази позиция на краката - можете да помогнете с това, като държите ръцете си. Не се страхувайте - няма да навредите. Вие дори не трябва да правите стъпки. Основното нещо е да се определи ситуацията и да се създаде не голямо натоварване на подметката. За да опростите упражнението, можете дори да използвате двойна оребрена дъска и просто да фиксирате позицията й. Желателно е без опори за подмишниците.

Не по-малко ефективно ходене по релефната повърхност.

Такива упражнения с деформации на краката на валгус при деца също са много ефективни срещу плоски крака (включително и като превантивна мярка). Но отново - той трябва да направи всичко без подкрепа, създавайки краткосрочно високо натоварване на краката му.

Отлична гимнастика с деформация на валгус - повдигане на малки предмети. Можете да направите всичко това във всяка позиция, удобна за детето (седнало или стоящо). Такива неща могат да бъдат носни кърпи, части от дизайнера на Лего или просто писалка с молив. Всичко това в размер значително подобрява подвижността на пръстите, развива гъвкавост на движение и по този начин възстановява позицията на ставите (включително фаланга, предотвратяване твърди кости).

И ние не можем да не пропуснем да споменем клек с запазване на позицията на подметката. В този случай те не трябва да се откъсват от равната повърхност и са успоредни един на друг. Препоръчително е да поддържате краката на бебето, като натиснете крака. Някой друг по същото време може да го поддържа от ръцете или подмишниците, като по този начин регулира натоварването. В първите дни на тренировка за упражнения, само няколко такива седящи на ден (2-5 пъти) са достатъчни. Малко по-късно, количеството се увеличава по преценка на лекуващия лекар.

Дори и "пренебрегнатата" кост може да бъде излекувана у дома. Просто не забравяйте веднъж на ден.

Гимнастика за най-малките

Положението на извитите крака често се проявява в период, когато бебето започва да се опитва да ходи сам или дори с акцент върху нещо. Мускулите не са достатъчно развити в това, и обикновено не могат да поддържат ударението на ставите, което завършва с кривина. Поради тази причина лекарите препоръчват да се ограничи времето за ходене на бебето в ранните етапи (до 12 месеца) или да се направи с подкрепата за подмишниците, ръцете.

Въпреки това, ако по някаква причина родителите пренебрегват за бебето и лекарят казва, че той подписва valgusovogo щам - трябва незабавно да се възползват от масаж терапия, за да се предотврати по-нататъшно кривина и възстановяване на нормалното положение на ставите. Колкото по-рано това се прави, толкова по-лесно е да се премахнат признаците на болестта.

Най-лесният начин да се биете е да захванете играчка между подложките на пръстите си и да повдигнете краката си в позиция "бреза" на тази позиция. Естествено, това дете трябва да бъде подкрепено. С течение на времето, теглото и размерът на играчката могат да бъдат увеличени до малка топка.

Трябва да се отдели необходимото внимание на гимнастиката на талията. Това се дължи на недостатъчното развитие на локалната мускулна структура, че настъпва първичната деформация. Има неправилно разпределение на тежестта на телесното тегло в бебето, гръбнакът е огънат, откъдето краката в областта на колянните стави падат навътре. Лумбарният масаж включва масажиране на тази област с дланите, както и задържане на склоновете, издърпване на бедрата. Можете да вземете краката под бедрата си и просто да я повдигнете върху равна повърхност. В този момент детето се фокусира върху ръцете, гърба и гръдния кош.

Еднакво ефективни са упражненията с плосък крак при деца с огъване на стъпалата на краката. Необходимо е да се направи товар върху подметката, като по този начин се тренира ставната част на фалангите. Подобен метод се елиминира и кривината, но само ако няма стърчащи кост (това показва наличието на калцинирания хрущялен участък, който не е възможно да се елиминира масажа).

Упражнения в училищна възраст

При продължително лечение с валгус е доста трудно да се възстанови нормалната форма. Ако приемем, че бебето вече ходи на училище с подозрение за кривина, тогава ще е необходима дълга рехабилитация. Можете да използвате фиксатори, но това вече е основен метод на лечение. Много по-лесно е да използвате следните упражнения:

  • Началната позиция е седнала. Десният крак се поставя на лявото коляно. Палмите се придържат към крака близо до линията на фаланга и не се простират много нагоре. Тази позиция трябва да бъде фиксирана за 2-3 минути, след което краката се сменят (левия крак на дясното коляно).
  • Първоначалната стойка стои. Под краката се поставя топка или цилиндрична ролка (те дори се продават в аптеките) и се търкалят на пода. В този случай, петите трябва да се държат заедно, а пръстите - да се разпръснат. Оптималният размер на топката е с диаметър до 15 сантиметра.
  • Много ефективни упражнения с валгус при деца с еластична лента между палеца на всеки от краката. Дръжте петите заедно. Сега трябва да опънете еластичната лента, като фиксирате амплитудата за няколко секунди. Оптималното натоварване е от 25 пъти или повече (увеличаване на броя на участъците дневно).
  • Ако спирачката е неправилно инсталирана, клекналите и асансьорите в "турска" позиция са ефективни. Краката са кръстосани, акцентът е върху външната част на подметката. Първоначално можете да си помогнете, като се съсредоточите върху стол или стол;
  • За да се премахне кривината на палеца на крака, е възможно да се практикува ходене с ролка. Това не само обучава ставната част на фалангите, но и предотвратява плоските крака.
  • Позиция - заседание. Петите са заедно. Сега, с помощта на пръстите, краката се движат напред и назад като гъсеница. През първите дни след това упражнение, за краката с деформация на валгус може да се усети дискомфорт и дори болка - това е нормално.

Все още трябва да се дефинира концепцията за максимално натоварване. Тя зависи изцяло от възрастта и общото развитие на опорно-двигателния апарат. В тази връзка е по-добре да се консултирате с ортопед или травматолог. Той ще извърши визуална проверка, ще определи състоянието на пациента и ще обясни подробно какво е възможно да се възстанови максималната форма на краката.

Как да се отървем от костите

В процеса на обостряне на болестта на валгус се образуват издадени осикули върху палеца. Това е следствие от неправилно израстване на гънката на фалангата, при която вътрешната част на съединителната торба е изтласкана навън. Трябва незабавно да се изясни, че гимнастиката от костите по краката е добра само в началния стадий на заболяването, когато екструдираното съдържание не е калцинирано. В противен случай няма да е възможно да се отървете от камъка на крака.

Един от най-добрите методи за предотвратяване на появата на калцифициран натрупване е специален фиксатор. Подобни проекти се използват с halus valgus.

Носенето им първоначално причинява дискомфорт, но с него се нормализира нормалното положение на крака при ходене или бягане. Самата ключалка е гъвкава приставка, носена върху палеца и фиксирана от вдлъбнатини на гърба на петата (при съединяване с тялото). Но изборът им задължително трябва да се извършва от лекар, тъй като е необходимо да се вземат под внимание теглото, възрастта и степента на кривина.

Какви упражнения за краката с деформация на валгус допринасят за елиминирането на конусите? Седалката с натиснати под нея колена помага (на твърда повърхност). В същото време петите се разреждат отстрани. Позата е фиксирана за не повече от 10 минути, тъй като се нарушава кръвообращението. С тази настройка спирачното натоварване се прехвърля на външния ръб и се получава леко преместване на фалангите. По същия начин е възможно да се борим срещу конуси при възрастни, особено ако натрупването е леко (без калцификация).

предотвратяване

Упражняването на плоски крака при деца не е достатъчна превантивна мярка. Лекарите казват, че за да предотвратите кривината, трябва непрекъснато да се занимавате с физическото им развитие. Особено ефективен е плуването, катерене по шведска стена, движеща се на стълба, лежаща на пода. А обувките? С леко извита монтаж на крака ще бъде достатъчно да се използват ортопедични обувки (не са плоски). И задължително - с гърбовете. Освен това е строго забранено да се купуват обувки малко повече по размер (за израстване). Това е много вредно за краката на децата.

Много родители погрешно вярват, че като профилактика стандартен LCA с валгус при всички пациенти напълно отговаря.

Ако няма кривина, трябва да го коригирате. Необходимо е да се справим с тона на мускулите. И за тази цел е по-добре от обичайното да се прави масаж и огъване на крайниците в ставите. Ако възрастен няма умения в това отношение - можете да се срещнете с ортопед или масажист.

Ако става дума за вродена кривина, най-важното е да се изберат подходящите ортопедични обувки (по-специално - стелки). Те са направени по такъв начин, че да предотвратяват плоска поза на ходилото при ходене, като по този начин установяват хрущяли и стави с нормална форма. Както показва практиката, за плоски крака на валгус при деца, е достатъчно за няколко месеца активно носене на такива обувки, така че подметката да е фиксирана в нормално положение за нея.

Но с halus valgus на ясно изразен етап, уви, ортопедичните обувки са противопоказни. Консервативното лечение тук не е ефективно, затова е необходимо да се помисли за най-ранното възможно хирургично отстраняване на натрупването. Само по този начин може да се избегне допълнително изкривяване и скъсяване на хрущяла. Всички видове упражнения от конусите няма да помогнат, тъй като е невъзможно да се натисне натрупването обратно в общата чанта. Опитът да се направи това може да навреди на крака.

Дори при пациенти, включително възрастни, превенцията задължително трябва да включва специализирана диета, включваща в себе си достатъчен брой протеини, витамини и минерали. Повече подробности за това може да кажете на диетолог.

Какво трябва да направя, ако децата ми откажат да упражняват?

Често упражнения за валгус бебе по някаква причина отказва да изпълнява. В тази ситуация можете да преведете уроците във формата на играта. Например, за момчетата LPC е идеална за плосък крак при деца с монтаж на дизайнерските крака. Можете да направите условно състезание - кой ще спечели бързо фигура. Тя може да бъде дори обикновени кубчета или геометрични триизмерни фигури - това не е важно. Отначало ще бъде трудно, но скоро класирането ще изглежда много интересно и пристрастяващо.

Но за момичетата, можете да опитате да рисувате, като държите четката с пръсти. Изглежда смешно, забавно, но насърчава развитието на моторни умения. Положителен ефект е и фиксирането на позицията върху чорапите (като балерина). Ако е необходимо - можете да поставите ръката си върху нещо. Всичко това може да бъде поднесено под формата на танцово обучение, което наистина харесват младите момичета.

И една от най-важните за родителите забележки е да се опитате да ходите колкото е възможно по-често с детето си бос. Препоръчително е да направите това в двора на вашия сайт, където можете да сте сигурни, че няма боклук. По-късно задачата може да бъде усложнена от ходене по чакъл или просто разпръснати житни зърна. Това е завладяващо, но за лечението на валгус - това е полезно.

Ако следвате всички препоръчителни инструкции и съвети, можете да очаквате да се освободите напълно от заболяването след 6-10 месеца. Колкото по-бързо започване на лечението - по-голям шанс да се възстанови оригиналната форма на извита костите, хрущялите и ставите. Това важи особено за тези, които са били диагностицирани с вродени валгус когато кривината се случва дори и в утробата поради неправилно положение на плода. И за лечение на такива проблеми е необходимо веднага след раждането, буквално от първите дни на живота. Само тогава могат да бъдат предотвратени всички възможни последици.



Следваща Статия
Диуретици за подуване на краката