Как да излекуваме деформиращата коксартроза на ставата от трета степен?


Един вид "съвместно", закопчаване бедрена кост и таза, най-голямата става в човешкото тяло - на бедрото - твърдо "държи" основната тежест на човешкото тяло. Нейните подвижни кости леко се плъзгат през лигавицата на повърхността на ластика, но издръжлив "амортисьор" - хрущял. Най-важната функция на защита на костите от унищожение и да се гарантира мобилността на ставния хрущял изпълнява само при постоянна изображение актуализира своите "градивни елементи".

Дегенеративни заболявания, "прекъсване" хрущялни клетки актуализиране - хип артрози или коксартроза - бързо "изтънява" хрущяла постепенно разрушаване на ставата.

Колко тънка е хрущялната тъкан, която ще покаже рентгенови лъчи

Съвременният живот е ритмичен и за да забави скоростта си, но само достига опасна степен 3 градуса. Какво е опасно за късните стадии на болестта и как да се лекува коксартроза от трета степен?

Опасната сцена

Първоначалните стадии на артроза на първа и втора степен са коварни поради незначителността на симптомите. Болката, която се появява в коляното или бедрото, бързо преминава след кратка почивка. Мускулите остават силни, походката е еластична. Болестта не пречи на човек да живее, но малки костни образувания обхващат външната или вътрешната страна на повърхността на ставния, стават "спусъка" стесняване на ставно пространство и деформация на главата на бедрената кост.

Прогресиращо, заболяването засяга хрущялната тъкан, деформира костите и причинява атрофия на определени мускулни групи, което значително усложнява функционирането на цялата ставна система.

Най-тежката проява на патология е коксартрозата на третата степен на тазобедрената става характеризираща се с почти пълно унищожаване на хрущяла, голяма площ от костни растежи и изчезване на ставното пространство. Костите на ставите се обединяват в цялостна структура, лишавайки го от мобилност.

С коксартроза от 3 градуса, растежът на костната тъкан е възможен до изчезването на ставното пространство

Рядко разрушителните процеси покриват и двете стави. Двустранната коксартроза от трета степен "обвързва" краката, възпрепятства движенията им и с началото на болестта - напълно ги лишава от възможността да ходят.

Симптоми и признаци на коксартроза от 3 градуса

Характерни признаци на коксартроза от трета степен:

  • Шиене на таза, "издърпване" зад себе си визуално съкращаване на крайника;
  • "Патица" походка: пациентът прави стъпка, стъпвайки върху пръстите на краката и отклоняване на организма към деформираната ставата. Компенсиране като дължина "липсва" крак, натоварването пациент над фугата, за стимулиране на по-нататъшно увеличение в областта на обширни костни израстъци (остеофити) на главата на бедрената кост и пълното стесняване на ставната цепка. Хип "реагира" разширение и бедрата, задните части и прасци - много атрофия;
  • Непроходимата ставна болка - рязкото "начало", което се случва след почивка, значително затруднява движението. Нощната болка лишава съня. Атрофия на ставните тъкани.

Загубата на способността да се движи без бастун или патерици, загуба на способността за работа, пациентът се чуди: дали групата дава коксартроза 3 градуса?

Кой е подложен на увреждане?

Деформирайки хип коксартроза 3-та степен, обвързани с най-малко три периоди на обостряния на година, бързото нарастване на симптомите с значими ограничения двигателната функция, лишен от възможност да работи и да живее пълноценно - причина за здраве изследване и определяне на инвалидност.

Коксартроза от трета степен - повод за провеждане на медицински преглед и определяне на физическата неспособност

Наличието на други дисфункции или реактивен синовит също е повод за оценка на здравословното състояние.

Експертната комисия оценява данните от инструментални и лабораторни изследвания, потвърждаващи разрушаването и възпалението на хрущялната тъкан. Основа за заключенията на комисията:

  • рентгенографии, потвърждаващи значителна деформация на главата на костта и множество остеофити;
  • Данни за ЯМР за състоянието на хрущяла.

Инвалидността при пациенти с коксартроза от степен 3 се установява, когато изпълнението на определени видове работа е изключително трудно или невъзможно. На първо място, хората с увреждания са подложени на физически труд, както и на лица, чието извършване на "заседнал" труд е усложнено от дълъг престой в принудително положение.

Коксартрозата на тазобедрената става от трета степен предполага увреждане на двете групи при условие, че при използване на специални адаптации човек е в състояние да се обслужва в ежедневието и да извършва някои видове работа.

Групата е определена за една година; нейното допълнително потвърждаване изисква годишен медицински и санитарен преглед.

Защо е необходима операция?

Консервативно лечение на коксартроза 3 градуса практически смисъл: потока на прекомерно произведени, но синовиалната течност физиологично незрели хрущялни фрагменти непрекъснато "хвърлени" в съвместна капсула. Последното се възпалява. Подутите тъкани обездвижват ставата. Необходимо е хирургично "възстановяване".

"Капитално ремонт" на съединението може да се извърши по следните начини:

    • Ендопротези - подмяна на ставата с идентична ендопротеза. Направени са протези на всички "структурни" елементи или глави. Ендопротезата добре "държи" натоварването и често остава единственият начин да се запази способността за движение;

    Цената на ендопротезата може да бъде намерена тук...

  • Артродеза - функционалните възможности на костите се възстановяват отчасти с помощта на специфично "привързаност". Напълно върнете мобилността, тази техника не позволява, кракът служи само като опора;
  • Артропластика - метод на вид реконструкция на разрушения "амортисьор";
  • Третирана артроза степен 3 хип остеотомия и чрез осигуряване на рязане деформирани кости, последвано от "изчистване" и тяхното свързване, която запазва функционалността и мобилността на крайниците.

С коксартроза от трета степен се изисква хирургично "възстановяване".

Възможно ли е да се лекува 3 степен коксартроза без операция? Не правете нищо напразно: дори здрав хрущял е лишен от чувствителни нервни полета и разклонена кръвна мрежа. Изтънялото, нишково "платно" на свитите, изцедени кости на разрушения хрущял е практически лишено от кръвоснабдяване. Не може да има въпрос за предоставяне на "хранене" на хондропротекторите кръв.

Незначителната вероятност за доставяне на лекарството през кръвния поток допълнително намалява наличието на непреодолима бариера от подути ставни тъкани.

И все пак съществува група от хора, които са излекували коксартроза от трета степен без операция. Разбира се, те не създадоха нова връзка, но благодарение на многогодишните усилия качеството на живот се промени. За това в следващите раздели.

Тръсната пътека за възстановяване

За да не бъдете болезнено наранени

Когато операцията е невъзможна, е необходимо да се спре болката

Оперативното лечение на коксартрозата на тазобедрената става на третата степен е енергийно интензивно и скъпо. Често е невъзможно поради местонахождението на пациента в кървене или тромбоза. При възрастните хора е трудно да се прехвърли анестезия. И дори успешно инсталираните протези понякога се отхвърлят от тялото.

Как да се лекува коксартроза на тазобедрената става на третата степен, ако оперативният път е невъзможен? Продукцията ще бъде симптоматична терапия, съчетана със задължително разработване на техники за рехабилитация на двигателя.

Коксартроза или артроза на третата степен на тазобедрената става, включва симптоматично лечение, първоначално насочено към спиране на синдрома на болката и възпаление. Справянето с тях ще помогне:

      • Наклофефен, олфен, индометацин - линейка "по време на обостряне. Въпреки това, поради достатъчния брой нежелани реакции, дългосрочната употреба трябва да се избягва;
      • Куранил, ацетилсалицилова киселина, пентоксифилин. Тяхната ефективност е по-ниска, за да се избегнат тромбози на практически имобилизирания крайник, е необходимо приемането на лекарства за разреждане на кръвта;
      • Оптимална възможност за дългосрочна употреба - ректални супозитории мелоксикам. Добра помощ за "ограничаване" на болката и възпалението, страничните ефекти са минимални.

      Артрозата на трета степен на тазобедрената става включва симптоматично лечение с медицински препарати

      Анестетици се използват за коксартроза от трета степен и по време на прилагането на терапията. Неговите предимства - мехлеми, гелове, аерозоли, като в състава на ментол, мускус, и змия и пчелна отрова екстракт от червен пипер, за свеждане до минимум необходимостта от системно приложение на лекарства.

      Дългосрочен клиничен ефект се наблюдава от волтарен; хелий диклак, олфен, ибупрофен; хондроксиден маз.

      Подгответе ставата за по-нататъшно лечение може да бъде чрез спиране на острата болка с интраартикуларни инжекции кортикостероиди: хидрокортизон, дипропан, метипид и др.

      Деформиране на артрозата на тазобедрената става "спазми" мускулите, така че третирането на третата степен на заболяването включва използването мускулни релаксанти и средства, които подобряват периферната циркулация: midokalma, no-shpy, sirdaluda; Аскортуин, Сусавита или Кавинтон.

      Хондозащитните лекарства с коксартроза от трета степен са практически безполезни, за разлика от хиалуронова киселина, който се инжектира в ставата при отсъствие на възпалителен процес. Чрез "заместването" на течността на ставата, хиалуроновата киселина "смазва" повърхностите на ставите, намалявайки тяхното триене. Най-ефективният в това отношение е концентрираният препарат coxartrum, предназначен за употреба при дегенеративни процеси в тазобедрената става.

      Един вид залог за облекчаване на състоянието на пациенти, страдащи от диагноза артроза на тазобедрената става на трета степен, се счита за терапия със стволови клетки.

      Въвеждането им, полезно на всички етапи на заболяването, значително подобрява метаболитните процеси в ставните тъкани.

      Физиотерапия и калолечение

      Лечението на наркотици осигурява само краткосрочно облекчение. И от това да се третира коксартроза от 3 градуса, за да се подобри трофичността на ставните тъкани?

      Подобряване на кръвоснабдяването и трофизма на всички съвместни компоненти - това е целта на физиотерапията, включително калолечението.

      Наличието на заключение за коксартроза на тазобедрената става на третата степен предвижда лечение чрез методи:

          • електростимулация на мускулите, която им позволява да укрепват, засилват кръвоснабдяването на целия долен крайник;
          • магнитотерапия, "затопля" не само болки в ставата, но и мускулите и лигаментите за 1-3 градуса, което помага да се премахне подуването и възстановяването на тъканите;
          • лечебна кал - торф, псевдовлекан, озоцерит и т.н., задържат топлина за дълго време, равномерно насищане на тъканите с неорганични соли и активни вещества;

          Лечебната кал има лечебен ефект върху засегнатата тъкан

          Движението е живот

          Въпреки че упражненията с коксартроза на тазобедрената става от трета степен са достатъчно леки и включват движения с малка амплитуда, постоянното им прилагане увеличава шансовете на пациента да подобри качеството на живот.

          След един прост метод у дома VD. Гита, чиято цел е леко да повлияе на периартикуларните мускули и връзки, да разтегли и укрепи ставата, пациентът без усилия загрява болезнената става.
          Повече информация за техниката на Gitt може да бъде намерена във видеото.

          За най-изтощени пациенти. Извършване без да ставате от леглото, но след като построен върху място за почивка на цикъла, в които да се придържаме крака си към средата на прасеца и спокойна него, компресирате и изправяне на коляното; леко го разтърси.

          Пациентите с диагноза коксартроза степен 3 препоръчват такъв комплекс от тренировъчна терапия:

              • Поставете малка възглавница под краката си, легнете на стомаха си. Ръце - по багажника. Сплетете в стомаха, като леко разтърсвате бедрата си от едната страна на другата. Амплитудата на движенията е 2-3 см. Подвижностите са ротационни; ги изпълнявайте три пъти дневно в продължение на 10 минути, за предпочитане - преди хранене;
              • Легнете на гърба си, поставете леко краката си. Не превишавайте амплитудата на движенията от 0,5-1 см, като редувате стрелките навътре и навън. Увеличаване на ефективността на упражнението може да бъде, като се поставят под коленете на ролката;
              • Седнете на пода. След като сте поставили стъпалата на ширината на раменете, крака, за да натиснете на пода. Без напрежение, намалете и разредете коленете. Амплитудата на движенията е 05-1 см, но продължителността на изпълнение е до 6 часа на ден;
              • Станете краката си на платформата (стойка, ниско табуретка). Постоянно на здрав крак, пациентът се люлее и го завърта надясно и наляво, назад и напред. Придържайте се към опората. Изпълнявайте три пъти дневно в продължение на 5-10 минути;
              • Седнете на един стол, като държите пръстите си на пода, редуващо се натискайте върху петите.

              Устойчивото изпълнение на специални упражнения с коксартроза увеличава шансовете на пациента да подобри качеството на живот

              Тези, които са излекували коксартроза от трета степен без хирургия, отбелязват ефективността на моторната практика на д-р Евдокименко.

              Сесии от индивидуално подбрани упражнения, които "издърпват" най-дълбоко разположените мускули, подобряват циркулацията на синовиалния флуид и стабилизират състоянието на ставата, предотвратявайки екзацербациите.

              Хранене и режим на пиене

              Храненето за коксартроза от трета степен е частично. Части - малки. Брой на храненията 5-6 пъти на ден. Съдове - приготвени от храни, богати на протеини, аминокиселини и мастни киселини, желатин:

                  • Млечно и кисело мляко;
                  • Нискомаслено месо, рибни продукти (особено желе, желирана риба);
                  • Източници на растителен протеин - елда, леща;
                  • Това не изключва от диетата на хип коксартроза 3 градуса и "малки удоволствия" като желета, богати на витамини и "свързване" на желатин;
                  • Мед вместо захар;
                  • Комплексни въглехидрати и зърнени храни;
                  • Плодове, зеленчуци;
                  • Компоти, сокове, вода без газ.

              При пациенти с наднормено тегло, диетата за коксартроза от трета степен е заздравена.

              Те трябва да спазват "граница" по отношение на мастните и богати на "леки" въглехидрати храни.

              Листа от зеле, а не само

              Освобождаването от болка, причинено от коксартроза, ще доведе до разпространение на листа от зеле и репей (репей):

                  • Смажете листата на зелето с мед, прикрепете го към ставата за през нощта. Обвийте крака си с топла кърпа. Повторете за един месец;
                  • Светла, космат страна, нанесете лист от бодил на болната става. Можете да направите това от май до септември;
                  • След измиване и изсушаване на корена на репей, превръщането му в прах с кафе мелница. Изсушете праха на слънце за половин час. Вземете лекарство за 1 супена лъжица. три пъти на ден, смесвайки го с мед 1: 1.

              Прочетете повече за народните методи за лечение на коксартроза.

              Някои растения ще помогнат за облекчаване на болката

              И помнете: диагнозата не е изречение. Без да забавяте превенцията на болестта за старост, вие по този начин се справяте успешно с лечението.

              Коксартроза на тазобедрената става на трета степен: лечение без хирургия

              Коксартрозата на тазобедрената става на третата степен се характеризира с напреднал ход на заболяването: пациентът има широко увреждане на костите на бедрената кост и таза. Човек не може да се движи нормално и да ходи без допълнителна подкрепа.

              Коксартрозата на третата степен на тазобедрената става може да се развие, ако пациентът за дълго време не предприема никакви терапевтични действия по отношение на спирането на началните стадии на заболяването. Значително увеличава риска от задействане на коксартроза, преждевременно насочване към лекаря и неконтролирано самолечение.

              Характеристики на болестта

              Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: "Ефективно и достъпно лекарство за ARTHROSE съществува." Прочетете повече.

              В коксартроза степен 3 лечение без което операцията може да назначи лекар пациентът е напълно победи всички съвместни структури (хрущял, кост, мускул, кръвоносните съдове, и така нататък. Н.).

              Ако лечението не се извършва тогава, пациентът има голяма вероятност от сериозни нарушения, които могат да се проявят в следното:

              • некроза на главата на тазобедрената става;
              • постоянно куцане;
              • силна болка;
              • мускулна атрофия;
              • развитие на остър инфекциозен и гноен процес в ставата.

              Коксартрозата е хронично заболяване, което постепенно унищожава хрущялната тъкан. С напредването на тази патология се образуват остеофити. Лечението трябва да бъде насочено не само към спиране на болката, но и към забавяне на процеса на по-нататъшно разрушаване на ставата.

              Принцип на развитие: Първоначално човек развива вътреставно течност, която е отговорна за храненето на хрущялната тъкан. В резултат на това хрущялите се свиват, крекират и губят свойствата на естествения "амортисьор". С всеки изминал ден намалява празното пространство, костите започват да се търкат един срещу друг.

              Поради постоянното възпаление се засягат нервните влакна, съдовете, сухожилията и мускулите. Човек бързо губи мобилност в ставата и започва да страда от постоянна болка.

              Възможни причини

              Най-честите причини за коксартроза на тазобедрената става са 3 градуса:

              1. Патологично нарушение на кръвообращението в областта на артикулацията на пациента. Съществуват неуспехи в храненето на ставните тъкани, което води до недостиг на полезни вещества в хрущялните структури.
              2. Отложено нараняване на ставите, което провокира увреждане на хрущяла: фрактури, разместване на шийката на тазобедрената става, както и тъп удар на ставата, което причинява микротравматични заболявания.
              3. Превишение на теглото на човек. На тазобедрената става на пациента се изразява редовно натоварване, което провокира възпаление и в бъдеще - деформация на самата става.
              4. Индивидуална предразположеност към тази патология. Когато се излагат на неблагоприятни фактори (лоша диета, лоши навици), рискът от коксартроза се увеличава многократно.
              5. Сериозни хормонални неуспехи в тялото, причиняващи възпаление в тъканите на хрущяла.
              6. Влияние на вече съществуващи заболявания на тялото (тежки форми на инфекциозни лезии, некроза на бедрото, захарен диабет).
              7. Недостатъчно активен начин на живот, при който ставата не получава необходимото натоварване.
              8. Прекомерно натоварване на ставата, което се изпитва от спортисти или товарачи.
              9. Артрит на коляното или тазобедрената става.

              Фактори, които увеличават вероятността от коксартроза:

              • възрастното лице;
              • периода на менопаузата при жените;
              • сериозни ендокринни смущения в организма;
              • плоски крака;
              • сериозни видове кривина на гръбначния стълб;
              • метаболитни нарушения.

              Напредъкът на патологията

              Коксартрозата на третата степен тазобедрена става може да причини следните симптоми:

              1. Външен вид на глупости при ходене.
              2. Атрофия на засегнатия крак и загуба на тегло.
              3. Скъсяване на възпаления крак.
              4. Скорост в ставата сутрин.
              5. Нарушаване на функциите на двигателя.
              6. Постоянна болка в областта на слабините и тазобедрената област, която първо се развива под физическо напрежение и с течение на времето - дори и в покой.

              В първите етапи на хода на коксартрозата провокира неинфектирана болка, така че малко от пациентите навреме се обръщат към лекаря. Това е голяма грешка: колкото по-дълго е отложено лечението, толкова по-силно заболяването ще се отрази на ставата. Лечението на коксартроза на третата степен на просмукване е по-сложно и по-дълго, отколкото в първата или втората.

              Когато болестта преминава до трета степен, се развива постоянен възпалителен процес. Намалява се ставното пространство и ставните течности. Това причинява увреждане на хрущялите и триене на костите един срещу друг. Този тип коксартроза се развива достатъчно дълго. Необходими са най-малко шест месеца, за да стигнете до третия етап.

              Поради постоянна болка и нарушение на походката, човек започва да страда от дискомфорт в гръбначния стълб. Преместването без бастун или патерица е много трудно за него поради болката и факта, че единият крак е по-къс от другия.

              По време на коксартроза болката на пациента се нарушава непрекъснато. Аналгетиците вече не помагат, затова лекарите трябва да изберат по-мощни лекарства.

              Лечението на коксартроза от третата степен на тазобедрената става без хирургия трябва да започне незабавно, в противен случай патологията ще стигне до четвъртия етап, когато пациентът ще има пълно унищожаване на ставата и некроза. Можете да лекувате това състояние само по оперативен начин.

              Диагностични мерки

              За да се установи точна диагноза, лекарят назначава следните процедури за диференциална диагностика:

              Въз основа на резултатите от изследването, лекарят ще определи промените, които са характерни за всеки отделен етап на коксартроза. Също така, лекарят трябва да събере анамнеза за живота на пациента и неговите симптоми.

              Ако предполагаемите усложнения могат да бъдат предписани с ултразвук на коремната кухина, се провеждат биохимични тестове за кръв и урина. Участващият лекар може да насочи пациента за консултации към терапевта, хирург, невропатолог, остеопат.

              Лечението е избран индивидуално за всеки пациент, въз основа на патологията на пренебрежение, възрастта на лицето, наличие на усложнения и съпровождащо тежко заболяване.

              Цели на терапията и нейната ефективност

              Лечението на коксартроза без хирургична намеса поставя следните цели:

              1. Kupirovanie остър възпалителен процес в засегнатите тъкани на ставата.
              2. Нормализиране на метаболизма в хрущялната тъкан.
              3. Подобрена цялостна мобилност на тазобедрената става.
              4. Укрепване на мускулите на болните стави.
              5. Намаляване на процеса на развитие на коксартроза.
              6. Нормализиране на нивото на вътреставните течности.
              7. Избавете пациента от болезнена болка.


              Постигането на максимален терапевтичен ефект ще помогне на интегрирания подход към терапията, който включва:

              • продължителна лекарствена терапия;
              • физиотерапевтично лечение;
              • лечебна гимнастика;
              • масаж;
              • диета терапия.

              лечение

              Класическата лекарствена терапия има за цел да подобри състоянието на пациента и да се освободи от характерните признаци за развитието на болестта. Предлагат се следните лекарства:

              Характеристики на лечение на коксартроза от трета степен на тазобедрената става без хирургия

              Коксартрозата е коварно заболяване. Той се развива постепенно и като правило малко хора забелязват симптомите на първия етап. Когато идва третият, възниква въпросът: какво да правим? Болезнените усещания вече не могат да бъдат пренебрегвани и постепенно те със сигурност намаляват качеството на живота. Какво е лечението на коксартроза на третата степен на тазобедрената става без хирургия? За това по-нататък.

              Тръсната пътека за възстановяване

              Смята се, че в трите стадия на коксартроза е невъзможно да се постигне пълно възстановяване на тъканите на тазобедрената става. Въпреки това, стотици хора със собствени примери доказват обратното. Те успяват не само да спрат развитието на болестта, но и да регенерират увредените структури.

              При анализа на такива примери може да се отбележи, че основата за успешно излекуване е сложен подход, търпение, самочувствие. Важен фактор е, че дори след възстановяване не можете да спрете за минута, за да предотвратите релапс. Основните методи, които съставляват комплекса от мерки за лечение на артроза на тазобедрената става на трета степен без хирургия, са:

              • лечебна гимнастика;
              • масаж (периодично, курсове);
              • спазване на диетата;
              • подкрепа за наркотици (ако е необходимо, според свидетелството на лекаря);
              • физиотерапия.

              Също така ще трябва да се придържате към здравословен начин на живот, да забравите за лошите навици и редовно да се подлагате на превантивен преглед.

              Медицинска терапия

              Лекарственото лечение за коксартроза от трета степен е показано главно при обостряне на заболяването. В някои случаи се препоръчва поддържаща терапия и по време на ремисия, зависи от състоянието на ставата. Лекарствата са предназначени да осигурят следните ефекти:

              • премахване на болката;
              • подобряване на кръвоснабдяването на ставните тъкани;
              • да се осигури подобряването на трофичните процеси, навлизането на кислород в клетките;
              • намаляване на натиска върху повредени структури;
              • активират регенеративни процеси;
              • увеличава (възстановява) размера на процепа на тазобедрената става.

              За терапията се използват различни групи лекарства в различни форми на освобождаване (таблетки, разтвори за инжекции, мехлеми, гелове и др.). Някои примери са дадени в таблицата по-долу.

              Външната терапия за артроза на тазобедрената става включва използването на мехлеми и гелове, лосиони, приложения, компреси, съдържащи едно или друго лекарство. Тъй като натрупването на необходимите фармакологични съединения в тъканите с този метод на лечение е бавно, тогава лечението в този случай е по-продължително. Често се комбинира с приема на лекарства или се предписва като монотерапия в периода на ремисия. Сред лекарствата могат да бъдат идентифицирани: фингон, волтарен, диклак под формата на гелове и мехлеми. Освен това средствата се използват на базата на терпентин, камфор, ментол, животински продукти и др.

              Лечение със стволови клетки и плазмолифициране

              Лечението на коксартроза на третата степен на тазобедрената става без хирургия от стволови клетки и кръвни клетки се нарича новаторски и прогресивни методи. В първия случай пациентът от костния мозък отделя стволови клетки, които след "мигрират" към счупената става. Те имат огромен регенеративен потенциал, така че бързо стимулират обновяването на тъканите. Резултатът е растежа на нови кръвоносни съдове, подобряване трофизъм, изчезването на възпалителна болка. Хрущялът възстановява своята форма и функционална активност.

              Когато се използва техниката на плазмолифициране, кръвната плазма на пациента, взета преди манипулацията, се инжектира в увредената става. След предварителното му лечение концентрацията на тромбоцитите се увеличава многократно. Тъй като тези елементи съдържат голям брой фактори на растежа, въвеждането на автоплазма води до бързо възстановяване на увредените тъкани.

              Физиотерапия и калолечение

              Физиотерапевтичните методи за лечение на коксартроза от трета степен са задължителни.

              ВАЖНО! Всеки от тях има собствен ефект върху тъканта и противопоказания, така че изборът се оставя на лекуващия лекар.

              Основните видове физиотерапия:

              • Криотерапия. Подобрява спазмите на мускулната тъкан, намалява болката. Удобно е да се използва у дома (след предварителното съгласие на лекаря).
              • Лазерна терапия. Елиминира болката и подуването, стимулира екскрецията на соли и вредни вещества, активира метаболитните процеси, подобрява кръвообращението в капилярите.
              • Блокада. Ускорява метаболизма в тъканите и подобрява пропускливостта на епидермиса за лекарствени вещества. Подпомага релаксацията на мускулната тъкан. Подобрява храненето на ставата.
              • Electromyostimulation. Подобрява притока на кръв в мускулите, укрепва мускулните влакна. Активира кръвообращението и трофизма.
              • Магнитна терапия. Има лечебен ефект не само върху ставата, но и върху мускулите. Подобрява притока на кръв, ускорява метаболитните процеси.

              Освен горните методи на механична обработка в коксартроза 3 степени на ефективно прилагане на терапевтично кал (сулфид, торф и т.н.). Те се поставят върху повърхността на кожата в зоната на увредената става за известно време. С богат химически състав, съдържащ в допълнение към йони на биологично активни вещества, мръсотия има мощен противовъзпалителен и регенерация стимулиращ ефект.

              Kinezioteypirovanie

              Един от методите за лечение на артроза на третата степен на тазобедрената става без хирургия е кинезитерапията. Ленти са лепени ленти, изработени от естествени материали, които не причиняват алергии. Едната страна на лентата е импрегнирана със специален адхезивен състав, с който частите са прикрепени към тялото по определен начин. Кинезитерапията има такива ефекти като:

              • укрепва микроциркулацията на кръвта;
              • премахва болката;
              • фиксира ставата в определена позиция;
              • помага за премахване на мускулните спазми;
              • създава дренажен ефект, подобрявайки изтичането на лимфата.

              Употребата на типове дава някои предимства: регенеративният и лечебен ефект се увеличава по време на движение и пациентът не изпитва неудобство. Освен това те не съдържат наркотици и не представляват опасност за здравето.

              Движението е живот

              Необходимо условие за успешно възстановяване на коксартроза на третата степен на тазобедрената става е моторната активност. Както по време на лечението, така и по време на възстановяване, лекарят ще предпише изпълнението на комплекс от терапевтична гимнастика. Броят и видовете упражнения, интензивността на натоварването зависи от състоянието на ставата и се определя индивидуално от специалиста.

              ВНИМАНИЕ! Независимо да избирате упражнения, това е невъзможно! Това може да доведе до по-бързо разрушаване на ставата.

              В допълнение към специални, предписани от лекаря, упражняване упражняване за възстановяване ще изисква допълнително нежно натоварване. Например, можете да плувате или да се разхождате тихо по ски. Моторът също не е противопоказен, но ездата трябва да е на постоянно темпо и на плосък път. Противопоказна физическа активност, свързана с внезапни движения (скачане).

              Лечение с масаж и удължаване на ставата

              Извършването на масаж с коксартроза на третата степен на тазобедрената става също е необходима процедура. Извършва следните функции:

              • предотвратява или елиминира атрофичните процеси в мускулната тъкан:
              • симулира кръвообращението в мускулите и ставите;
              • укрепва метаболитните процеси;
              • насърчава премахването на вредните метаболитни продукти и доставката на полезни и терапевтични съединения.

              За лечението на коксартроза от трета степен се използват нежни методи: потушаване и триене. Манипулациите се извършват близо до повредената зона. Болката по време на процедурата не трябва да бъде. Масажът може да се извършва до 3 пъти на ден, продължителността на сесията е около 10-15 минути (според лекаря).

              Друг вид масаж е водата. Той се изработва в специално оборудвани институции, но може да се направи и у дома. За изпълнението на тази процедура у дома, за да се създаде достатъчно силен натиск на гореща вода (не се задейства), и след извършване на кръгово движение над засегнатата област в продължение на 10 минути. В края на сесията трябва да почивате, като опаковате засегнатата става. Такъв масаж може да се извършва около един месец всеки ден, но изисква разрешение от лекар.

              Удължаването или тегленето като терапевтичен метод се използват само при специални условия. За целта се използват устройства, които осигуряват определено ниво на опъване. Сесиите на тяговата терапия са под наблюдението на специалист.

              Хранене и режим на пиене

              Схемата за храна няма пряк ефект върху коксартрозата, но лошото хранене подкопава защитните сили на организма. Промяната на хранителните навици може да засили имунитета, да изчисти тъканите от токсични метаболични продукти, да ускори възстановяването. Хората със затлъстяване са подложени на по-строги изисквания. За тях развийте специална терапевтична диета.

              Необходимо е да ядете храни, богати на витамини, микроелементи, протеини и OMEGA киселини. Много е полезно да включите в диетата ястия, съдържащи голям брой желеобразуващи вещества: желе, желе, желе и други. Тя трябва напълно да се откаже от голямо количество мазнини, продукти, съдържащи изкуствени добавки, намаляване на приема на сол.

              Режимът на пиене с коксартроза от трета степен се състои в увеличаване на количеството чиста вода, консумирана през деня, до 2 литра. Съществуващите заболявания на бъбреците или сърцето, подпухналост, режим на пиене трябва да се обсъждат с лекуващия лекар.

              Традиционни методи на лечение

              Терапията на коксартроза от трета степен предполага използването на народни методи. По-долу са някои от тях.

              • Свежият лист от репей се нанася върху увредената става за около час. Процедурата може да се провежда през целия вегетационен сезон ежедневно.
              • Можете да нанесете и зеле листа. Това се прави през нощта, в продължение на 30 дни.
              • Болката и възпалението могат да бъдат премахнати чрез триене на тазобедрената става със смес от етерични масла. Можете да използвате масла от евкалипт и карамфил. Триене се извършва два пъти дневно с леки кръгови движения, докато се абсорбира напълно.
              • Смес от хрян и корен от водка, смачкана до състоянието на пулпа, дава ефект на затопляне. Продуктите се смесват в равни пропорции, приложени върху кожата, обвити и задържани, докато се получи усещане за парене.

              Съвет! Когато използвате фолк методи, най-добре е да използвате доказани прости инструменти.

              Лечението на коксартроза на третата степен на тазобедрената става без хирургия е всяка минута работа за себе си. Ще бъде необходимо да се научите как да извършвате самомасаж, да контролирате телесното тегло, да избягвате хипотермия и много други. Само в този случай ще бъде възможно да се постигне пълна победа над болестта.

              Как да се лекува коксартроза на тазобедрената става на 3-та степен без хирургия

              Според лекарите коксартрозата на тазобедрената става от трета степен не може да бъде излекувана без хирургия. Все пак, има индикации за стотици хора, които не само успя да спре развитието на болестта без хирургия, но и значително ще подобри състоянието на ставата: повишена мобилност, намаляване на болката, много се отървал от необходимостта от захарна тръстика или патерици. Ето защо, лично аз като автор на статията вярвам Лечението на коксартроза от трета степен без хирургия е възможно и ефективно. Разбира се, болестта е много по-податлива на лечение на по-ранни етапи.

              Вече съществуващите разрушителни процеси не могат да бъдат напълно елиминирани, но болестта може да бъде спряна в развитие и общото състояние на ставата може да бъде подобрено.

              Почти всички хора, които успяха да се справят с артрозата на тазобедрената става на трета степен без хирургия, използваха едни и същи методи. Това (в низходящ ред по отношение на ефективността):

              • ЛФК,
              • масаж,
              • спазването на строга медицинска диета,
              • физиотерапия.

              Към медицинските методи, пациентите бяха лекувани според нуждите (главно за елиминиране на болката).

              Коксартроза 1 и 2 градуса се лекуват с точно същите терапии.

              Много важен момент в лечението е, че той трябва да бъде методичен и целенасочен. Тъй като за лечението на такава болест без хирургия, ще ви отнеме повече от един месец от ежедневната си работа - ще ви трябва огромна концентрация на воля и желание да се възстановите.

              Лечението на коксартроза на тазобедрената става на 3-та степен се извършва от артролог, ревматолог, ортопед.

              По-нататък от статията ще научите какви упражнения да правите и как да ги изпълнявате правилно. Как да направите масаж, какви са физиотерапевтичните методи; това е полезно и че е невъзможно да се яде при болест.

              Терапевтична гимнастика

              Терапевтичната физическа подготовка и масаж заемат водещо място в лечението на коксартроза на тазобедрената става от трета степен без хирургия. Когато ежедневните дейности за подобряване на няколко месеца ще станат ясни (в комплексното лечение): изчезне болката, подобряване на състоянието на мускулите (те стават по-силни и да се изравнят), за да се увеличи амплитудата на движение, ще бъде в състояние да отиде по-дълго и (или) да използва подкрепата (бастуни, патерици).

              На третия етап на коксартрозата методът LFK, като например сцеплението на ставата (неговата сцепление) е противопоказан.

              По време на упражнението, не се опитвайте да се направи голям обхват на движение (тази функция ще дойде сам със себе си време) - Всяко упражнение трябва да се повтаря толкова дълго, колкото можете, чрез увеличаване на броя на повторенията с течение на времето.

              Торсото се навежда напред, после към левия крак, после към десния крак. Lean, доколкото е възможно. Ако имате нужда от помощ - след това направете склоновете, като се придържате към нея.

              Като държите на носа, завъртете краката си право напред, назад и настрани - 4-5 пъти. Повторете с другия крак.

              Хванете дясната ръка за опората, поставете другата в кръста. Огънете левия крак в коляното и вдигнете колкото е възможно по-напред, назад и настрани. Повторете 4-5 пъти. Направете същото и с другия крак.

              Началната позиция е същата като в Упражнение 3. Вземете огънатия крак настрани доколкото е възможно. Не действайте чрез сила или болка - правете упражнението бавно и точно. Постепенно можете да откъснете коляното си. Направете 3-4 движения с всеки крак.

              Поставете от дясната страна, огънете десния си крак в коляното, издърпайте дясната ръка по пода, облегнете го. Направете 4-5 люлки с левия си крак. Повторете с другия крак.

              Легнете по гръб, огънете единия крак в коляното. Повдигнете ключалката си към вас. Направете 4-5 пъти, повторете с другия крак.

              Седни на пода, разстилайте краката си, доколкото можете. Наклонете се напред и последователно към краката.

              Направете тази гимнастика ежедневно 2-3 пъти на ден (една сесия - 10-15 минути). През първите няколко дни всички упражнения могат да се извършват веднъж. Успоредно, направете и възстановителни упражнения за ръцете, врата, гърба, глезена.

              Доброто действие върху ставата се движи на малки стъпки с напрежението на глутеалните мускули.

              Много е полезно да се правят упражнения във водата. Намаляването на собственото му тегло в комбинация с устойчивостта на водната среда едновременно разтоварва ставата, улеснява движението и увеличава натоварването на мускулите. В резултат на това силата и издръжливостта на мускулите на тазобедрената става нарастват и болезнените усещания намаляват.

              При извършване на каквото и да е упражнение, дозирайте товара: недостатъчното натоварване няма да доведе до желания ефект и прекомерното може да влоши развитието на болестта.

              масаж

              Масажът също е едно от основните средства за лечение на артроза на тазобедрената става на трета степен без хирургия.

              Промените в ставите, които предизвикват болка, рефлексивно водят до ограничаване на обема на движенията и вследствие на това мускулите постепенно се атрофират.

              Положителни ефекти от масажа:

              • повишена циркулация на ставния регион,
              • подобряване на храненето на съвместни структури,
              • намаляване на болката,
              • връщане към способността на мускулатурата да функционира нормално,
              • спиране на процесите на унищожаване в хрущяла и ставата.

              За постигането на тези ефекти е възможно само при условие, че редовно преминават масажни курсове във връзка с други дейности - и това е повече от един месец лечение.

              При извършване на масаж на областта на тазобедрената става най-добре е човек да лежи на стомаха (ако това не е възможно, тогава е възможно да лежи на неговата страна или на гърба му).

              Методите за извършване на масаж (по ред на завой) са представени в таблицата:

              (ако масата не е напълно видима - обърнете се надясно)

              Гръден участък и лумбален участък.

              Долната част на бедрата и горната част на бедрото

              Мускулите около коксофеморалната става

              Разцепване на основата на дланта

              Циркулярно месене с четири пръста

              Триене с подложки от пръсти

              Кръгло мелене с огънати кокали на палеца

              Целият комплекс се повтаря 2-3 пъти (от началото до края). В самия край на сесията се извършва ходене, което се редува с разтърсване.

              Този масаж трябва да се извършва 2-3 пъти на ден, продължителността му е 8-10 минути.

              диета

              Поради ограничението на подвижността и възпалението има увеличение на разцепването на мускулния протеин, което намалява имунитета. Ето защо диетата трябва да съдържа достатъчно протеинови продукти.

              проучвания показват също така, че разрушителните процеси в ставите са възникнали с повишено ниво на холестерол - така че трябва да се намали консумацията на храни с много мазнини (мазна риба, ядки, масло).

              Много полезна при коксартроза постна риба, месо, млечни продукти, зеленчуци, зеленчуци, зърнени храни. За възстановяване на хрущяла трябва да се използва желе, студено, желе, желе. Източници на въглехидрати - зърнени храни, мед, сушени плодове.

              Не яжте:

              • продукти с консерванти и багрила;
              • кисели краставички;
              • пушени продукти;
              • бързо хранене;
              • газирани и силни алкохолни напитки, бира.

              Важно е също така как варени ястие: плодове и зеленчуци са най-добре консумират сурови, сок - пресни продукти не трябва тост - тяхната полезна варени, печени или задушени.

              физиотерапия

              Комплексната терапия на артрозата на тазобедрената става на третата степен включва физиотерапевтично лечение:

              (ако масата не е напълно видима - обърнете се надясно)

              Намалява възбудимостта на нервните влакна, което води до аналгетичен ефект. Подобрява кръвообращението в ставата.

              Високочестотна магнитотерапия с висока честота

              Подобрява храненето на хрущялите, увеличава притока на кръв, стимулира клетъчния имунитет, забавя дистрофичните процеси.

              Разтваря ексудат в ставите, намалява болката и сковаността, облекчава напрежението в мускулите.

              Подобрява трофичните процеси в ставата, активира растежа на синовиалните вили, предизвиква натрупването на полезни биологично активни вещества.

              Увеличаване на метаболизма в хрущяла, премахване на кислородното гладуване на тъканите, повишаване на имунитета.

              Бани с радони - лечебни бани с минерална вода от радон

              лекарства

              • За да се премахне болката, се използват НСПВС: пироксикам, диклофенак, индометацин и др.
              • При много тежка болка са показани инжекции с хидрокортизон.
              • От хондропротекторите се използват афлутоп, румалон, глюкозамин, дон, хондроитин сулфат.

              Използват се мехлеми със змийска отрова: viprosal, vipratox - те имат локален аналгетичен ефект, разширяват кръвоносните съдове, подобряват храносмилането на тъканите. Същият ефект се получава от мехлемите на базата на отровата на пчелите: апизартрон, вирапин.

              резюме

              Както можете да видите, методите за консервативно лечение на степен 3 коксартроза без операция са абсолютно не сложни. Трудността се състои в дълга, монотонна, ежедневна работа върху себе си. Вземете здравето си в ръцете си - и тогава няма да ви е необходима операция. Бъдете здрави!

              • VKontakte
              • Facebook
              • кикотене
              • Съучениците
              • Моят свят
              • Google+

              В горната част на коментара са последните 25 блока за въпроси и отговори. Отговарям само на тези въпроси, на които мога да дам практически съвети в отсъствие - често без лична консултация е невъзможно.

              Добър вечер, доктор, майка ми беше диагностицирана с OA TBS 3-ти, тя е на 54 години. Лекарят й каза, че ставата се разпада. Той й даде блокада, очевидно, за да облекчи болката, но не се получи по-добре. В този случай трябва да работите и колкото по-бързо, толкова по-добре? Просто лекарят говори за това, което nyxes платени, че те трябва да бъдат поставени 2 пъти в годината, да подкрепят, и всички норми или проценти ще бъде. Но мисля, че е по-добре да отидете в центъра на Илисаров в град Курган

              Добър ден, Ирина. Лекарства, гимнастика (LFK) и масаж с ОА с 3 градуса са предписани, за да активират притока на кръв към тазобедрената става с цел спиране на отока и болката. Трябва да разберете, че ако връзката "се разпадна", както каза майка ви, тогава няма да ви помогнат, дори и най-"златните". Това е забавяне на времето. В такива случаи е необходимо подмяна на тазобедрената става.

              Моля, съветвайте какво да правите и за какво можете да се надявате.
              На мен в МРТ от март 2017г. посттравматична артроза 3-4, практически липсва хрущял и некроза на дясната става на тазобедрената става. След това левият ставен хълбок на 2-3 век отиде, коленете също 2 супени лъжици. Е, какво трябва да направя? Всички стави под ножа. Тогава веднага в инвалидна количка, че без операция, че с четири протези ще бъде еднакво там. Просто се страхувам да започна да се занимавам, последователно. И трябва да започнете с лумбалната част на гръбначния стълб, има 5 хернии и сколиози, и всичко след травмата през 2013. Неврохирургът препоръчва да се започне с гръбнака.
              През март 2017 г. ЯМР направи всичко, което е изброено.
              След дълго търсене на алтернативен метод на лечение, аз отидох в Китай без посреднически фирми. Лекарят помага на китайците, които правят игли и масажират цялата зима в нашия град. Той по някакъв начин ме държеше на крака с усърдието си в лечението. Той ми предложи да има по-ефективно лечение за мен - Iglopes, от което резултатът е много по-голям.
              В Китай курс на лечение 4 седмици. И най-важното беше да се превърна в ИЛЮЗИОН за всичките си проблеми. Тя консултира двама китайски професори, водещи лекари в две различни клиники, за херния на гръбначния стълб, казаха, че не по никакъв начин - Iglonozh ще помогне. И наистина, гръбнакът не боли. Имаше хернии там, или не, не знам, MRT POP не правеше или направи докато. Що се отнася до дясната става, те казаха, че в това състояние е необходимо да протестизирате, препоръчвате в Германия или Русия. Но сега ще се опитаме да се погрижим, след като сме пристигнали, има шанс да има подобрения. Бях се отнасял към него. И тогава пих 3 месеца китайски гранули, бях добър в това и започнах да ходя прекрасно. Болката при ходене е периодична, като цяло е добра. Легнете, седнете без болка или малко pereodicheski.
              Наскоро направи MRT дясната бедрена става 09.11.2017 Сега има 2-3 ст. и разреден хрущял. Може би това? На MRI се появи хрущял и 2-3 супени лъжици. Ако е така, тогава какво да направя, за да поддържам състоянието и възможното подобрение. Каквото и да се върне на 3-4 супени лъжици. Не бих искал да започна да действам. Мисля, че в Китай за лечение трябва да отидете отново, за да запазите резултата, но през май-юни. Преди това тя не работи финансово. Какво да правите сега, това не би загубило резултата?
              Благодаря ви, ако можете да ми дадете Вашата препоръка.

              Наталия, самите китайци казват, че след лечението iglonozhom много желателно ваканция 2 седмици и не се зареди тази част от тялото, където се извършва процедурата по (до тъканите и мускулите имат време да се възстанови). И след това, трябва да упражнявате по-често или упражнения, за да укрепите тъканите и мускулите. Това обаче е относително ново за Русия и целия Запад, което не е изпитано и има много отрицателни отзиви. Освен това има голямо усещане, че описахте всичко това точно за рекламата на китайската медицина. Ако наистина са лекувани там, и вие ще съвети за по-нататъшното те са научили, или те (китайските лекари или мошеници) са длъжни да уведомят ли какво да правя и как ще бъде следващата. Ако греша, можете да получите съвети от китайския ви приятел, който ви помогна да ви отведе до китайската клиника.

              За мене пуснах mrt koksartroz 2-3st.sprava and0.slev. Няма клинични признаци. Възможно ли е това?

              Светлана, Мрт - най-доброто информационно проучване досега. Защо направихте това изследване? Така че нещо те притесни? Що се отнася до клиничните признаци, всеки човек има всичко поотделно.

              Кажи ми, може да яде "клубове" или групи от хора с koksaartroza заболяване бедрото на къде може да комуникира заедно, правят гимнастика и само морална подкрепа всеки druga.Belarus.Brest.

              Кажи ми, може да яде "клубове" или групи от хора с koksaartroza заболяване бедрото на къде може да комуникира заедно, правят гимнастика и само морална подкрепа всеки druga.Belarus.Brest.

              Мария, трябва да разберете за себе си във вашия град. Не знам.

              Добре дошли!
              05 Януари злополука възникнали в резултат - по кондилите фрактура на лявото коляно, разкъса на кръстни връзки, фрактура на ацетабулума ляв / хип. съвместни и много други неща. 2 месеца на качулката (тегло 12 кг) без гипс, а след това - на учителя. ЯМР показа, че в ставата на коксартроза 2-3 градуса. Бедрената кост е сякаш е спусната (удължена от кухината). Болката е силна, особено в слабините.
              Лекарите не обясняват правилно картината, всеки вижда собствените си и предписва наркотици от приятелите си.
              Развитие и упражнения. Бях ангажиран до вчера, докато един доктор не каза, че в такова състояние те са противопоказани за мен.
              Ако се консултирате, мога да изпратя MRI. Ще платя такса за консултация.
              Благодаря ви.
              Наталия.

              Наталия, отговарям само на въпроси. Аз не провеждам специална консултация.
              Вашият лекар трябва да обясни подробно какво можете да направите и какво не. В някои случаи физическите упражнения са задължителни, с тежки обостряния или в други случаи с упражнения, които трябва да изчакате. Това е посещаващият хирург, който ви наблюдава, че цялата истинска картина е видима.
              Бъдете здрави!

              В съпруга koksartroz 3 градуса на двете стави Ние ще продължим да се третираме консервативно без работа Много полезна клауза или article.Rady да получават все още коментари.

              Кажете ми, ако не можете да използвате физиотерапия във връзка с мастопатия, какво трябва да направя?

              Олга, ако коксартрози степен 3, консервативното лечение е почти безсмислен: потока на прекомерно произведени, но физиологично незрели синовиални фрагменти на хрущял течност непрекъснато "изхвърлени" в ставната капсула. Последното се възпалява. Подутите тъкани обездвижват ставата. Изисква хирургическо "възстановяване" - ендопротезика. Целта на тази операция е да се замени повредената част със специална изкуствена протеза. От техническата страна, процесът е много труден, но имплантираната протеза е абсолютно аналогична на обикновена връзка.

              По отношение на консервативното лечение с инжекции и лекарства, които подобряват кръвообращението, намаляват болката и т.н., е невъзможно да се възстанови. Те ще премахнат симптомите, но причината за болестта ще остане.

              При мен 3 степен коксартароза и аз не прехвърлям или нося НСПВС подсказват други препарати

              Иван, ако не толерирате нестероидни противовъзпалителни средства, опитайте фолк медицина за лечение на коксартроза.

              Можете да подготвите билков мехлем: 100 грама натрошени корени whitewash бяло се изсипва 200 грама smaltz, кипете в продължение на 10 минути на слаб огън, настояват за нощ. Прехвърлете в чист, затворен контейнер и го съхранявайте в хладилник. Разтъркайте ставите два пъти на ден.

              Рецепти за осиновяване:

              Вземете 2 лимона, 200 грама целина, 80 грама чесън. Всички съставки, за да се смила с месомелачка, залейте вряла вода и настоявайте на топло място цяла нощ. Вземете преди да ядете 2 супени лъжици. л. в рамките на 3 месеца. Обикновено се вземат 3 кутии от сместа за целия курс на лечение.

              Говеждите копита се изсипват с вряща вода с изчисление 1: 2 и готвят най-малко 4 часа на слаб огън. Яжте 200 г за 20 минути преди хранене.

              На мен koksartroz 2 градуса. Аз правя всякакви упражнения на Бубновски. Но след упражненията наистина боли.

              Лили, ако почувствате болка и дискомфорт, трябва да спрете, да изчакате, докато болката мине. Ако изберете лечение според метода на Бубновски, тогава професор Бумновски съветва да облекчи товара, но не се отказвайте от часовете. Обърнете внимание на правилното дишане и се научете да разбирате чувствата си.



Следваща Статия
Д-р Комаровски за деформация на валгус на крака и плоски крака