Протягане на бедрените мускули - лечение в дома


Един от често срещаните проблеми беше протягането на мускулите на бедрото, лечението на което трябва да се направи спешно. Хората, които се занимават със спортове, го очакват. Травмата възниква, когато задната мускулна група е свита и заедно с това краят е огънат в коляното.

Лекари у дома

  1. Непосредствено след нанасянето на нараняването, трябва да оставите увредения мускул в покой. Първите 48 часа не могат да бъдат заредени по никакъв начин. Избягвайте всякаква физическа активност, както и внезапно движение.
  2. Това ще помогне за премахване на болката и подуване на студа. За да направите това, колкото е възможно по-скоро, прикрепете лед към засегнатата зона и я оставете за половин час. След това, за 2 дни, тази процедура е важно да се повтаря на всеки 4 часа.
  3. След тези процедури е необходимо да се поправи увреденият крайник.
  4. Ако има натъртване, мястото на нараняване се поставя върху еластична превръзка.
  5. Също така е важно крайникът да е в издигнато положение. Това предотвратява натрупването на отоци.

Гледайте видеоклипа

симптоматика

Дори ако няма близък специалист, има възможност да се определи сам какъв вид нараняване е претърпял.

Има няколко основни симптома:

  1. Имаше едно щракване.
  2. Имаше много болка, особено когато се докосна до мястото, където е настъпила вредата.
  3. Краката започва да набъбва, да се руши и има натъртване под формата на синини (тези признаци са различни и се различават помежду си чрез няколко етапа на разтягане).
  4. Непосредствено след нанасянето на нараняването жертвата няма да бъде лесна за движение. И, разбира се, той няма да може да продължи да играе спорт.

Ако не обръщате внимание на опъването и продължавате да тренирате, травмата става още по-сериозна.

Това ще доведе до усложнения при възрастни и деца, което след това ще бъде още по-трудно за лечение.

Това показва, че е важно незабавно да се консултирате с лекар, за да сте му дали определени правила и препоръки. Този проблем се обработва от травматолог и хирург.

По време на разговора те трябва да определят, по каква причина жената е издърпала мускулите и кои от упражненията, които е предизвикал. За да се уверите, че не сте точно фрактурирани, а просто се протягате, се извършва рентгенография.

Ефективни методологии

За лечение на стречинг на мускулите на бедрото често се използват всички видове лекарства. Можете да използвате аналгетици и противовъзпалителни средства, които се използват с изключителна предпазливост.

Противовъзпалителните лекарства включват ибупрофен и аспирин. Ако се използват навреме, усещането за силна болка и подуване ще намалеят.

Също като лечение, се използват мазила и гелове. Те съдържат активни съставки, които осигуряват отпускащ и успокояващ ефект. Благодарение на това периодът на лечение ще бъде много по-малък.

Има няколко групи:

  1. За охлаждане. Това е ефективен метод, защото настинката намалява болката и подуването на увредената част. В състава на хепариновия мехлем, както и на Никовена, влизат алкохол, аналгетик и етерично масло. В резултат на това има охлаждащ ефект, който по никакъв начин не влияе на телесната температура.
  2. За затопляне. Тази група се използва изключително по време на рехабилитацията, но не веднага след нараняването. Към такива мехлеми е възможно да носите "Долпик", "Никофлекс" "Капсодерм". Те се основават на отрова или змийска отрова. Тази композиция ви позволява да разширите съдовете, така че наркотикът дори по-добре да стига директно в кръвта.
  3. За анестетичен ефект. Въз основа на ибупрофен и диклофенак мехлем като "Traumel C" известни "Fastumgel" и "Lioton" се използва като анестетик в ранните стадии на болестта.

Основните причини

Човекът издърпа или жената опъна пакета, какво трябва да направя? Този въпрос тревожи всички.

Протягане главно се случва по време на люлеенето с крака, прави тракция, седящи прозорци и lunges.

Има няколко групи hamters, сред които:

  1. Предната повърхност.
  2. Задният отдел.
  3. Медиалната група.

Първата група се нарича разширители, включва квадрицепси и мускули от саркотрий. Задната група също се нарича флексор, който включва бицепсите и мускулите. При рязане на бицепсите, когато коляното се огъне, гръдният кош се завърта навън.

За вътрешно въртене е необходим полутедин и мускулен мускул. Водещите мускули принадлежат към медийната група. Водещ бедрен и мускулест мускул е основната дейност на крака.

Силно разтягане на четирите мускула на бедрото, най-често поради прекомерно огъване или разширение на коляното.

Степени на гравитация

  1. Първата степен е умерена. С нея има лека болка, която ще се случи в рамките на няколко дни.
  2. Втората степен е средна. С нея има слабост в мускулите, която е засегната. Има болезнени контракции.
  3. Третата степен е, когато ставите на мускулите и сухожилията са напълно счупени. Болката в този случай е много силна, увредените мускули вече не могат да се свиват. И на засегнатата област се появи тумор, започва вътрешно кървене. На повредената става се появява натъртване.

Полезно видео

Народни методи

Сред най-ефективните методи на традиционната медицина могат да бъдат идентифицирани:

  1. Картофено компресиране. Произвежда ефект на успокояване и охлаждане. За да направите това, няколко картофи се търкат на ренде. От известно време те се съхраняват в хладилника, така че те вече са охладени, за да се поставят в увредената зона. Отгоре компресът е покрит с кърпа и оставен на повреденото място за около 20 минути.
  2. Печен лук. Този компрес ще ви помогне да се отървете от болката. За готвене една супена лъжица захар се поставя в печен лук. След това приготвеният продукт се нанася върху засегнатата зона и се покрива за половин час.
  3. Алое. Това е незаменим инструмент за борба с опъването на мускулите на бедрото. За добро въздействие е важно да направите каша от листа, които са смачкани. Кашицу е обвита в тензух и се полага за половин час на увредения мускул.

Рехабилитация и възстановяване

След като мускулите са опънати, те могат да бъдат напълно възстановени. Но това е възможно само когато всички препоръки и правила са изпълнени. Ако има незначително разтягане на гърба на мускулите на бедрата, това ще отнеме до 10 дни.

Има моменти, когато това отнема 3 седмици. И ако имаше разкъсване на мускулите, рехабилитацията може да продължи шест месеца.

Важно е да се има предвид, че всеки увреден мускул след увреждането е чувствителен към всяко разтягане.

Поради това е целесъобразно да се прилагат методи за превенция преди всяко обучение или активна работа в бъдеще.

Например загряването е важно. В края на краищата, ако мускулите са предварително загряти, те ще могат да издържат на голям товар без опасност от повреда. Също така всички мускули трябва да са в тонус.

Само спазването на тези прости препоръки ще спаси повредените мускули от усложнения.

предотвратяване

За да се изключи опъването на бедрените мускули, е важно да се спазват някои мерки за безопасност:

  • Преди тежко физическо натоварване, извършете цялостно загряване, за да загреете всички мускулни групи;
  • е задължително по време на тренировката да се правят упражнения, насочени към разтягане на сухожилията и мускулната тъкан, за да се увеличи тяхната еластичност;
  • натоварването по време на тренировка се увеличава постепенно, така че първият подход е да се затопли;
  • не се опитвайте да "скочи над главата си", в случай, че не сте уверени, че можете да изпълнявате упражнението правилно, че не е необходимо, за да го вземе, докато не достигнат определена техника и издръжливост;
  • важно е да се спре навреме, ако не се чувствате, че имате мускули perenagruzheny посъветвани да спрат обучение поради повишен риск от нараняване.

Умереното упражнение, правилната техника и здравословен начин на живот ще сведат до минимум травмата и стречингът. Въпреки това, ако неприятната ситуация не може да бъде избегната, мобилността и натоварването трябва да бъдат незабавно ограничени, да се приложи студено и най-добре е да се консултирате с лекар, за да изключите възможни усложнения.

Първа помощ

Първото нещо, което трябва да направите в случай на нараняване, е да осигурите спокойствие на засегнатия крайник. Необходимо е да се изключи излишното напрежение на бедрените мускули, така че пациентът да се постави и да сложи мека възглавница под коляното. Необходимо е да останете в спокойна позиция, докато болката напълно се понижи и подпухналото се понижи.

Второто нещо, което е важно да се направи, ако има разтягане на мускулите на hamstring, е да се приложи студено към мястото на нараняване. След това нанесете студено на всеки 3 часа и задръжте за 20 минути. Можете да използвате противовъзпалителни мазила с аналгетичен ефект.

Не се препоръчва да се нанасят топли и топли наранявания през първите три дни, а горещ или топъл компрес ще доведе до обилно нараняване.

На наранения крак се прилага еластичен турникет, тъй като това предотвратява подуване и натъртване. Ако болката не изчезне, отокът не намалява и има хематоми, тогава задължително е да се види лекар.

Протягане на бедрените мускули

Травматолозите обясняват причината за травмата чрез примера на пролетна деформация. Гладкото движение разпределя товара равномерно. Внезапните необичайни смущения водят механизма в действие. Протягането на бедрените мускули се извършва по подобен начин. Факторите за ограничаване на мобилността са достатъчни:

  • Остра промяна на позата;
  • Заредете върху неотопляемо тяло;
  • Намаляване на тона, загуба на еластичност;
  • Тежък физически труд;
  • Сблъсъци, удари, падания.

Увреждането на меките тъкани и връзки е диагнозата на спортистите и работниците. Някои претоварват крайниците, а други неразрешимо разпределят товара. Екстремите водят до аномалии. Балансът на мускулно-скелетната система е нарушен. Резултатът е микро-разкъсвания на мускулните влакна, продължително лечение.

аларми

Механичната сила увеличава дължината на тъканите, без да нарушава целостта на органа. Опасност от разкъсани епители. След хирургическа операция е възможно пълно възстановяване. Симптомите зависят от степента на увреждане:

  • Първата степен се характеризира с усещане за лесно хапване. В един ден има болка в болката. Ограничението на мобилността е незначително. Можете да повдигнете изправения си крак, да ходите бавно;
  • Протягането на бедрото от втората степен е придружено от остра болка, повишена чувствителност по време на палпация. Три дни по-късно има натъртвания на синьо-лилав цвят (постепенно отнема зеленикаво-жълт цвят). Движението причинява дискомфорт. Необходимо е сложно лечение. Товарите са забранени. Консултацията с лекар е задължителна. Препоръчително е да се направи рентгеново изследване;
  • В третата степен има опасни симптоми: болков шок, изразен оток, множество хематоми. Движенията не са възможни. Температурата на тялото се покачва. Възможно е леко охлаждане. Когато бицепсите са разкъсани, се чува характерно щракване. Това е доказателство за сериозни щети.

Диагностичните характеристики определят локализацията. Ако зададете водещи въпроси, травматологът ще избере оптималната програма. Най-често има проблеми с гърба на бедрото. Основните критерии: болка в седнало положение, "пълзящо" на хематома в посока към коляното, нарушение на функцията на огъване срещу съпротива. Наблизо седалищният нерв тества налягането на възпалените тъкани. Висока вероятност за образуване на белези.

Трудностите с мускулите на квадрицепсите са причина за болката в изправено положение. Пулсацията обхваща областта на коляното, чието огъване е проблематично. При широка празнина може да се опипа дефект, подобен на процепа. Усложненията под формата на локализиране на калциевите соли (осифициращ миозит) са 9%.

Нараняванията на прилежащата група реагират с болка в слабините. Нервен тремор е характерен, когато движите крака си отстрани. Тонът намалява, има мускулна умора. Неприятно усещане с активна флексия на бедрото и долния крак.

Спешни мерки

Анализирайки симптомите, те започват да предприемат решителни действия. В дома ще намерите необходимите средства. Процедурата е стандартна:

  • Почивка за 48 часа. При ходене компенсирайте с бастун;
  • Студени опаковки от 20 минути 10 пъти на ден. Пластмасова бутилка, лед в опаковката, бутилка за студена вода - много ефективно лечение;
  • Високо разположено положение на крака. Използвайте възглавници, които да се фиксират на нивото на сърцето.

Задачата за обезщетение за наранявания ще бъде решена чрез превръзка. Бандажирането е достъпен начин за поддържане на връзките. Еластичните превръзки предотвратяват повторението по-добре от бинтовете. Извършвайки фиксирането, не забравяйте следните правила:

  • Максимално отпускане на мускулите;
  • Сегментът на тялото е обвит в положение, идентично с естественото;
  • Симптомите на липса на чувствителност са резултат от твърде стегнати завои;
  • Посока на движение: от периферията на бедрото към тялото.

Правилните действия не пречат на лимфния дренаж, премахват отоци, фиксират ставата. Материали с найлон влакна осигуряват високо ниво на компресия. Памучните бинтове по-добре усвояват мехлеми. Акрил създава "сауна ефект".

Първата помощ улеснява състоянието. При незначителна степен на увреждане, това е достатъчно за саморегулиране на мускулните влакна. Третирането на стречинг ще помогне на народните средства. Рехабилитацията отнема три седмици.

Елиминиране на болката и възпалението

Протеглянето на бедрата може да бъде напълно възстановено. Медицинските препарати са достойни съюзници. Кремове и гелове поддържат малки съдове, предотвратяват хипоксия, облекчават възпалението. Тяхната употреба е безопасна, ако следвате инструкциите.

Отопляеми мехлеми са отговорни за топлообмен. За спешна помощ не са подходящи, са предназначени за рехабилитация. Основни компоненти:

  • Apitoxin. Пчелната отрова увеличава съдовата пропускливост, омекотява белези, разширява капилярите. Лечението се извършва благодарение на топлинния ефект;
  • Екстракт от пипер. Дразни рецепторите, предотвратява миозит, увеличава еластичността на сухожилията, повишава подвижността, задейства механизма за възстановяване;
  • Камфор. Стимулира нервните окончания. Камфор маслото увеличава тона на мускулите, най-вече четириглав. Има разсейващ ефект;
  • Метил салицилат. Улеснява болката, спира възпалението. Известен като аспирин. Подтиска простагландини.

Охлаждащите мазила се прилагат за болезненото фокусиране. Температурата не се понижава, но се създава усещане за прохлада. Аналгетичен принцип на действие: не се лекува, а се анестезира. Нанесете тънък слой, докато се абсорбира напълно (без триене). Активни вещества:

  • Menthol. Специфичност на охлаждането. Изгаряне на светлина, изтръпване. Местен антисептик. На нивото на централната нервна система засягат симптомите на болката;
  • Кетопрофен. Инхибира синтеза на простагландини. Бързо действие. Дълготраен ефект. Нестероидно противовъзпалително лекарство;
  • Нимезулид. Премахва посттравматичното възпаление на сухожилията. Той е показан при случаи на дегенеративни заболявания: бурсит, остеоартрит, радикулит. Произвежда се под формата на гел.

Външната употреба се прилага за първи път преди лягане. Мускулите доброволно се поддават на масаж, триенето на четирите глави е особено ефективно. Схема за последваща употреба - три пъти дневно. Изтъркан в кръгово движение без натиск. Фармацевтичните компании са представени от следните марки:

  • Lioton-1000. Срещу подуване и натъртване;
  • Хепарин. Контузи на меки тъкани и връзки;
  • Aktovegin. Нормализира потока на кръвта в капилярите;
  • Nikofleks. Увеличава тона, загрява;
  • Волтарен емулгатор. Противовъзпалително лекарство на базата на диклофенак;
  • Индометацин. Локален аналгетичен ефект.

Ако разтягането на тазобедрената става продължава да се притеснява, се предписват антиспазматични средства: дротаверин, носпа, медокалм. Силно активни таблетки: кетони, ибупрофен, диклофенак, препоръчително е да се консумират не повече от три дни, за да се избегнат проблеми с стомашно-чревния тракт.

Традиционната медицина препоръчва да се направи лосиони от гореща бира, черен пипер и етерично масло от лавандула. Инфузията на дафинов лист се приема перорално. Алкохолът с йоден разтвор е отлична основа на компрес. Овесено брашно се използва под формата на апликации. Някои лечители използват смачкан лук с мед за лечение на възпаления. Инфузия на бъбрек. Съпътстващите процедури са психологически фактор, а радикалната терапия се предписва от лекар.

Възстановяване на жизненоважни функции

Премахване на симптомите на болката, отидете на рехабилитация. За да се избегне образуването на белези тъкан ще помогне физиотерапия и сложни упражнения. Класовете започват две седмици след събитието (на първа и втора степен). Товарът е минимален. Нараняванията на задната повърхност изискват повече време за възстановяване. Гладките движения възстановяват еластичността. Джеркс наранява тъканта. Лечението се връща в началния етап. Процесът е бавен, без товари и олимпийски записи. Всяка група мускули се обработва отделно. Изискването е липсата на възпаление.

Повреда на гърба на бедрото се дължи на липса на мобилност. За да възстановите тона, избягвайте нови прекъсвания, които ще ви помогнат да упражнявате:

  1. Моментна амплитуда с крака. Задръжте на опората с ръка;
  2. Гладката се навежда напред с изваждането на чорапи и бицепс. С гърдите да се опитате да се прегърнете на крайниците;
  3. Седнете, докосвайте с ръцете на пода. Краката изправени, пръстите от повърхността не се разкъсват. Направете пружинни ролки. Бавно се издигайте, разтягайте се. Вземете раменете си.

Укрепването на мускулните рамки е практикувано често. Възстановяването на четириглавата е особено трудна задача. Пресича две стави, има риск от нараняване. Управление на връщането на мобилността след следните действия:

  • Мускулите на предната повърхност са напрегнати. Седейки на пода, единият крак е огънат, вторият е прав. Издърпайте пръста си. Задръжте за 5 минути.
  • Легнете на стомаха, вземете глезенната става. Мускулите на вътрешната повърхност са напрегнати. Опитайте се да натиснете петите до задните части.
  • Стойте на коленете си, облегнете се. Направете еднакви украшения. Опитайте се да поддържате права линия.
  • Вземи коленете си. Бавно седи на пода между петите. Облегни се, облегна се на ръце.

Броят на подходите зависи от състоянието на сухожилията. С болезнени атаки спирайте движението. Полезно е да масажирате крайника с кръгови движения. Отоплителният ефект е важен. Мази, кремове, гелове на естествена основа ще бъдат полезни.

Физиотерапията се представя от различни посоки. Най-добрата процедура се препоръчва от лекар.

Дарсонвализация. Влиянието на високочестотните токове променя физико-техническите параметри на тъканите. Лечението се прилага локално. Почувства се усещане за леко изтръпване. Възпалителните огнища се решават. Подобрява производителността на мускулите. Лечение - 12 процедури за 12 минути.

Магнитна терапия. Местните магнитни полета са ефективни при хроничен сепсис, подуване. Ускоряване на лечението на белези, поддържане на еластичността на сухожилията. Продължителността на сесията е около 40 минути. Процедурата по 15 процедури.

Ударно ултразвуково въздействие. Взаимодействието на ултразвук с биологични тъкани развива компенсаторно-възстановителна реакция. Има спазмолитичен ефект. "Заваръчна машина" от меки тъкани. За увеличаване на анестезията разширението на бедрената кост се лекува с фонофореза на аналгина.

перспектива

Пакетът от мерки е разработен подробно. Възможностите за рехабилитация не са ограничени. Прогнозата за възстановяване е положителна. Протягането на бедрените мускули става проблем, когато не се спазват медицинските препоръки.

Премахване на възпалението, спиране на болката, облекчаване на мускулите до пълно възстановяване, като се вземат 4 до 6 седмици. Симптомите са добре известни, но посещението при лекар често се придружава от трета фаза на заболяването.

Такова безгрижие води до неправилно разрастване на тъканите. Мускулите се съкращават, възниква деформация. В случай на усложнения, има предразположение към повторни сълзи. По-трудно е да се лекува пациент. Съществуват белези на тъкани, образува се калцификация. Прогнозата за тези аномалии е отрицателна. Подобрението може да не се случи.

Протягане на бедрените мускули: симптоми, лечение и профилактика

Протягането на бедрените мускули е една от най-честите наранявания, чието лечение не се препоръчва да бъде пренебрегвано. Това е увреждане на мускулната тъкан и сухожилията поради травматична ситуация. Най-често с такава травма, пред която са изправени спортистите. Ако по време на физическо натоварване или физическо натоварване имаше остра болка, която не позволява да се извърши отново, можем да говорим за опъване на бедрените мускули, чието лечение се извършва под контролера на травматолога. Най-травматичните видове упражнения включват: клякам, лапи, крака.

Бедрата включва 3 вида мускули, които лесно могат да се наранят в случай на прекомерен стрес:

  • задни бедрени мускули (разширител);
  • медиа (водещ);
  • предни бедрени мускули (флексор).

Протягане на мускулите на гърба на бедрото

На гърба на бедрото има бицепс, полумединус и полумесечен мускул, заедно те отвеждат крака в движение: развързват го в тазобедрената става и го огъват в областта на коляното.

По време на движение, когато човек напълно издържи крака си в коляното, мускулите, които стоят зад хълбока. Въпреки това, при извършване на упражнението без предварителна подготовка и загряване, е възможно опъване на гръбначния мускул. Нараняванията се съпровождат от остра болка.

Протягане на адукторния мускул на тазобедрената става

Водещият мускул принадлежи на медийната група, която включва и фината и кристална. Той се намира от предната страна на бедрото, т.е. тя свързва тазовите кости и краката. Ако кажат за удължаването на вътрешния мускул на бедрото, то те имат предвид адукторния мускул. Основната функция на нея е да държи бедрата заедно.

Протягането на hamstring, а понякога и разкъсването, възниква в случай на неуспешен опит да седне на низ, с пряко въздействие върху него или по време на неуспешен скок. В случай на травма, човек изпитва силна болка в областта на слабините.

Протягане на предните hamstrings

Предните мускули включват:

  • шивашки;
  • четириглавия;
  • права;
  • средно широк;
  • странично широко;
  • средно широк.

Предните мускули или разширители са прикрепени от едната страна към предната страна на бедрото, а от друга - към долния крак.

Най-големият от предните мускули е квадрицепсът. Името му се дължи на структурата, тъй като включва 4 мускула: прав, страничен, междинен и медиен. Всички те в дисталната третина на бедрената кост образуват обща сухожилия. Протягане на четирите мускули на бедрото или на синината му се получава, когато се направи директен удар върху него. Често с такава травма се прилагат футболисти или хора, които се занимават с бойни изкуства.

Протягането на черепните черепи често се проявява и се проявява с остра болка.

Важно! Мускулите и лигаментите функционират най-добре, когато са достигнати определени температури. Протягането на сухожилията или мускулите се случва на неподготвени / неотоплени мускулни влакна, поради което е толкова важно да се затопли преди тренировка. Също така, нараняванията са най-засегнати от претоварени мускули.

Симптоми на опъване на бедрената мускулатура

Всяко увреждане на мускулните влакна и сухожилията е подобно по вид, независимо от локализацията. Протягане на симптомите на бедрената мускулатура:

  1. Първоначално травмата се проявява от усещането за внезапно щракване. Обикновено той съпровожда мускулна сълза;
  2. жертвата ще преживее силна и болезнена болка, която не позволява продължаване на движението;
  3. зоната на нараняване е чувствителна на допир;
  4. ако плавателните съдове са повредени, в областта на нараняването се появява хематом;
  5. ако е засегнат задният феморален мускул, вероятно е поява на подуване.

Най-травмираното място е мястото, където се свързват сухожилията и мускулите.

Степени на разтягане

В зависимост от сериозността на нараняването, се разграничават три вида вреди:

  • 1-ва степен - Най-лесна степен на повреда. Жертвата може да продължи да се движи, но изпитва неприятни усещания по гърба на бедрото. На следващия ден след травмата може да остане болезнено, но не пречи на ходене или бягане;
  • 2-ра степен - жертвата изпитва по-силна болка и се чувства принудена да спре да упражнява. Болката и чувствителността продължават да съществуват няколко дни. След 5-6 дни може да се наблюдава натъртване на мястото на нараняване. Пациентът ще има затруднения при ходене и вдигане на прав крак;
  • Трета степен - придружен от остра непоносима болка. Жертвата не може да продължи обучението, болката може да бъде толкова силна, че пада. Движението на крака е изключително болезнено, пациентът не може да ходи сам. Важно е да започнете своевременно лечението, ако това не стане, тогава след седмица може да се появи кръвонасядане. Първите седмици, докато възпалението се понижи, пациентът е принуден да се движи на патерици.

Какво да направите, когато разтягате мускулите на бедрото

Първото нещо, което трябва да направите в случай на нараняване, е да осигурите спокойствие на засегнатия крайник. Необходимо е да се изключи излишното напрежение на бедрените мускули, така че пациентът да се постави и да сложи мека възглавница под коляното. Необходимо е да останете в спокойна позиция, докато болката напълно се понижи и подпухналото се понижи.

Второто нещо, което е важно да се направи, ако има разтягане на мускулите на hamstring, е да се приложи студено към мястото на нараняване. След това нанесете студено на всеки 3 часа и задръжте за 20 минути. Можете да използвате противовъзпалителни мазила с аналгетичен ефект.

Не се препоръчва да се нанасят топли и топли наранявания през първите три дни, а горещ или топъл компрес ще доведе до обилно нараняване.

На наранения крак се прилага еластичен турникет, тъй като това предотвратява подуване и натъртване. Ако болката не стихва, подуване стихва и хематом, а след това е наложително да отидеш на лекар, защото веднага след като той казва, как да се отнасяме разтегнете бедрените мускули правилно.

Лечение на стречинг

За да потвърдите диагнозата, трябва да видите лекар по травма. Като правило, той първо прави преглед и събира анамнеза. За точна диагноза лекарят пита пациента да се движат краката си, за да се огъват и се оправям, за да се тества на ставите, проверява и оценява мястото на натъртване болезнени наранявания. Ако има някакво съмнение дали костта е повредена, радиографията се определя допълнително. Те могат да се използват и за ЯМР или ултразвук.

След преглед и провеждане на всички диагностични процедури, лекарят предписва необходимото лечение. Начинът, по който ще се лекува разтягането на бедрените мускули, зависи от степента на увреждане.

В първата и втората степен пациентът е назначен да почива. Необходимо е да се избягва всяко физическо натоварване до пълното възстановяване на мускулната тъкан и лигаментите. За да се намали тежестта върху крака, особено при ходене, лекарят може да препоръча ходене по патерици. За отстраняване на възпалителния процес могат да се предписват нестероидни лекарства като диклофенак, кетопрофен, пироксикам. След отстраняване на синдрома на болката, лечението на опъване на hamstring обратно не спира. Пациентът получава физиотерапевтични и физиотерапевтични упражнения, защото с тяхна помощ процесът на възстановяване ще бъде много по-бърз и по-лесен. Като правило, когато първа и втора степен се опъват, възстановяването се извършва в рамките на 2-3 седмици.

Когато третата увреждане лечението тежестта могат да изискват по-драстични мерки, така че при операции за прекъсване се провежда за повредената мускулна тъкан. След операцията могат да се предписват нестероидни лекарства, физиотерапия и медицински масаж. Реставрационният процес може да се забави до шест месеца в зависимост от характеристиките на тялото. След разтягане, мобилността и функцията на мускулните влакна могат да бъдат възстановени напълно, при условие, че се провежда правилната терапия. За да се третира опъването на мускулите на гърба, е важно да се спазват всички препоръки на лекаря.

Лечение с народни методи

Често при разтягане хората прибягват до традиционната медицина, която в продължение на много десетилетия помогна да се справи с болката и да ускори процеса на възстановяване. Лечението на разтягане на таблетките за бедрени фолк се препоръчва само като допълнение към основното лечение.

Рецепти от традиционната медицина:

  1. Бирата се затопля във водна баня, но не довежда до възпаление. Кърпа или марля старателно да се овлажни, изцедете я и се поръсва с черен пипер, след което постави на мястото на нараняване и се оставя за 15 минути.
  2. Супена лъжица от клони, корени и кори от черна боровинка добавете в тигана и изсипете чаша вода, варийте на плитки огън. В бульон, навлажнете парцала, изцедете и прикрепете към възпаления.
  3. Раздробявайте внимателно 1 глава лук, прибавете захар към нея, за да получите сместа. Поставете всичко на марля и се прикрепете към болезнено място за един час. Процедурата може да се повтаря всеки ден.
  4. При лечението на разтягане на бедрото се използва натурално лекарство с използване на синя глина. Предварително, глината се смесва с вода до плътна консистенция и се изпраща, за да се охлади в хладилника. След това прилагайте мечта на пациента, процедурата може да се повтаря на всеки 4-5 часа.
  5. Млечните компреси се оказаха успешни. За лечение е най-подходящ коластра, мляко, което се появява непосредствено след отелването на телета. Топли компреси от мляко се нанасят върху болната област и се сменят, след като се охладят.
  6. В емайлирани съдове се изсипва в средата на контейнера от борови клонки и се допълва с вода. Сварете в продължение на тридесет минути и след това използвайте за вани.

Важно! Използването на народни средства не изключва лечението, предписано от лекуващия лекар.

Предотвратяване на навяхвания

За да избегнете разтягане, е важно да спазвате някои мерки за безопасност:

  • Преди тежко физическо натоварване, извършете цялостно загряване, за да загреете всички мускулни групи;
  • е задължително по време на тренировката да се правят упражнения, насочени към разтягане на сухожилията и мускулната тъкан, за да се увеличи тяхната еластичност;
  • Натоварването по време на тренировка нараства постепенно За първи път първият подход е да се затопли;
  • не се опитвайте да "скочи над главата си", в случай, че не сте уверени, че можете да изпълнявате упражнението правилно, че не е необходимо, за да го вземе, докато не достигнат определена техника и издръжливост;
  • важно е да се спре навреме, ако не се чувствате, че имате мускули perenagruzheny посъветвани да спрат обучение поради повишен риск от нараняване.

Умереното упражнение, правилната техника и здравословен начин на живот ще сведат до минимум травмата и стречингът. Въпреки това, ако неприятната ситуация не може да бъде избегната, мобилността и натоварването трябва да бъдат незабавно ограничени, да се приложи студено и най-добре е да се консултирате с лекар, за да изключите възможни усложнения.

Симптоми на опъване и удари на хълбочните мускули

Протягането на бедрените мускули и връзки е често срещана травма, която се проявява не само сред професионалните спортисти. Офис работниците са подложени на въпросните щети не по-малко: е известно, че липсата на натоварване на мускулните влакна не е по-добра от прекомерния натиск върху тях. В резултат на рязко повишаване на активността се проявява бедрената мускулатура и в тежки случаи се разкъсва.

Анатомия на бедрените мускули и спецификата на тяхното разтягане

Бедрените мускули са разделени на 3 големи групи. Нека разгледаме всеки от тях.

  1. Гръбна група - флексори (бицепс, полумединоза, полумембранен, полюс). Намаляването на първото с наклонено коляно завърта глезена навън. Останалите от тези мускули допринасят за движението на долната част на крака навътре, последният от които действа само върху колянната става, като го огъва. При фиксиран таз, пищялът се огъва в колянната става и разширителя на бедрата, като прикрепената пищяла - удължение на торса. Ако мускулът не е бил подгряван по време на тези действия, той може болезнено да се простира - жертвата изпитва силна болка.
  2. Предните мускули включват:
  • шивашки;
  • четириглавия;
  • права;
  • средно широк;
  • странично широко;
  • средно широк.


Увреждане на предната мускулна група на разглежданата област, вкл. разтягане на четирите мускули на бедрото, се провокират главно от остри движения по време на мотивирани игри.

  1. Средният група - adductors (гребен, къси, дълги и големи олово, строен), който се намира от вътрешната страна на бедрото. Те помагат да бедрото и леко го отварят навън, за, производство флексия на тазобедрената става, по-ниска огънат крак в коляното и го превърне вътре.

Разтягане на мускулите аддуктори на бедрото се наблюдава при спортисти при неуспешен приземяване след скок, както и директен силен удар върху връвта на студено мускулна тъкан.

Причини за разтягане

Травма на мускулите на тазобедрената става се извършва с доста прост механизъм. Гладкото зареждане на TBS позволява да се намали натоварването и да се разпредели на всички групи мускули на крака. Рязкото и внезапно потрепване отнема мускулите от действие, което увеличава вероятността от разтягане на мускулите на бедрото. Причини за нараняване:

  • рязка промяна в позата;
  • високо натоварване с недостатъчно разтягане;
  • загуба на еластичност на мускулите и сухожилията в резултат на продължителна липса на движение;
  • физически упражнения и работа, повдигане на тежести;
  • външно въздействие: насочени удари, неуспешни падания, неочаквани сблъсъци.

Клинична картина на стречинг

Симптомите на факта, че човек е изтеглил бедрената мускулатура са:

  • Кликнете. Пациентът го усеща в момента на нараняване - разрушава мускулните влакна.
  • Pain. Много интензивно, обикновено се случва веднага. Пациентът е принуден да спре движението, понякога се развива болка. Особено болезнени наранявания в областта на тазобедрените стави, тъй като тук се обединяват снопките от нервни влакна.
  • Болки в палпацията. Невъзможно е да се докосне засегнатата зона. Това веднага ви позволява да определите локализацията на нараняването.
  • Хематом. Тя се образува, ако съдовете са повредени и има кръвоизлив в тъканите и под кожата.
  • Подуване. Това е знак за опъване на hamstring.
  • Гъвкавост на движенията.

Преобладаването на едем и хематом, тежестта на болката, са допълнителни критерии за тежестта на нараняването.

Степени на разтягане

Нараняванията на бедрените мускули се класифицират според степента на увреждане:

  1. Първата степен се характеризира с наличие на болка при липса на подкожен кръвоизлив. Жертвата може да продължи да се движи, но изпитва неприятни усещания по гърба на бедрото.
  2. Втората степен на опъване на бедрените мускули се диагностицира с частично нарушение на целостта на мускулните влакна (разкъсване) и се характеризира с наличие на хематоми и силно изразен болков синдром. Пациентът ще изпитва затруднения при ходене и вдигане на прав крак.
  3. Третата степен на мускулно разтягане се диагностицира с пълно разрушаване на бедрените мускули, придружено от обилна подкожна кръвоизливи и непоносима болка в крайниците. Движението на крака е изключително болезнено, пациентът не може да ходи сам.

диагностика

За да потвърдите диагнозата, трябва да се свържете с травматолог. Провежда проверка и събира анамнеза. За да се определи локализацията на увреждането на лекар пита пациента да се движат краката си, за да се огъват и се оправям, за да се тества на ставите, проверява и оценява мястото на натъртване болезнени наранявания. Ако има някакво съмнение дали костта е повредена, радиографията се определя допълнително. Също така, лекарят може да изпрати за MRI или ултразвук.

След преглед и провеждане на всички диагностични процедури, лекарят предписва необходимото лечение. Терапията на разтягане на мускулите на бедрото зависи от степента на увреждане.

Първа помощ

В случай на нараняване на бедрената мускулатура, важно е преди всичко да се създаде почивка за увредения крайник, така че да няма ненужно натоварване на влакната. Поставете мека ролка под коляното. Жертвата трябва да бъде в легнало положение, докато болката и подуването намалеят. След това се нанася студено върху увредената повърхност (обикновен лед от хладилник, обвит с целофан или кърпа е подходящ). Процедурата се препоръчва да се повтаря за 20 минути на всеки 3 часа. Необходимо е кожата да се предпазва от директен контакт с ледената повърхност, покривайки я със салфетки.

Можете да приложите специален мехлем с аналгетичен ефект за облекчаване на възпалението. Противопоказно при използването на топла и гореща компресия: това води до тежки синини. Също така е необходимо да поставите еластичен турникет на крака, за да предпазите повредената зона от подуване.

Ако след първата помощ са хематом и болка, не са намалели - веднага се свържете с човек: забавено лечение може да предизвика бъдещи фрактури, луксации и премествания на засегнатата област.

Лечение на стречинг

В първата и втората степен пациентът е назначен да почива. Необходимо е да се избягва всяко физическо натоварване до пълното възстановяване на мускулната тъкан и лигаментите. След отстраняването на синдрома на болката, на пациента се предписва физиотерапия и физиотерапия.

При третата степен на сериозност на увреждането, лечението може да изисква по-радикални мерки: когато се извършва разкъсване, операцията се извършва върху увредена мускулна тъкан. Възстановяването може да продължи до шест месеца в зависимост от характеристиките на тялото.

Консервативна терапия


Лечението на стречинг на бедрените мускули предполага:

  • Ограничаване на физическа активност е необходима за ефективно възстановяване на бедрените мускули: на първия ден се препоръчва да се съобразят с почивка на легло, в следващите няколко дни - използва се движат патериците, които намаляват натоварването на повредени мускул.
  • Прилагането на ледените пакети за лечение на опъването на бедрените мускули: необходимо е да се поставят ледниците в засегнатата зона два или три пъти на ден и да се съхраняват за поне половин час. Като алтернатива можете да използвате бутилка за гореща вода, пълна със студена вода.
  • Носете превръзки от еластични превръзки или компресионни чорапи.
  • Закрепване на крайника в положение, благоприятно за изтичане на кръв от увредената област: за да се отърве от подуването, крака трябва да бъде поставен над нивото на сърцето. Можете да постигнете желания ефект, като поставите възглавница или валяк под крака си.
  • Орално приложение на антиспазматични средства (No-shpa, Midokalm) и нестероидни противовъзпалителни средства (диклофенак, кетопрофен, пироксикам).
  • Местните лекарства трябва първоначално да се прилагат преди лягане с масажни движения. Следващата тактика на лечението - три пъти на ден. Най-ефективните аптечни продукти: Lyoton-1000, Heparin маз, Actovegin, Nikoflex, Voltaren Emulgel, Indomethacin.

Народни методи

Лечението на разтягане на бедрените мускули у дома с помощта на народни средства е в допълнение към основното лечение, което лекарят предписва.

По-долу са най-популярните рецепти, използвани при лечението на стречинг мускулни влакна:

  1. Отвара от бира. Загрейте напитката във водна баня, която не позволява да се вари. Потопете в нея кърпа или превръзка от марля, изцедете и поръсете с черен пипер. Нанесете компреса върху повредената зона за 15 минути.
  2. Лечение с берберис. Сложете една супена лъжица клонки, корени и кората на растението с чаша вода и гответе на слаб огън. Оставете течността малко да се охлади, сложете парче тъкан в нея, изцедете и нанесете върху зоната на заболяването.
  3. Лук терапия. Нарязвайте главата лука. Смесете със захар, за да получите гъста смес. Опаковайте всичко в марля, поставете върху повредената зона и оставете за един час. Компресирайте на всеки 2 дни.
  4. Лечение със синя глина. Комбинирайте глинените прахове с вода, докато получите гъста смес. Поставете я в хладилника. Тогава закалената глина се прикрепя към болната област. Процедурата се повтаря на всеки 4-5 часа.
  5. Компресира с мляко. Почиствайте с кърпа и нанесете върху засегнатата област на бедрото. Променете компресите всеки път, след като се охладят напълно.
  6. Лечение с борови клони. Емайлиран капацитет за половин пълнене с клонки от бор. Добавете вода и гответе за 30 минути. Полученият бульон трябва да се използва за лечебна баня.

Методите на алтернативната медицина са насочени към премахване на болезнените симптоми, но не и към лечението на основното заболяване. Преди да използвате народните рецепти, е необходима специализирана консултация.

Усложнения и предотвратяване на навяхвания

Неблагоприятни последствия от разкъсване на сухожилията и мускулите на бедрото:

  1. Дегенеративни промени в ставната артроза. Факторът, водещ до заболяването, е травматизирането на хрущяла, покриващ костите.
  2. Ако кръвният лигамент на главата на бедрената кост е повреден, асептичната некроза може да стане усложнение: в резултат на нарушаването на кръвоснабдяването тъканта умря на това място.
  3. Мускулна херния може да възникне, ако фасцията (съединителната мембрана) е повредена, която покрива мускула. Терапията на патологията се изисква, ако жертвата професионално участва в спорта. Лечението е почти винаги бързо при използването на трансплантанти.
  4. Мигелозата е печат под формата на нодули, които се изследват в мускулите. За да се предотврати развитието на такова заболяване, след всяко натоварване трябва да се извърши масаж на краката.


За да избегнете разтягане, е важно да спазвате предпазните мерки:

  • Преди тежко физическо натоварване, извършете цялостно загряване, за да загреете всички мускулни групи;
  • е необходимо по време на тренировката да се правят упражнения, насочени към опъване на сухожилията и мускулната тъкан, за да се увеличи тяхната еластичност;
  • натоварването по време на тренировка се увеличава постепенно (препоръчително е първият подход да бъде загрят);
  • ако не сте сигурни, че ще можете да упражнявате правилно упражнението, не го приемайте за даденост, докато не достигнете определена техника и издръжливост;
  • важно е да спрете във времето: ако има усещане за задръстване на мускулите, се препоръчва спиране на упражнението, тъй като рискът от нараняване нараства.

Опитен лекар може да елиминира ефектите от разтягане на първата и втората степен на бедрените мускули за няколко седмици, пълно разкъсване на мускулите - за един или два месеца.

Успехът на лечението зависи от времето на препращане към специалист: колкото по-рано проблем се диагностицира, толкова по-добре шансовете за възстановяване в рамките на няколко седмици, а не месеци, така че ако имате напрежение симптоми се препоръчва да се свържете с най-близкия здравен център или да се обадите на медицинския дома.

А за лечение на опъване на бедрените мускули и лигаменти?

За да се третира стречинг на мускулите на бедрото е задължително. Това е името на патологичното състояние, характеризиращо се с деформация на меките тъкани с различна степен на интензивност. Симптомите се различават, което се влияе от редица фактори, като здравословното състояние на пациента, възрастта му. Основната роля обаче в това се дължи на нивото на мускулните увреждания: колкото по-силно е разкъсването на тъканите, толкова по-трудно се прехвърля патологичното състояние. Важно е да започнете своевременно лечението, което напълно ще върне подвижността на долните крайници.

Какви мускули и защо са ранени?

Когато лигаментите се разтеглят, възникват микротравмати. В повечето случаи те се появяват в ситуация, при която се извършват няколко действия едновременно: компресиране на хълбоците на бедрената кост, огъване на крака в колянната става. За да се представи, къде точно е имало увреждане на меки тъкани, е необходимо да се разбере структурата на бедрената кост. Групи от мускули:

Първите две опции са отговорни за движения като флексия и разширение. Както можете да познаете от името, полученият мускул води бедрото. Задната група от меки тъкани включва полуседмичен, полумеханичен мускул. Това включва мускулите на бицепса. Меките тъкани в някои области са по-податливи на деформация. Те включват мускулите на гърба на бедрото. Много по-рядко има разтягане на квадрицепсите.

Основните причини за патологичното състояние:

  • нараняване от падане, лошо изпълнено упражнение;
  • влиянието на интензивен стрес върху долните крайници;
  • дегенеративно-дистрофични процеси, например, в напреднала възраст, в присъствието на заболявания на мускулно-скелетната система.

В повечето случаи протягането на бедрените мускули се наблюдава при спортисти или хора, които предпочитат да водят активен начин на живот. Вероятно механизъм на нараняване: натоварването на меките тъкани при липса на предварително "затопляне"; остър старт от позицията на лежащото положение. Всяко неуспешно поза, което е придружено от завой на коляното и мускулно натоварване на мускулите, вероятно ще доведе до травма.

Симптоматично и степен на опъване

Интензивността на проявите може да бъде различна. Това засяга състоянието на увредения крайник. Често срещани при различни патологии са симптомите на херметизиране на бедрената мускулатура:

  • болка, която е особено изразена при опит да се движи крака;
  • подуване;
  • хематом, който е резултат от големи увреждания на кръвоносните съдове;
  • протягане на бедрото, което често е придружено от характерен звук, наподобяващ щракване.

Травмата обикновено се съпровожда от нарушаване на целостта на меките тъкани. Мускулът може да се деформира леко или обратно силно. В зависимост от интензивността на лезиите симптомите се различават. Степени на мускулно натоварване:

  1. Първият. В този случай има микротраума. Влакна от мускулна тъкан не са разкъсани, но има лека сълза. Това води до появата на неинтензивна болка. Замайването и натъртванията с такава степен на лезия обикновено не се наблюдават. Такива наранявания не изискват болнично лечение. Понякога болката е толкова незначителна, че травмата остава незабелязана.
  2. Вторият. Има по-силно разтягане на бедрената мускулатура или други меки тъкани. Болката е умерена или интензивна, подуване се развива. Ако има увреждане на бедрените връзки, както и разкъсване на мускулните тъкани, усещането за болка се увеличава и може да възникне хематом. При такава травма има по-силно разкъсване на мускулите, има ограничение на мобилността.
  3. Третият. В този случай меките тъкани влакна в скобата на hamstring или друг мускул са напълно счупени. Такава травма се придружава от непоносима болка, която се засилва, когато се опитваме да направим движение с крака или по време на палпация. В този случай винаги има силен оток, появяват се хематоми.

диагностика

При такава травма трябва да се свържете с травматолог или ортопедичен хирург. Лекарят трябва да събере анамнеза. В същото време се уточнява окупацията на пациента, се оценява състоянието на засегнатия крайник, локализацията на увредената област се определя чрез метода на палпацията.

Областта на деформация обикновено зависи от механизма на нараняване. Например, пълно разкъсване често се случва на един от квадрицепсите мускулни места. В този случай правият мускул страда. Почти винаги се разкъсва в точката на преход към сухожилието.

Но частичните разкъсвания и микротрамус по-често засягат бицепсите и адукторните мускули. В този случай нарушението на целостта се извършва в различни области, включително мястото на прикрепване към костната кост. Натоварването на лигаментите на бедрото и мускулната тъкан се диагностицира чрез ултразвук. За да се изключи фрактура, пациентът се отнася до рентгеново изследване. Ако трябва да прецените степента на увреждане, може да бъде назначено CT сканиране.

Методи на лечение

Ако целостта на мускулите на вътрешната или външната страна на бедрото е нарушена, първите стъпки, които трябва да се предприемат, са следните:

  1. Осигуряване на останалата част от увредения крайник, тъй като физическата активност при такава травма ще доведе до влошаване на състоянието на меките тъкани.
  2. Наблюдавайте превръзката. Използвайте еластични превръзки или компресионни чорапи. В този случай е важно да се осигури достатъчно натиск върху засегнатото място на тъканта, което ще намали вероятността от вътрешно кървене и хематом.
  3. Студени опаковки. Те се прилагат към засегнатия крайник, режим на лечение: 2-3 пъти дневно в продължение на 30 минути.
  4. Препоръчва се стъпалото да е разположено така, че да е на повдигната платформа. Това намалява вероятността от развитие на тежък оток.

Така че можете да лекувате разтягането на мускулите в случаите, когато има сълза от влакна от 1-ва или 2-ра степен. Ако болката е твърде силна, вземете аналгетици. В случай на сериозни разкъсвания се предписват противовъзпалителни средства. Може да се препоръчат антидиабетни лекарства. В повечето случаи, разтягащото лечение се извършва с помощта на нестероидни противовъзпалителни средства. Кортикостероидите се предписват при условие, че сухожилията е тежко увредена или мускулите са разкъсани, а тялото на пациента не реагира на терапия с НСПВС.

Ако се развие хематом, направете пункция за отстраняване на течността. Лекарствата могат да се инжектират под кожата в мускулно-лигаментния апарат директно на мястото, където меките тъкани се увреждат. В случай на кървене съдът се коагулира.

В тежки случаи, когато е имало разкъсване на влакната на мускулно-лигаментния апарат от трета степен, е възможно да се лекува патологията в рамките на няколко месеца - средно шест месеца. В този случай се извършва радикална терапия - чрез хирургическа интервенция. Повредените мускули са пришити заедно.

След операцията няколко месеца са дадени за възстановяване: пациентът трябва да премине курс на физиотерапия, упражнява терапия.

Активните движения в началния етап трябва да бъдат заличени.

В рамките на няколко седмици след операцията, ранените крайници осигуряват мир. Необходимо е да започнете да развивате мускули със статични упражнения. Това елиминира интензивното натоварване на меките тъкани. Постепенно нивото на физическата активност се увеличава.

Предотвратяване на разкъсване на мускулите

Ако спазвате няколко правила, можете да намалите вероятността от деформация на меките тъкани в бъдеще. В същото време обърнете внимание на няколко точки:

  1. Мускулите преди упражнения от всякакъв вид дейност, която се характеризира с интензивен стрес (спорт, дейности на открито и др.), Се препоръчва да се затопли. За това се провежда краткосрочно, но ефективно загряване. Необходимо е да се затоплят всички групи мускули, като се обърне специално внимание на меките тъкани на крайниците, тъй като те са най-засегнатите.
  2. Мускулите, които са най-склонни към разкъсване (квадрицепс и прав в състава му, бицепс, водещ), трябва да се поддържат в тон. Това означава, че трябва редовно да осигурявате достатъчно ниво на стрес на долните крайници, особено на гърба, вътрешното бедро.
  3. Понякога, в опит да развият мускулите, пациентите, които наскоро са преминали курс на реставраторна терапия, се заблуждават за тренировка. В този случай се получава претоварване и меките тъкани отново са подложени на атака. За да намалите риска от разкъсване, е необходимо да се пристъпите към умерени товари, но не претоварвайте краката си.

Народни средства за защита

В дома можете да облекчите състоянието на увредения крайник, частично да премахнете симптомите, но не можете да се възстановите от патологията, като използвате само народни средства. Подобни методи се използват, ако има микротрамус или слаба фрактура на бедрените мускули. Какво да направя в този случай?

Следвайки препоръките за първа помощ след нараняване на крайниците, е необходимо да се изчака интензивността на възпалителния процес да намалее.

След това продължете да премахнете остатъчните явления, като използвате вътрешни средства за защита:

  1. Нанесете бира или друга слабо съдържаща алкохол напитка. В нея трябва да навлажнете няколко пъти нагънатата марля. От едната страна се излива тънък слой черен пипер върху материала. Направете компрес, след 10 минути може да се отстрани.
  2. Направете компрес от лук и захар. За да направите това, смилайте 1 глава лук с месомелачка или блендер. В суспензия добавете няколко щипка захар, разбъркайте добре. Полученото средство за отстраняване трябва да бъде приложено към засегнатата област. Продължителност на лечението - 1 час.
  3. Направете инфузия от корена на елекампане. Подгответе 5 супени лъжици. л. сурови материали, 250 ml вряща вода. Компонентите се смесват и се оставят да престоят за 1 час. След това продуктът се филтрира, навлажнява се с няколко пъти сгъната марля. Компресът трябва да бъде фиксиран на крака. Вместо слон, е допустимо да се използва цвета на тъпанчето.
  4. Пригответе на равни части пулпа от сурови картофи и зеле. Те предварително се смилат в месомелачка. В сместа добавете малко мед, след което направете компрес. Трябва да се фиксира, тъй като се препоръчва прилагането на лекарството в засегнатата област преди лягане. Сутринта компресът се почиства.
  5. Използвайте бербери: корените, кората, клоните. Вземете 1 супена лъжица. л. суровини, изсипете 1 супена лъжица. гореща вода. Сместа трябва да се вари в продължение на 5 минути. Когато се охлади, направете компрес. За да направите това, навлажнете марля в бульона, стиснете и нанесете върху възпалено място. Това лекарство се използва за орално приложение: 2 супени лъжици. л. добавете към млякото (1 супена лъжица).
  6. Синя глина. Той може да се разрежда с вода или отвара от плантана. Във всеки случай се приготвя кремообразна консистенция. Глината трябва да се нанесе тънък слой върху бельо, памучен плат, да го покрие с полиетилен и топъл вълнен шал.
  7. Студеният компрес се използва в рамките на първите 48 часа след получаването на нараняване. Той се приготвя на базата на алкохолна тинктура от невен. Вземете 3 супени лъжици. Разтворът се разрежда с вода (300 ml). Разтворът трябва да се охлади, след което с него се прави компрес.
  8. Използват се листа от зеле. Препоръчва се да се смачкат или направят разфасовки, така че сокът да се появи. Компресията се оставя за една нощ.

Някои домашни лекарства имат противовъзпалителен ефект, така че те могат да се консумират вътре и допълнително да се прилагат в засегнатата област. Такава мярка ще ускори процеса на възстановяване.



Следваща Статия
Болка в бедрото, лежаща отстрани