Какво да направите, ако кракът е подут около крака - подробни инструкции


Ако краката внезапно се подуват, много от тях се губят и не знаят какво да правят в този случай. Понякога дори и напълно здравият човек може да подуе краката при определени обстоятелства. При жените, подуване на краката често се появява по време на менструация, много хора също подуват краката си по време на дълги полети. Често краката набъбват от дълъг престой на слънце.

Към бележката!
Когато стъпалото подуе около крака, то се увеличава и набъбва. Такива симптоми се появяват поради натрупването на течност в меките тъкани. Описаната ситуация е придружена от неприятни усещания не само в краката.

При здрави хора спира понякога подуване след продължително физическо натоварване или ходене, но почивка с повдигнати крака коригира всичко. Ако подпухването продължава, причинява скованост, болка, разтягане, нарушава ходенето и увеличава риска от инфекция. Понякога краката в областта на глезена са подути не поради неприятни обувки или тежки товари, а поради тежки вътрешни болести или нарушения на ендокринната система.

Най-честите причини за подуване на краката

При горещо време човек консумира голямо количество течност, която навлиза в кръвта и не винаги успява да се отделя от тялото с пот и урина. Ако в храната има голямо количество сол, а след това се вкарва в тялото, тя помага да се запази течността в нея. В резултат на това сърцето спира да се справи с големи количества кръв и най-вече стои в долните крайници.

  • голям стрес върху краката;
  • прекомерен прием на течности, особено при лягане;
  • метаболитни нарушения;
  • плоски крака;
  • навикът да седите с кръстосани крака;
  • продължително седене на ниски или твърде меки седалки;
  • наднормено тегло;
  • нарушение на сърдечносъдовата активност;
  • с болести на червата, външно такива отоци са подобни на "бъбреците", но не са придружени от нарушение на уринирането, а от продължителна диария (диария);
  • лекарства срещу диабет, контрацептиви с естрогени, антидепресанти, стероиди и блокери на калциевите канали могат да причинят подуване;
  • недостиг на въздух - също се свързва с факта, че сърцето не е в състояние да задоволи адекватно кръвта чрез органи и тъкани, така че те постоянно изпитват кислородно гладуване.

Неправилно избраните обувки често предизвикват подуване на краката. Не носете обувки като много високи токчета и "земя" на напълно плосък подметка. По-добре е да давате предпочитание на модели с малка пета. Обувките трябва да са просторни, да не стискате крака и пръстите на краката трябва да бъдат поставени в естествено положение.

Болести, които причиняват подуване и подуване на краката

Такъв впечатляващ списък обаче не включва всички причини, поради които краката са подути. Често този феномен е следствие, симптом на заболяването.

Нарушаване на венозната циркулация

Недостатъчността на венозна циркулация, която се развива поради варикозни вени или тромбоза, се наблюдава при повечето жени над 40-годишна възраст. Постепенно мускулните стени на венозните съдове стават по-слаби и вече не могат да осигурят достатъчно намаляване на вените и връщането на целия кръвен обем към сърцето.

Вечерта часа при пациенти с тежко подуване на глезените, долните крайници става ясно видими съдова модел, кожата над набъбване е червен, възпаление, става горещ на допир и има силна болка на налягане.

Отокът на краката се формира в резултат на нарушение на изтичането на кръв и значително увеличава хидростатичното налягане във вените. Продължителната стагнация на кръвта води до увеличаване на налягането първо във вените, а след това и в най-малките съдове.

В капилярите хидростатичното налягане обикновено е по-високо, отколкото в междуклетъчните пространства и поради това има тенденция да изтласква течност от съдовете в тъканта - има оток.

Варикозни вени (разширени вени)

Отокът на краката с разширени вени се появява постепенно, първоначално ненатрапчиво. Укрепването на оток на краката е свързано с намирането на лице в изправено положение и отбелязано довечера. След сън, подуването на краката изчезва и отново може да се появи едва следобед. С прогресията на други признаци на болестта, те стават по-видни. Предимство е, че те не са симетрични, а само на един крайник. Най-често отокът на краката се комбинира с трофични разстройства.

Болести на бъбреците

Друга причина за подуване на краката е бъбречно заболяване. Но в този случай, подпухването се появява в цялото тяло, не само подуване на краката, но и ръце, лице. Подуването причинява излишна течност, с която бъбреците не могат да се справят. Движението на болен черен дроб може също да причини тумори на краката. Ако сте практикували пост, тогава е налице липса на протеин в организма, понижава нивото на щитовидната жлеза, което води до подуване на краката, особено на пръстите на краката се подуват.

Когато могат да се появят бъбречни заболявания и тежко подуване на краката. Обикновено се разпростира над двете долни крайници и засяга основно гърба на крака, без сърбеж, болка и локална треска. Придружава се от подуване на клепачите, появата на тъмни кръгове под очите, промяна в цвета на урината и намаляване на количеството му.

Силно подути крака и след като човек се възстанови от остра респираторна инфекция. Този симптом е следствие от бъбречно заболяване, което е възникнало като усложнение от инфекция.

Краката в близост до краката могат да се надуят, когато се наруши диетата или водния режим. Много често такъв проблем срещат хора, които консумират много солени храни, а след това пият много течности, за да утолят жаждата си;

"Слон" болест

По време на това заболяване в лимфен счупен кожата и подкожната тъкан, в резултат на нарушаване на протеин и метаболизъм вода в тъканите, лимфен застой. Въз основа на това, което води до тежко подуване, най-често на краката, и те започват да изглеждат като слон.

Болести на щитовидната жлеза

Проблемите с щитовидната жлеза също могат да изглеждат еластични, без да оставят ями за подуване на налягането, разположени в долните части на долните крака. Също така има подуване на езика и раменете, летаргия, сънливост, студ, склонност към запек.

Болести на щитовидната жлеза - дисфункция на щитовидната жлеза води до натрупване на междуклетъчна течност в долните крайници, долната част на лицето, ръцете. Отокът е много плътен - когато натискате пръстите си, има дупка, появява се по всяко време и не изчезва след почивка;

Най-често се подуват сигнали за наличието на някаква болест и следователно, когато се появят, винаги трябва да се консултирате с лекар.

Подути крака - лечение

В съвременните аптеки има огромно количество средства от подуване на краката. Но в повечето случаи те са предназначени за облекчаване на подуване, които са причинени от топлина, прекомерен прием на течности и соли, преумора, началните етапи на разширени вени и сърдечна недостатъчност.

  • Ако крайниците болят много, Troxevasin се използва за облекчаване на неприятни усещания и охлаждане. Наркотикът също укрепва стените на съдовете.
  • При увеличено подуване на краката се използва Венитан. Състои се от конски кестен, който значително укрепва съдовите стени.
  • Astragalus (растение). Отвара от него намалява подпухването и има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система. За да се приготви инфузия от 10 грама на Astragalus крадат чаша вряща вода, бавно се охлажда и щам. Вземете бульон трябва да бъде 2-3 супени лъжици 2-3 пъти на ден в продължение на 2 седмици. След тридневна почивка повторете лечението. Общият курс на лечение трае 4-6 месеца.
  • Изсипете 1 чаена лъжичка семена от ленено семе на литър вода, заври 15 минути, оставя се да се вари. Използвайте това желе за един месец около един литър на ден.
  • За оптимизиране на кръвообращението и разтваряне на малки кръвни съсиреци се използва хепаринов маз. Перфектно премахва възпалението.
  • Смесете чаша зехтин, една чаена лъжичка сол и няколко капки лимонов сок. Разтъркайте краката си, когато сте подути.

Обикновените упражнения ще помогнат за намаляване на отока на краката:

  • стоящ или седнал няколко минути на ден, последователно натиснете петата на пода и повдигнете чорапа и обратно (натиснете пръста и повдигнете петата);
  • няколко минути като пръсти;
  • разстилайте и стиснете пръстите си;
  • Без крака, опитайте се да вдигнете от пода молив или малка топка;
  • правете ротационни движения с краката си (от ляво на дясно и от дясно на ляво);
  • поставете десния крак вляво, повдигнете чорапа възможно най-високо, след това направете същото упражнение с десния крак;
  • застанете на пръстите на краката и задръжте няколко секунди, след което направете 5-10 скокове на върха;
  • огънете пръстите си надолу и ги наточете нагоре.

Релаксиращи бани за крака с отвара от полски хвощ и лайка ще ви помогнат. В допълнение към краката вана, масаж е полезно. След вечерта душът суши краката си и започва да ги меша първо от краката, самочувствието започва с големия пръст по шията, после от коляното до бедрото. Полезно е да кликнете върху следните точки: върху нокътната плоча, върху основата на пръста.

Превантивни мерки

  1. Носете удобни обувки. Когато плоски ортопедични крака се съветват да придобиват специални ортопедични стелки и да ги носят постоянно - на работа, у дома и на почивка. И ако няма такива проблеми с краката, е необходимо да се откажат от високите токчета, да се носят само удобно, без да се стискат обувките за крака, което прави възможно поставянето на пръстите на краката в естествена позиция.
  2. Носете компресионни чорапогащи - ако има признаци на разширени вени. Специалните чорапогащници ще помогнат за укрепване на стените на съдовете и облекчаване на подуване на глезените.
  3. Не злоупотребявайте с лаксативи и диуретици.
  4. Ограничете употребата на течност вечер и намалете консумацията на сол до 2 грама на ден. Солта запазва течност в тялото, така че когато се налага подуване, е необходимо напълно да се оставят солените, пикантни и пикантни ястия и да се сведе до минимум количеството течност, използвана след 6-7 ч.
  5. Хората, които работят седнали, трябва да се занимават с производството на гимнастика: изкачете чорапите, издърпайте мускулите на телетата, вървете по стълбите.

Лечението на първоначалните заболявания, които причиняват оток, се извършва само от специализиран лекар. Навременното обжалване на медицинската помощ ще помогне своевременно да се идентифицират заболявания на сърцето, черния дроб, бъбреците и други органи. А навременното ефективно лечение ще ви помогне да се отървете от симптома и да предотвратите по-сериозни усложнения.

Защо подуване на краката и какво да правя в този случай?

Отокът на краката е симптом, който се проявява от видимия оток на долните крайници, увеличаването на обиколката им и, по правило, от други симптоми и неприятни усещания.

Има огромен брой причини за подуване на краката. Това може да са често срещани заболявания (например сърдечен оток на краката), както и патологията на самите долни крайници.

Оток на краката може да бъде едностранно и двустранно, да има различна степен на тежест (подуване на пръстите и краката или до бедрото). Въз основа на тези признаци, както и на допълнителни симптоми, лекарят може да даде на пациента определена диагноза. По-долу ще разгледаме защо подуване на краката и какво да се направи в този случай.

Какви са отоците?

Причините за подуване на краката могат да бъдат от съвсем различен характер. Следователно, следните видове отоци се отличават от естеството на външния им вид:

  • Невропатични - съпътстват диабета и алкохолизма;
  • кахексия - свързана с изчерпване на тялото или със сърдечно-съдови заболявания;
  • механични - резултат от наранявания, тумори или бременност;
  • хидратични - провокирани от бъбречни заболявания и причинени от натрупването на излишък от течност;
  • застояла - провокирана от повишена съдова пропускливост и капилярно налягане;
  • алергични (оток Quincke) - реакцията на тялото към алергена.

Всяка от гореизложените причини може да провокира, като подуване на краката на десния крак и подуване в други части на тялото. Най-общо, най-често се появява подуване в крайниците, плевралната и коремната кухина.

Причини за оток на краката

За да изберете метод за лечение на оток върху десния или левия крак, трябва да знаете причината за появата им. При мъжете и жените този феномен се наблюдава, когато:

  • бъбречни, тироидни и сърдечни заболявания, придружени от остра сърдечна недостатъчност;
  • възпаление или тромбоза на вените;
  • застой на лимфа в крайниците;
  • захарен диабет;
  • прееклампсия;
  • разширени вени;
  • цироза на черния дроб.

Също така, подуване на краката може да бъде причинено от доста безобидни причини:

  • прекомерно приемане на сол, което води до натрупване на течност в тялото
  • продължително стоене;
  • изобилна напитка през деня, особено преди лягане;
  • дългосрочен престой на мека мебел;
  • здрави, неприятни обувки при твърде висока или твърде ниска пета.

Причините за оток на краката могат да бъдат различни фактори, които пречат на отделянето на течност от тялото. В повечето случаи е трудно да се определи веднага защо течността остава и се задържа в долните крайници.

Обикновено за тази цел трябва да вземете тестове, да отидете за ултразвук или да прибягвате до други начини, за да разберете причината за това състояние. Очевидно обаче е, че организмът реагира на някои не много благоприятни ефекти по този начин.

Варикозна болест

Най-честата причина за отока. Свръхрастването на съединителната тъкан на вените и стагнацията на кръвта в тях превръщат краката не само в непривлекателна гледка, но и предизвикват много проблеми, умора и болка.

Наред с изброените по-горе рискови фактори за образуване на разширени вени, могат да се отбележат сърдечни заболявания, захарен диабет, хипертония и атеросклероза. Несъмнено, ако не сте разбрали причината за разширените вени, няма да можете да се отървете от отока, а терапията и профилактиката на заболяванията трябва да се извършват в комплекс.

Добра помощ за облекчаване на симптомите ще бъдат ледените вани за крака, носенето на специални чорапи и редовното използване на мехлеми от оток на краката и разширени вени.

тромбофлебит

През тромбофлебит може да се появи тежко подуване на краката, които са придружени с болка и други неприятни усещания (скованост, изтръпване, "иглички"). Има повишаване на телесната температура, общо неразположение. При липса на подходящо лечение, тромбофлебитът може да прояви по-тежки симптоми, отколкото оток на краката.

Дисфункция на бъбреците

Причината за оток на краката може да бъде бъбречно заболяване. Двете крайници страдат, докато клепачите набъбват, се образуват кръгове под очите. Цветът на урината се променя и секрецията му намалява. Отокът може да се появи на ръцете, корема. Понякога бъбречната недостатъчност се проявява с усложнение след респираторно заболяване.

Ако "сърдечният" оток се прояви по-късно вечерта, тогава "бъбреците" напротив, по-ясно изразени сутрин, към вечерта те намаляват.

Едем на краката със сърдечна недостатъчност

Отокът на краката със сърдечна недостатъчност е много често явление, тъй като патологиите на сърдечно-съдовата система като цяло са широко разпространени в съвременното общество.

Сърдечната недостатъчност е придружена от следните характерни симптоми:

  1. Оток на краката вечер. Този признак на сърдечно-съдови заболявания е различен от патологията на бъбреците, при която подуване винаги се появява на лицето, а сутрин.
  2. Недостиг на въздух. Това също е свързано с факта, че сърцето не е способно адекватно да задвижва кръвта чрез органи и тъкани, така че те постоянно изпитват кислородно гладуване.
  3. Има високо кръвно налягане, по-рядко - ниско кръвно налягане.
  4. Болка в сърцето: най-често нарушава пациента в лявата половина на гръдния кош, сякаш е притиснат.
  5. Хората страдат от бърза умора.

Какво да направите, ако краката подуят, и сте загрижени за други причини за сърдечна недостатъчност? Струва си да отидете да видите кардиолог или терапевт. Лекарят ще ви прегледа и ще предпише допълнителни изследвания: ЕКГ, ECHO-кардиография, рентгенография на гръдния кош.

Дисфункция на щитовидната жлеза

Причината за едема на краката е хипотиреоидизъм, недостатъчна активност на щитовидната жлеза. Натискането на подутото място не оставя ями, тъканите запазват своята еластичност.

Това състояние се характеризира със сънливост, студ, чести запек. Често подуване на езика и на раменете.

Медицински оток на стъпалото

Умерено подуване на краката може да възникне при употребата на определени медикаменти. За лекарствата, които имат този ефект, включват естрогени, андрогени, DOXA, лекарства от корен от женско биле, резепин. След отстраняването на съответните лекарства се подава оток.

Хората, чиято работа е свързана с продължително положение в изправено положение (продавачи, повдигачи), могат да имат ортостатично подуване. Тези отоци се появяват на краката и краката, предимно вечер. Те се изразяват умерено и преминават независимо след почивка.

Извънредна умора

Здравите хора се сблъскват с подуване на долните крайници след тежки работни дни или стресови ситуации. Често подуване се случва поради носенето на неудобни обувки, особено на високи токчета.

Да се ​​отървеш от такива явления е достатъчно проста: ще отнеме една нощ почивка на леглото в положение с повдигнати крака, както и крака за релаксираща вана и кремове за уморени крака на растителна основа.

Защо краката на жената подуват?

Медицинската практика показва, че въпросът "Силно подуване на краката: какво да правя?" По-често се притеснява за жените. В допълнение към горните патологии, които причиняват оток на левия или десния крак, причините за жените се допълват от пременструални промени, бременност.

  1. Предменструален оток. Започва няколко дни преди началото на менструацията. В допълнение към умерения оток на краката, лицето, жените забележите леко повишаване на телесното тегло.
  2. Бременност. Подути крака по време на бременност поради увеличения обем на кръвната плазма; намаляване на периферната съпротива на кръвоносните съдове; растеж на матката, придружен от локална хипертония във вените на долните крайници.

Причини за подуване на краката при мъжете

  1. Основната причина за едема на краката при мъжете е хроничната венозна недостатъчност, която най-често е от семейно естество.
  2. В допълнение, подуването на краката може да се появи при продължително статично натоварване или тежка физическа работа на фона на големи загуби на течност с пот.
  3. Същият механизъм запушва краката през лятото в горещината с недостатъчен натоварване, плътни обувки или спорт.

Какво да правите, когато краката подуят?

Необходима е задълбочена диагноза, консултация с терапевта и дуплексно сканиране, което ще покаже състоянието на кръвоносните съдове - тромбози, исхемични места и натрупване на холестерол. Основният въпрос е какво се случва с кръвния поток и лимфния поток? След това става ясно дали са необходими допълнителни изследвания и в каква посока да се копае.

Ако и двете кардиолог и невролог, интернист и хвърли ръцете си и отокът - е уникална в бъбреците пъти по-трудните за намиране и да намерят обяснение. Общият принцип - сърдечни проблеми да се появят на краката след тежки физически натоварвания, през вечерта, на сутринта, те изчезват, бъбреците "вижда" в ранните сутрешни часове, както и да се появят разширени вени и нарушения в кръвната циркулация през деня, в динамиката.

Домашно лечение

В случай на физиологичен оток, препоръките за облекчаване на отока на краката са както следва:

  • намаляване на приема на сол (до 1,5 mg на ден);
  • Не злоупотребявайте с продукти, които причиняват жажда;
  • опитайте се да не ограничавате физическата активност (по-добре е да изберете упражнения във вода, например аква аеробика);
  • ако се появи подуване, легнете за една четвърт час с повдигнати крака, направете масаж на краката;
    използвайте трикотажни компреси (чорапогащи).

След консултация с лекар, е възможно да се използват фолийни диуретици за оток на краката:

  • бульони от брезови пъпки;
  • бульон от отвора на мечката (или мечешки листа);
  • скитник от хвощ на полето;
  • сок от червена боровинка;
  • отвара от магданоз;
  • сок от червени боровинки.

По-добре е да откажете диуретици. Но ако лечението без тях е невъзможно, тогава трябва да ги вземате с повишено внимание, особено ако има проблеми с бъбреците или сърцето. По време на бременност, диуретиците са противопоказани. Дори и да са от растителен произход.

диуретици

Различни контур (фуроземид, Lasix, trifas), тиазидни (индапамид, хидрохлортиазид) и kaliysberigayuschie (veroshpiron, спиронолактон) диуретици. Честотата на приложение, дозировката и продължителността на лечението зависят от степента на сърдечна недостатъчност.

Изразеният оток се лекува с инжектируеми циркулационни диуретици с постепенен преход към таблетен прием на идентични или агенти от друга група. При продължителна антидемедикаментозна терапия, тиазидните диуретици са по-подходящи в комбинация с верзоспорон. Препарати от калий (павангин, асварки). Уверете се, че сте включили в лечението на бримкови диуретици.

Лечебни упражнения

За да се предотврати подуване на краката, това ще помогне за редовното изпълнение на набор от прости упражнения:

  • поставете левия крак вдясно и вдигнете петата на десния крак възможно най-високо, след това го оставете;
  • застанете на пръстите си за няколко секунди;
  • преместете тежестта на тялото от вътрешността на крака навън и обратно, от петите до петите;
  • правете няколко лесни скока на чорапите;
  • в седнало положение на стол, вдигнете краката си и правете кръгови движения с краката си;
  • Пръстите на ръцете се огъват и рязко се разколебават.

Захранване

Ако се сблъскате с проблема с отока, това означава, че тялото ви е склонно към натрупване на течност. Не забравяйте, че в този случай трябва да бъдете изключени от диетата:

  • осолени продукти;
  • пържени и осолени;
  • горчица и оцет;
  • брашно;
  • храни с високо съдържание на захар;
  • червено месо;
  • мляко и млечни продукти.

Правилният начин да изчистите тялото от токсини - отидете на така наречената "разтоварваща" диета. Това ще ви помогне да премахнете вредните вещества, които правят органите ви по-трудни и да нарушат равновесието на организма.

Подути крака в областта на краката на жените и мъжете

Много хора често забелязват, че краката им са подути. И при мъжете подобни симптоми са много по-редки, отколкото при жените. Това е пряко свързано с характеристиките на мъжките организми, например преобладаването на мускулите над мастната тъкан, циркулацията на лимфата е много по-добра.

Най-често подуване може да възникне поради натрупването на огромно количество флуид в долните крайници, които се появяват, когато неговата продукция е нарушена.

Симптоми на подуване на краката в областта на краката

Определянето на симптомите на подпухването е достатъчно просто. Необходимо е само внимателно да се разгледат подозрителните места. При визуална инспекция, отокът на крака е забележим, в някои случаи значително се увеличава.

Може да се окаже, че е невъзможно да се носят удобни и хлабави обувки предварително, има чувството, че е катастрофално малък. Пръстите силно набъбват, цветът на кожата се променя - има цианоза.

Оток на крака характеризиращ се със силно усещане за тежест в крайниците, има дискомфорт. Преместването става проблематично, всяка стъпка е придружена от болезнено усещане.

Видове отоци

Поройността в областта на краката може да бъде разделена на няколко разновидности:

  • Застой. Тя се образува, когато пропускливостта на кръвоносните съдове се увеличава, налягането в капилярите се увеличава и нивото на протеиновото съдържание намалява в кръвта - алмубин.
  • Gidremicheskie. Възникват с натрупване на излишен флуид, което може да се получи при бъбречно заболяване.
  • невропатична. Проявяват се във връзка със заболявания като захарен диабет, алкохолизъм.
  • Немощните. След това изчерпване на тялото или при сърдечни заболявания (например инсулт).
  • Алергична. Изразява се в дълбок дермален оток. Развива се почти бързо, тъй като бързо изчезва (ако е осигурено правилното и своевременно лечение).
  • Механична. Възникват след наранявания, също и по време на бременност.

Причини за подуване на краката в областта на краката

Отокът на краката може да се появи поради хронични и временни причини.

Да временно се отнасят за тези, които са били причинени от влиянието на неприятен фактор или приемането на алерген.

Най-често срещаните причини са:

  • местоположение в седнало положение (например на работното място).
  • Неудобно положение по време на сън. Ако случаят е такъв, тогава сутринта ще има подуване, но това заболяване ще мине много бързо.
  • Злоупотреба със солена или сладка храна. При такава диета човек пие много течност, не може да напусне тялото навреме, оток се проявява. Често това се случва при бъбречни заболявания.
  • През критичните дни. Напукване се получава при изтегляне на течности.
  • Приемане на алкохол. Този отрицателен навик води до нарушаване на водния баланс. Лице има постоянна жажда, пие много течност, което води до подуване.
  • Heat. През летните дни флуидът остава вътре. Хората с наднормено тегло често са подути не само с краката си, но и с ръцете си.
  • С голям брой взета вода през нощта.
  • Травмата получи механично. В този случай изпотяване изчезва след няколко дни.
  • Период на бременност.
  • Използването на лекарства, което води до алергични реакции.

Болести, които се проявяват чрез оток на краката

Плувчивостта показва наличието на заболяване при хората. За да се определи причината, е необходимо да има информация за това какви заболявания представлява тумор.

Сърдечна недостатъчност

Наскоро - най-често срещаното заболяване. При пациентите, страдащи от това заболяване, помпената функция на сърцето е значително отслабена.

За него е много трудно да прехвърля кръвта от областта на краката към върха, във връзка с които се появяват неуспехи. По тази причина често се наблюдава подуване.

Ако през деня човек прекара известно време в стоящо или седнало положение, до вечерта ресурсите на сърцето са изчерпани, краката са подути, кожата е нездравословна.

Варикозна болест

Първият признак на разширяване на разширението е туморът.

Това се дължи на различни причини:

  • Уседнал начин на живот.
  • Наднорменото тегло.
  • Използването на голямо количество течност и сол, което води до подуване не само в областта на краката, но и в други части на тялото.
  • Съдовите стени са много тънки и се разтягат много бързо.

Болести на черния дроб

Ако има проблеми с този орган, подпухналостта се появява на краката. Най-важната причина е цирозата, при която черният дроб бързо се унищожава, което се изразява в тумор в краката.

Получени наранявания

Поройността в областта на краката може да предизвика следните наранявания:

Ефект на възрастта върху оток на краката в областта на краката

По-често, подпухналостта се наблюдава при хора, които са достигнали напреднала възраст. Това се дължи на промени в тялото, дължащи се на остаряването. Има провал на метаболизма, функционалното функциониране е отслабено.

Голямо неудобство носи човек подуване на долните крайници. При ходене има болезнени усещания, сърбеж. Ако пациентът е решил да легне и да си почива, той трябва дълго време да избира удобна позиция. Много важен е въпросът за избора на удобни обувки.

При подуване има слабост, неразположение, често импотентност, умора. Ако пациентът е в хоризонтално положение от дълго време, болката може да стигне до лумбалната област и това може да доведе до сърдечни заболявания и белодробен оток.

Диагностични методи

При първите признаци на подпухналост незабавно трябва да се свържете с лекар, за да разберете причините. Ако има сериозно заболяване, трябва да го установите възможно най-скоро и да започнете лечението навреме. Методът на лечение зависи от причините.

За тази цел трябва да бъдат подадени редица тестове:

  • Кръвни тестове (подробно, определяне на процента на коагулация, наличие на хормони и др.).
  • Доплеров ултразвук.
  • Двустранно сканиране на съдовете, разположени в долните крайници.
  • Ултразвук на малък таз и коремна кухина.
  • ЕКГ.

Лечение на подуване на краката при мъже и жени

При подуване в областта на краката трябва да спазвате следните правила:

  • Намалете употребата на сол.
  • Обемът на течностите, пияни на ден, не трябва да бъде повече от 2,5 литра.
  • Не пийте, преди да си легнете.
  • Ангажирайте се с водни процедури (контрастен душ, плуване в басейна, вани за крака с морска сол, етерични масла и др.).
  • Едемът отлично премахва почивката, при която краката трябва да бъдат повдигнати 40 0 ​​над багажника.
  • Масажът е чудесна помощ, движенията трябва да бъдат насочени отдолу нагоре.
  • Извършете основни гимнастически упражнения.

Състои се от следното:

  • Диета (с ограничение на течността и солта).
  • Използване на компресионно бельо.
  • Гелове и мехлеми за отстраняване на възпалението, подобряване на циркулационния процес, премахване на микротромби.
  • Използване на диуретици, включително билкови инфузии.
  • Назначаване на лимфен дренажен масаж.
  • Слабостта, свързана със сърдечните заболявания, се третира по изчерпателен начин.

Отокът на краката е почти винаги съчетан с различни заболявания.

По тази причина здравните специалисти постоянно предупреждават, че когато първите симптоми трябва незабавно да потърсят съвет.

Не забравяйте, че лекарят трябва да предпише лечението, въз основа на индивидуални показатели.

Народни начини за борба с подуване на краката

Плувчивостта на долните крайници често се свързва с задръжка на течности в тялото. За да се отървете от неприятни симптоми, като правило, предписват диуретици, че за максимално отстраняване от тялото на ненужни течности.

Ефективно помагайте на рецепти на хората, които имат много по-малко противопоказания:

  • Отварки от брезови пъпки.
  • От полето horsetail.
  • Сок от червена боровинка.
  • Отвара от листата и корени от магданоз.
  • Сок от боровинки.
  • Бульон от листа от зеле.

Поради факта, че диуретиците оказват отрицателно въздействие върху сърцето и бъбреците, по-добре е да ги откажете.

На какъв лекар да се обърне?

В случай на повторно подуване на краката е необходимо да посетите лекар.

Към този проблем може да се обърне внимание от няколко специалисти:

  • Терапевт. Той ще проведе изпит, ще даде указания за необходимите тестове, ще ги разгледа и ако е необходимо ще ги изпрати на подходящия специалист.
  • кардиолог. Посещение на този лекар е необходимо, ако има сърдечна недостатъчност. Лекарят ще проведе изследване, ако според реда в тялото на пациента редът е пълен, тогава той ще бъде изпратен до други специалисти.
  • нефролог. В случай на проблеми, свързани с дейността на бъбреците и пикочната система, е необходим този специалист.
  • Фтизиатрия. Извършва се изследване на вените и съдовите мрежи, както и съотношението на височината и теглото.
  • ендокринолог. В допълнение към отока, може да има слабост, слаба реакция. Това показва, че в допълнение към подпухналостта има заболяване на жлезите с вътрешна секреция. Това е точно лекар, който се занимава с такива заболявания.

Предотвратяване на подуване на краката

Здравето на краката зависи изцяло от общото състояние на тялото. За да се почувствате по-добре, трябва да водите здравословен начин на живот.

  • Необходимо е да ходим възможно най-много на чист въздух.
  • Направете терапия за упражнения.
  • Приведете диетата си в нормална форма.
  • Откажете да ядете мазни и солени храни.
  • Повече за ядене на плодове и зеленчуци.
  • Гледайте теглото си.
  • Прекратете пушенето в задължителния случай.
  • Премахване на употребата на алкохол.

Оток на краката в краката: това, което е опасно

Отокът може да бъде постоянен или епизодичен и е реакцията на тялото на вътрешно заболяване или външен стимул. Лечението трябва да бъде симптоматично, като обръща специално внимание на причинната терапия.

причини

Защо се надигат краката? Механизмът за задействане на този феномен може да бъде различен, обаче pastoznost винаги в резултат на повишено налягане в капилярите или намаляване онкотично налягане в кръвта от кървенето на излишната течност в плазмата на тъкан. Отокът на краката често е адаптивен, но може да се прояви като проява на сериозно заболяване.

Временна подпухналост

Какво причинява издуването на краката от напълно здрави хора? В този случай неразположението се дължи на претоварване на крайниците или влошаване на кръвообращението в тъканите.

Сред най-честите причини за подуване на краката в областта на краката са следните:

  • постоянна или заседнала работа;
  • неудобно положение в сън;
  • прекомерно хоби за солена и пикантна храна;
  • синдром на предменструалното напрежение (PMS);
  • продължително натоварване на краката;
  • горещо време;
  • бременност;
  • приемате лекарства.

Ако краката са подути и болезнени само с един крак, причината за заболяването е вероятно да лежи в разкъсването на мускулите или връзките на глезена. Ако фрактури или наранявания на ставите и след операция, оток на крака - феноменът е много чести. Pastoznost в този случай продължава до няколко месеца.

Всички разглеждани фактори са временни по характер и след тяхното елиминиране или кратка почивка подуването пада.

Хронична подпухналост

Pastoznost, причинени от вътрешни болести, бързо не преминава. За да се отървете от това, трябва да идентифицирате и премахнете основното заболяване.

Какво може да причини хронично натрупване на течност в тъканите? Сред най-честите причини за подуване са следните:

  • сърдечна недостатъчност - се проявява от слабото pastoznostyu в началото на болестта и най-силния тумор в последния етап. В този случай, крака набъбва от стъпалото до коляното;
  • нарушение на кръвообращението в долните крайници (тромбофлебит, разширени вени) - отокът е по-често едностранно;
  • патологията на черния дроб и бъбреците (цироза, нефритен синдром, бъбречна недостатъчност) - подуване е особено изразено през първата половина на деня и равномерно и на двата крайника;
  • заболявания на костите и ставите - показват едностранен пастор. Отокът на левия или десния крак е придружен от болка и трудност при движение;
  • възпалителни, вирусни и гнойни наранявания на краката - мека и унифицирана pastoznost, локализирана на болен крайник;
  • увреждане на лимфния дренаж (Lymphedema, lymphovenous недостатъчност) - Подуване се намира от едната страна и е устойчиво и плътност. Тя се характеризира с оток под формата на възглавница върху върха на крака.

Крайници да набъбват и в други случаи, като например хиперфункция на надбъбречните жлези, анорексия или тежка кахексия, neuroparalitical разстройства.

Често подуване на краката се появява при пациенти, страдащи от злокачествени тумори. Пасторността се формира след операция или курс на химиотерапия. Когато е засегната лимфната система, отокът се развива в самото начало на заболяването.

Има ли подпухналост нормална по време на бременност?

По време на бременност, подуване на краката е обитавано от почти всяка жена. Особено често изтичането на кръв се нарушава в II-III семестър. През същия период, в допълнение към pastosity спирка, има нощни крампи на прасците, болка и скованост.

Причината за това състояние на краката при жените по време на бременност не е такава. Неприятен симптом може да бъде причинен от няколко фактора:

  • хормонални промени в организма;
  • влошаване на изтичане на кръв от долните крайници поради увеличена матка;
  • добавяне на тегло;
  • жажда за солени и пикантни ястия, типични за бременните жени.

Когато се появят тези симптоми, се препоръчва да посетите лекар за терапия. Ако лекарят не предписва нищо, не можете да се самолекувате. Подути крака в последния триместър не се считат за патология, за да се реши проблемът, една жена трябва да почива повече с краката си високи, по-малко да пият и да ядат солени.

На практика отокът е разделен на едностранни и двустранни.

едностранен

Такова пастообразие се развива на фона на ставните патологии, лезии на лимфната система и разширени вени. Тя се проявява като подуване само на един крайник.

двустранен

Двустранният оток се развива поради тежко сърдечно-съдово увреждане или бъбречна недостатъчност. Тя се характеризира с еднакво пастообразие на краката.

Съпътстващи симптоми

Възможно е да се подозира патологична причина за оток въз основа на допълнителни симптоми. Те могат да имат различна степен на интензивност, напредък или да останат в стабилно състояние.

При заболявания на сърдечния мускул, подуването се придружава от сини крака, недостиг на въздух, неправилно кръвно налягане, потене, бърза умора, болка зад гръдната кост. Вечер, пасторността се усилва и от сутринта пада.

Ако причината за болестта става разширени вени, подуване на горната част на крака се добавя умора и тежест в краката, външен вид на усукване вени, потъмняване на кожата. Довечера крайниците са непоносимо болезнени. В напреднал стадий на неразположение се появява дерматит и се развиват трофични язви.

При патологии на чернодробния едем на крака, придружено от пожълтяване на кожата и сърбеж, общо изтощение, гадене или повръщане. С лезиите на ендокринната система пастозата се развива едновременно с повишаване на теглото, летаргия, запек.

Възпалителният процес в краката причинява зачервяване и болезнено подуване в горната част на крака, повишаване на температурата. Има общо опиянение на тялото, умора, сънливост. При лезии на централната нервна система, придружени от едностранна парализа, се развива оток на десния или на левия крайник.

Кой лекар се занимава с лечението на подуване на краката в краката?

Ако кракът е подут и болезнен, необходимо е да се обърнете към терапевта. Лекарят ще предпише тестовете и, според техните резултати, ще ги насочи към тесен специалист - кардиолог, ендокринолог, флеболог или травматолог.

диагностика

По време на диагностичния преглед лекарят провежда разпит на пациента, като се интересува от храненето, начина на живот и навиците си. След палпиране на отока специалист възлага серия от изследвания:

  • общ анализ на кръвта и урината;
  • тест за хормони;
  • Доплер;
  • MRI;
  • ЕКГ;
  • Ултразвук и ултразвук.

Резултатите от проведените проучвания помагат да се установи причината за отока и да се предпише адекватно лечение.

Първа помощ

Какво трябва да направите, ако краката постоянно набъбват, как да си помогнете? Преди всичко, трябва да подготвите хладната вана и след това да вземете хоризонтална позиция, вдигайки крайниците си. След 20 минути премахнете подуването, като триете специални мехлеми или леден пакет. Е, масажът на краката, който се държи от пръстите до слабините, помага.

Премахване на отока ще помогне и физически упражнения, подобряване на кръвообращението - клякам, махи, колоездене. Можете просто да седнете на един стол и да си говорите с краката си, както в детството.

лечение

Как да се лекува оток? Трябва да се отбележи, че прицелна терапия pastosity - една неблагодарна задача, и, от гледна точка на медицината от това, не е вярна. Единственото изключение е временното подуване, което се случва при здрави хора. В този случай се препоръчва да се намали физическата активност, да се почива краката и да се използва компресионен трикотаж.

Ако причините за пастоза са вътрешни болести, симптоматичната терапия трябва да се комбинира с причинна терапия.

В случай на увреждане на бъбреците и сърцето, следните лекарства ще помогнат за премахване на подуване:

  • диуретици - спиронолактон, хипотиазид, трифас, фуроземид;
  • кардиопротектори - небиволол, метопролол, карведилол, бисопролол;
  • външни средства - хепаринов маз, троксевазин, лиотон гел.

Многократността на приема и продължителността на лечението се определя от лекаря и зависи от тежестта на състоянието на пациента.

Отокът в областта на стъпалото на венозния произход се третира чрез обвиване на краката или носещо компресионно бельо (чорапи, чорапи). Освен това на пациента се предписва лекарство:

  • флеботоники - Escuzan, Normoven, Detraleks;
  • външни мехлеми и гелове - Venitan, Aescin, Venohepanol, Hepatrombin;
  • krovorazzhizhayuschie лекарства - клопидогрел, аспирин, Lospirin, Cardiomagnyl, Aspekard.

Всички тези лекарства се различават по скоростта на експозиция, продължителността на влиянието и ефективността, имат противопоказания и се предписват само от лекар.

предотвратяване

Избягването на временно подуване не е прекалено трудно. За да направите това, трябва да следвате следните препоръки:

  • когато стоят или заседнат работа периодично извършват прости упражнения за краката;
  • ходи повече бос;
  • редовен масаж на краката и краката;
  • носете комфортни обувки;
  • поддържа нормално тегло и продължава да пие.

За да се предотврати хроничен едем, е необходимо да се лекуват патологии във времето, което може да предизвика неразположение.

Само грижовно отношение към вашето здраве ще ви помогне да се освободите от неприятно състояние и да предотвратите сериозно заболяване. Поради това, когато се появят дори слаби отоци, трябва да бъдете предупредени и да се консултирате с лекар.

Какво да направите, ако подуване и подуване на краката около крака и глезена при жените

Ако вечерта трудно да се постави на крака същите обувки, обувки тази сутрин, или остава и следа от дъвка чорапи в крака, това означава, че крак беше подуто. Често краката в глезените на жените по-често от мъжете. Един крак, наляво или надясно или две може да се надуе наведнъж. Ще разберем какво е отокът, помислете за неговите разновидности и причини.

Често срещани причини

Тежка походка, умора до края на деня и усещане за облекчение, след като обувките са премахнати и краката са подредени на мека канапе... Това е много познато на много хора. До вечерта глезените на краката на жените често се раздуват.

  • Неприятни обувки с високи токчета. Неправилната обувка и прекомерно високата пета могат да предотвратят изтичането на кръв и лимф. Това води до застояли явления. През лятото топлината усилва ефекта.
  • Прекомерното тегло увеличава вече голямото натоварване на глезена, променя кръвния поток и обмяната на течности. Има застояли явления.
  • Статично положение за дълго време. Ако работата е заседнала или трябва да стоите цял ден, се появява подуване на долните крайници. Тук има натоварване и притискане на артериите, вените.
  • Бременност. Това състояние може да предизвика стагнация. Понякога това е естествен феномен, който бързо преминава след раждането. Но трябва да сте внимателни и внимателно да наблюдавате състоянието си през този период. Някои патологични състояния причиняват такъв симптом. Гестозата, прееклампсията и еклампсията са опасни усложнения, които изискват медицинска намеса.

Механизми на застояли явления

Отокът на краката е симптом, който причинява различни заболявания. На първо място, това са заболявания на венозната и лимфната система. При исхемични състояния обикновено се развива симетрично подуване на краката.

Относително казано, подуване на долните крайници, ако са причинени от проблеми с вените, е един вид плащане за правда. Когато човек си струва много, има хидростатичен натиск на течната колона. Чрез капилярите течността се изпомпва в тъканта и се забавя.

Повече от просто натрупва течност мастна тъкан, така че проверете дали глезена на крака подуване е на една жена, трябва, като кликнете върху костта на пищяла от вътрешната страна.

Ако костта е подута и не може да се види, това е очевидна стагнация, и ако се види, не трябва да има вдлъбнатини след натискането й. Ако отпечатъкът е забележим, това означава, че глезена е подут.

Патологии, водещи до подуване на долните крайници

Застоящите явления могат да причинят различни заболявания.

Кортикални вени

Основната причина за отока е венозна задръствания. По-често един крак, в който има проблем с вените (клапата във вените не работи, която преминава кръвта обратно към крайника, където се влива в меките тъкани).

Във вените има клапани, които работят, когато ходим, нека кръвта тече. Ако тяхната функция е нарушена, се наблюдава стагнация на кръвта. Особено при жени, които обичат да ходят на високи токчета - така блокирани от действието на мускулната помпа, която изтласква кръвта, което предизвиква стагнация в долните крайници.

На първо място, ако няма проблеми с клапаните, има отоци, които изчезват след почивка или масаж. С течение на времето могат да се развият разширени вени, тъй като вените се разширяват поради стагнация на кръвта.

Кръвните съсиреци могат да възникнат поради вискозитета на кръвта, кръвта става по-дебела, тъй като скоростта на кръвния поток се намалява.

Вследствие на това има тромбофлебит и флеботромбоза, тъй като има пълна блокада на вените. Това са сериозни състояния, изискващи хирургическа интервенция. Краката придобиват цианотична сянка в допълнение към съпътстващия оток. Като правило те не са симетрични.

Венозният оток може лесно да се отличи по външен вид. Обикновено се отличава с изразен модел на венозни нодули.

Сърдечна недостатъчност

Застоящите явления могат да бъдат последица от сърдечни заболявания. Ако човек претърпи сърдечен удар, например, може да настъпи сърдечна недостатъчност, което предизвиква стагнация на течността в тялото. Любимо място за локализиране на такъв оток може да бъде белите дробове и долните крайници.

Сърдечният оток е винаги двустранен. Краката са много подути, без сухожилия, без съдове.

При сърдечна недостатъчност кръвта преминава през съдовото легло още по-лошо. Когато сърдечната дейност е нарушена, бъбреците получават сигнал за това кой произвежда малко кръв, бъбреците произвеждат специални вещества (соли), които задържат кръвта.

Ако стагнацията е свързана с исхемични състояния, се препоръчва солта и всички солени храни да бъдат изключени от храната. Лекарят предписва диуретик и, в зависимост от вида на провала, предписва специфично лечение.

Патология на лимфните съдове

Проблемите с лимфните съдове могат да предизвикат този симптом и в много тежка форма.

Увреденият лимфен дренаж води до задържане на течности в долните крайници.

Отокът поради тази причина често се развива в болест, наречена елонтиаза. В този случай, глезена и крака се надигат симетрично и доста силно, стават като краката на един слон: обемни, сгънати. Това е хронично състояние.

Как да премахнете отока

Ако причината не се крие в болестта, краката в ред ще помогнат за пълна почивка и някои лесни манипулации.

Преди всичко, трябва да си починете на гърба с краката си издигнати. Можете да поставите възглавница под глезените си или просто да хвърлите краката си на гърба на дивана, стената.

Ако работата е свързана с дълга статична позиция, струва си да правите загряване или гимнастика през целия ден, на всеки 2-3 часа.

Масажът на краката и краката, извършван самостоятелно или от професионалист, ще ви помогне да се отървете от неприятните усещания в тази област.

Само като идентифицирате причината за подуване на краката в една жена, можете да се отървете от стагнацията и да върнете краката леко. Най-доброто предотвратяване на такива ситуации е здравословен и активен начин на живот, правилно хранене, редуване на активността и почивка.

Какво да направите, ако кракът е подут около крака

Отокът на краката в областта на краката е симптом на много нарушения във функционирането на тялото. Отокът на крайниците води до тежък дискомфорт. Този проблем може да бъде засегнат от почти всички хора, независимо от възрастта и начина на живот. И за да разберем как да премахнем отока, първо трябва да се разкрие причината за появата му. Ако кракът е подут около крака, какво трябва да направя и как мога да премахна неприятно усещане?

Причини за подуване на краката в крака

Отокът на крака е натрупването на течност в меките тъкани, което може да бъде придружено от такива симптоми като сърбеж, усещане за тежест, зачервяване. Защо подути крака? Причината може да бъде свързана с заболявания на вътрешните органи, в този случай отокът на крака ще бъде хроничен. Временното подуване може да причини неблагоприятни фактори.

Важно! Необходимо е да се разбере, че подпухването е просто симптом, който не изисква отделно лечение, за да го елиминирате, трябва да идентифицирате и отстраните основната причина.

Сърдечна болест

Ако подуване на краката сутрин след сън и късно вечер, причината може да е сърдечна недостатъчност. Това е сериозно и опасно заболяване, при което има голям брой неприятни симптоми като оток на краката, бръчките, лицето, ръцете и корема. Отокът често е болезнен и неподвижен. В същото време, крайниците са студени и изтръпнали. В сърцето има болки, недостиг на въздух, кръвообращението се разкъсва, вените се разширяват.

Болести на бъбреците

Болните бъбреци често не могат да се справят с голямо количество течност в тялото и поради това се натрупват в тъканите. Често това засяга не само краката, но и лицето, долната част на гърба.

Варикозна болест

Долните крайници също могат да се подуят поради разширени вени. С появата на разширени вени и кръвообращението се нарушава в тях. Болестта се придружава от такива симптоми:

  • има съдови звездички;
  • вените набъбват, се образуват възли;
  • подути крака по-долу в областта на краката и долния крак;
  • нощни конвулсии са възможни.

Също така, варикозата се характеризира с повишена умора и тежест в краката отдолу.

флебит

Ако левият или десният крак е подут, е възможно развитието на такова заболяване като флебит. Характерни симптоми са поражение на един крайник, със зачервяване, болка и подуване на вените.

наранявания

Натъртване, разтягане, фрактура - всичко това може да причини болката в крака да удари и подуе. Важно е първо да се определи естеството на нараняването. Ако просто ударите силно, кракът ви е подут и червен, но движението на пръстите и краката ви обикновено не е трудно, а просто е придружено от болка, по-вероятно е натъртване. Най-често можете да наблюдавате синините на пръстите и задната част на крака.

Нарастването на лигаментите се характеризира с почти същите симптоми. Кракът е подут и болезнен, може да се появи зачервяване. Болката болва и дърпа. Ако напрежението е тежко, се наблюдават синини, в някои случаи се повишава телесната температура.

Най-сериозното нараняване е фрактура. Тя се характеризира с такива симптоми:

  • нараненото място е много възпалено;
  • краят набъбва;
  • движенията са много трудни и причиняват силна болка;
  • понякога се повишава телесната температура;
  • има синьо, зачервяване или натъртване.

Дислокацията е друг често срещан вид нараняване. Най-характерната особеност е деформацията на ставата. Освен това краката болят, чувствителността намалява, възниква подпухналост.

алергия

Алергичната реакция може да бъде резултат от ухапване на насекоми, приемане на лекарства, определени храни и други фактори. В този случай, често не само подуване, но и зачервяване, обрив, сърбеж.

подагра

Ако отокът е локализиран около пръстите на краката или на стъпалото на крака, може да е подагра. Това е заболяване на ставите и тъканите, което се случва поради метаболитни нарушения, при които солите на пикочните киселини се депозират в ставите. Най-честата болест е чувствителна към палеца на крака. В този случай, ставата се възпалява, набъбва, червени, има болка. Местната температура се увеличава в засегнатата част на крака. По-често остри признаци на подагра се появяват рано сутрин или през нощта.

Неурома Мортън

Друго неприятно заболяване, което причинява едемния синдром, е неврома на Мортън. Експертите още не са определили точно какво причинява това заболяване. Въпреки това, се смята, че основната причина е постоянното изстискване на нерва, който преминава през арката на крака. По-често от такива заболявания жените страдат, предпочитайки обувки с високи токчета. В този случай петите се повдигат и предната част на подметката е силно натоварена. Човек чувства болка в близост до пръстите, изгаряне, изтръпване. Възглавницата може да боли и да се поти.

Неправилна диета

Липсата на протеини в тялото също води до подуване на краката около крака. Такова състояние обикновено се наблюдава при поддръжниците на вегетарианството, както и при хората, които обичат диетите или поне разтоварват дни.

Прекомерната консумация на сол също води до задържане на течности в тъканите и причинява оток на краката, клепачите и ръцете.

Други причини

Подуване на краката при жени може да се наблюдава през втората половина на менструалния цикъл. Това се дължи на нарушение на изпускането на течност от тялото. Условието не е опасно и преминава с края на PMS (предменструален синдром).

Носенето на неприятно изтръгване на обувката може също да причини подуване на краката. В този случай се появяват неприятни чувства следобед, когато краката са достатъчно уморени. Обувки с високи токчета, наред с други неща, водят до болезнени усещания за подметката. Прекалено тесният чорап допринася за това, че пръстите стават червени и подути.

Употребата на голямо количество алкохол вечер може да доведе до образуване на подуване на краката сутрин. Обикновено тя преминава сама в рамките на няколко часа.

Как да премахнете подпухналостта в стъпалото?

А за лечение на подуване на краката или краката в областта на краката? За облекчаване на подуване е важно първо да се идентифицират причините и лечението, които да се предписват според тях. За да направите това, за сериозни заболявания прибягна до помощта на лекар, но ако трябва бързо да премахнете отока на крака, можете да вземете някои мерки сами вкъщи.

Гимнастика, масаж и вани, като линейка в борбата срещу подуване на краката в краката

  1. Гимнастика за краката. Ако стъпалото е подуто, извършването на прости упражнения може бързо да елиминира този проблем. Ето някои от тях: ходене на върха; кръгово въртене на краката; разпространяване, както и притискане - разширяване на пръста и др. Ограничаването е подпухналост и болка в стъпалото поради нараняване (например изкълчване или изместване). В този случай крайникът изисква почивка. Също така всяка физическа активност при възпалителни процеси (подагра, артрит) е забранена.
  2. Масажът също може да помогне за отстраняване на течността в крака. За тази процедура, етерични масла се използват и за отстраняване на оток на краката (бор, кипарис, мирта, здравец). Не по-малко ефективен е лек масаж с парче лед от отвара от лечебни растения, например лайка.
  3. Вана за крака с морска сол, етерични масла ще ви помогнат не само да се справят с подути крака, но също така и да се премахне напрежението, болка и тежест в краката. Все пак трябва да се забравя, че ако причината за подуване на краката е разширени вени, топлата вода е не само нежелателно, но и опасно вазодилатация, а също и при възпалителни процеси от всякакъв вид са забранени затопляне.
  4. Помогнете да компресирате отока на компресите на краката. За тях може да се използва каша от пшенични трици и мляко или настъргани сурови картофи.

диуретици

Има и диуретици, които ще помогнат за премахване на подпухналостта в краката:

  • отвара от ленено семе. Две супени лъжици семена се изсипват в 500 ml вода и се вари 15 минути. След това филтрирайте и оставете да престои за един час. Вземете 4 пъти на ден за 100 ml;
  • четири супени лъжици нарязан корен от магданоз, изсипете 150 мл вода и натиснете десет часа. Вземете 1 супена лъжица. л. преди хранене 3-4 пъти на ден;
  • прясно изцеден сок от моркови, лимони или краставици;
  • също има диуретичен ефект е кефир, извара, диня, тиква, ягода, касис, грозде.

Здравословен начин на живот

  1. Също така не забравяйте правилното използване на течността. През деня човек трябва да пие много вода, но точно преди да си легне, пийте по-добре да се ограничи.
  2. Важно е да носите удобни обувки, които не компресират крака. И ако през деня натоварването на долните крайници се е увеличило поради дългото време, прекарано на краката, опитайте се да намерите няколко минути за почивка. В този случай е по-добре да поставите краката си на повдигната платформа. И напротив, ако краката са подути поради продължително заседнала работа, свалете обувките си и направете гимнастика или просто се разходете из стаята.

Охлаждащи компреси и болкоуспокояващи средства

  1. Ако краката предизвика оток в областта на стъпалото се намира в травма, например, навяхване, фрактура или травма, е необходимо преди всичко да осигури комфорт и налагане на превръзка налягане или шина. В същото време, за да премахнете подуване на крака, както и болката може да помогне студен компрес. За да го направи, сложи лед в найлонова торбичка, а след това, увит в мека кърпа и нанесете върху засегнатата място за 15-20 минути. Можете да използвате и замразен продукт, ако няма лед. Ако обаче температурата на тялото се повиши, най-вероятно има фрактура. Необходимо е да направите рентгенов лъч и да се свържете с травматолог.
  2. Подагра, остеоартрит, артрит и други възпалителни заболявания, придружени от подуване и възпаление, почивка трябва да се спазват болни крайници, правят студен компрес, да болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства (Nimesil, ибупрофен, диклофенак).

Елиминиране на алергена

Ако краката се подуват около крака в резултат на алергична реакция, важно е преди всичко да спрете контакт с алергена. Освен това е възможно да се приемат антихистамини (Suprastin, Diazolin) и използването на народни средства, които облекчават подуването.

За добро здраве, трябва да се грижите за красотата и здравето на краката си. Ако има подуване на краката в областта на краката, причините трябва да бъдат идентифицирани възможно най-бързо. Когато вината е сериозна болест, по-добре е незабавно да се доверите на лекуващия лекар. Въпреки това, в някои случаи, за да премахнете подпухналостта, е достатъчно просто да коригирате дневния си режим, диета и навици. Бъдете здрави!



Следваща Статия
Защо болката в петата и как да се лекува?