Лечение на навяхвания на глезена, подуване и натъртвания с мехлеми и компреси


Увреждането на сухожилията е един от най-често срещаните видове наранявания. Стоп поема основния товар по време на ходене, бягане, спорт. Тя участва във всяко движение. Разтягането на краката на краката може да се комбинира с други наранявания, например разкъсвания на мускулите и сухожилията, фрактури или дислокации. Този проблем възниква при превишаване на амплитудата на движението. Научете повече за разтягането от прегледа.

Какво представлява изкълчването на глезена?

Много хора предпочитат да потърсят помощта на специалисти само в екстремни случаи, когато открият сериозни наранявания. Въпреки това, разтягането на връзките на долния крак значително усложнява живота на човека, лишавайки го от способността му да се движи нормално. Този проблем е много опасен, защото понякога причинява увреждане на влакната или пълно откъсване на връзки от костта.

Разстройството се проявява в областта между талус и перонеална или петата кост. До 12% от всички наранявания на глезена възникват при навяхвания. Появата им може да бъде свързана с:

  • с носенето на обувки с високи токчета;
  • ходене по хлъзгави пътища;
  • признаци на анатомичната структура на крака (високата дъга на крака);
  • съществуващи заболявания на мускулите на стомаха.

Има няколко механизма на изкълчване:

  1. По време на обичайното физическо натоварване, стоп е внезапно обърнат (навътре или навън). Това може да се случи, когато се тренирате на груб терен или поради неочакван удар на крака.
  2. Ротация на крака около надлъжната ос на пищяла, където имобилизираното стъпалото и долната част на крака се движи напред (например, спускане и сноуборд).

симптоми

Изправени пред този проблем, някои не знаят с какви признаци да определят присъствието на човек с опъване на връзките на крака. Обаче, симптомите на тази травма обикновено са много ясно изразени: пациентът лесно ще идентифицира проблема. Има оток, силна болка, хематом, липса на способност да се разклаща крайникът. С течение на времето ситуацията се влошава. Основните симптоми на навяхвания са:

  1. В първите часове след травмата човек развива неприятни усещания, които се усилват дори когато краката е в покой. След няколко часа (обикновено сутрин) болката ще достигне своя апогей.
  2. Първите три дни има тумор, който постоянно се увеличава.
  3. Става все по-трудно да се движи крайник, така че движенията на пациента стават все по-ограничени.
  4. По време на палпиране може да намерите малка дупка, която показва разкъсване на тъканите.
  5. Понякога по време на нараняването може да чуете кликване, след което пациентът не може да премества крака си. Това се случва, когато се появят няколко наранявания. Например, глезена се измества или се появява фрактура заедно с опъване.

Лесно изкълчване

Специфичните признаци на травма определят анатомията и степента на нараняване. Ако вие или близките ви имате навяхване от първа степен, тогава трябва да присъстват следните симптоми:

  1. Усещанията за болка са умерени, влошават се при ходене или палпиране на мястото на нараняване.
  2. В зоната на прикрепване на сухожилията има оток, а понякога и кръвоизлив.
  3. Ако в резултат на нараняване само индивидуални влакна са повредени, тогава пострадалия може да се движи крак и дори да ходи.

Средна степен

При втората степен на разширение се наблюдават следните симптоми:

  1. синдром на остра болка при палпиране на място на увреждане или движение на пациента;
  2. значително външната и предната част на стъпалото на засегнатото лице подуват;
  3. поради силната болка в пациента е трудно ходене.

Силно изкълчване на глезена

По-сериозната степен на опъване на сухожилията на краката е придружена от следните проблеми:

  1. невъзможно е да стоите на повредения крак (силна болка);
  2. цялото стъпало на жертвата набъбва;
  3. има натъртване;
  4. пациентът е принуден да ограничи движението на цялата глезенна става;
  5. жертвата не може да ходи.

Провокиращите фактори

За появата на това нараняване има много опции, между които - неудобни обувки и анатомични характеристики на човешкото тяло. Атлетите могат да се сблъскат с това поради високи натоварвания, когато изпълняват необходимите упражнения за обучение. Най-често изкълчването на глезена е увреждане на външните връзки на крака в долната част. Като цяло тази част на тялото включва три кости: овен и тибия (малки, големи).

Глезенът изпълнява важни функции (отговаря за движението, поема основния товар). Това се дължи на съединителната тъкан, която контролира количеството на натоварването на крайника. Деформацията на тази част на тялото се извършва в момента на превишаване на допустимото ниво на натоварване. Може да има много причини за това, всеки трябва да знае основните. Какво може да причини нараняване:

  • висока активност на човек;
  • неудобни обувки на платформа или токчета;
  • транспортиране на тежести на ръка;
  • синини;
  • падането на човек;
  • рязко завъртане на крака при ходене, бягане, скачане на неравна повърхност.

Струва си да се отбележи, че някои хора имат предразположение да разтягат връзки. Причините могат да бъдат следните:

  1. Чести наранявания, разкъсване на сухожилията или мускулите.
  2. Несъвместимост на ставите на глезена на спортиста - те често вземат значителни натоварвания.
  3. Висока арка на крака. Това явление може да бъде вродено и придобито (например ако детето започне да се обучава рано).
  4. Превишение на теглото.
  5. Плоски крака.
  6. Различни дължини на долните крайници на човек.
  7. Вродена липса на сила на съединителната тъкан на тялото.
  8. Възпаление, артрозни промени в ставите.
  9. Нервни и мускулни заболявания (миастения гравис).

Първа помощ с навяхване

Ефектът от по-нататъшното лечение директно зависи от това колко правилно и своевременно жертвата ще получи първа помощ. Благодарение на това е възможно да се облекчи силната болка, да се ускори възстановяването на увредените тъкани. Мерките ще опростят бъдещата терапия, ще избегнат сериозни последици. Знайте, че основният алгоритъм на действие е полезен за всички, защото от наранявания никой не е имунизиран. Какво да правим с разтягане на краката, как да помогнем на жертвата:

  1. Осигурете състояние на покой на повредения крак, като седнете (или поставите) лицето.
  2. Нанесете превръзка под налягане, използвайки всяко парче плат или еластична превръзка. Ако щетата е сериозна, тогава е необходима гума, която се прилага от двете страни на ставата. За тази цел е подходящ борд или влак.
  3. За да премахнете силната болка, трябва да прикрепите лед, да използвате специален гел или мокра кърпа (постоянно да охлаждате компреса).
  4. За да се предотврати подуване и кървене, краката се поставят в повдигнато положение.

лечение

Ако имате причина да подозирате навяхвания, сублингвация на крака или друга травма, незабавно трябва да се свържете с специалист. Травматологът може да оцени визуално тежестта на проблема, състоянието на костите и връзките, способността на жертвата да се движи независимо. След това пациентът получава рентгенови лъчи (ако жертвата не само се опъне, но разкъса връзката или при наличие на фрактури). При сложни диагностични ситуации, преди човекът да бъде лекуван, той може да му бъде назначен ЯМР.

След откриване на конкретна травма в жертвата се определя допълнителна терапия. Вътрешните средства за защита са възможни само ако са повредени връзки на крака 1 и 2. По-тежката травма може да бъде излекувана само от специалисти в болница. Понякога се изисква:

  • хирургическа интервенция;
  • дългосрочен терапевтичен курс;
  • методи за възстановяване на хардуер;
  • Упражняваща терапия.

лечение

При силна болка, засегната от навяхвания, се препоръчва да се приемат нестероидни средства за облекчаване на болката и противовъзпалителни средства. Във всеки шкаф за лекарства има "ибупрофен", "аспирин", "диклофенак". Ако пациентът има треска (последствие от възпалителни процеси в тялото), можете да приемате парацетамол. Повредената част на тялото, като правило, започва да боли от болка дори в състояние на почивка. Бърз начин за облекчаване на дискомфорта - използвайте мехлем за навяхвания ( "Ментол", "Viprosal", "Kapsoderma").

Физиотерапия и масаж

След като преминава периодът на остра болка, пациентите с травми от всякаква сериозност получават UHF, физиотерапевтични процедури, възстановяване на масаж. Упражненията трябва да се повтарят до 20 пъти на ден, за да се ускори възстановяването. Терапевтичният масаж помага за възстановяване на метаболитните процеси в тъканите. Освен това е полезно да се подготвят електропроцеси, които да се затоплят.

Народни методи

Много е лесно да се нараниш, да притиснеш крака или да опънеш връзките на крака. Народните лечители са измислили домашни лечения, които помагат на леглото да лекува и облекчава страданието:

  1. Можете да прикачите сурови настъргани картофи в повредената зона. Това ще облекчи напрежението, ще намали болката. Укрепване на ефекта ще помогне съставки като захар, лук, зеле. Компресията се оставя за една нощ.
  2. Друг ефективен метод за домашно лечение на увредените връзки на глезена е ваната с бъз. Пресни плодове кипят в малко количество течност, филтрират, разреждат се във вода. Свалете повредения крайник в контейнера в продължение на 5 минути (повтаряйте го многократно, докато банята се охлади).
  3. Можете да нанесете лимонов сок и инфузия на чесън при разтягане. За да направите това, 3 скилидки чесън са земята, настояват в 0,2 литра. Води за един час. Течността се филтрира, добавя се сок от един лимон, който се използва за компресиране на увредената област на глезена. След загряване до телесната температура приложената марля се сменя на нова.

рехабилитация

За да заздрави напълно лигаментите, тъканите и жертвата може да стъпи на повредения крак, ще отнеме няколко месеца. Около 60 дни пълен курс на рехабилитация след нараняване на глезена. Пациентът трябва да е в този момент да спазва стриктно травмата, редовно извършват терапевтични упражнения, които укрепват ставните връзки на крака, за да се избегне високо натоварването на ранения крак.

През този период е препоръчително да се провеждат масажни сесии, водни процедури, кални бани. Много внимателно върху развитието на връзките се влияе от плуването, затова си струва да посетите басейна за всеки, който има тази възможност. Важно е да запомните, че по време на периода на рехабилитация не трябва да се отстранява твърда превръзка от увредената област на крака - това ще помогне да се избегне ново нараняване.

Видео: Какво да направите, когато разтегнете лигаментите на краката

Информацията, представена в тази статия, е само за информационни цели. Материалите на изделието не изискват самостоятелно лечение. Само квалифициран лекар може да диагностицира и да даде съвети за лечение въз основа на индивидуалните характеристики на отделния пациент.

Разтягане на сухожилията на крака: лечение, причини, симптоми, какво да правите при разтягане

Никой не е имунизиран срещу различни наранявания и наранявания. Остър неуспешен завой, движение - всичко това може да причини накърняване или падане. Най-голямата тежест попада върху сухожилията на големите стави, поради което страдат по-често. Един от най-често срещаните видове наранявания е разтягане на сухожилията на крака.

Можете да завъртите крака си в случай на неуспешно скок, бягане или просто ходене на лед. По-лесно е, разбира се, да се предотврати такава травма. Но ако се случи, трябва да знаете как да действате в такава ситуация, какво да правите и как да осигурите първа помощ за оказване на първа помощ. От първите ви действия зависи вашето бъдещо състояние. Колкото по-бързо и по-важно, колкото по-правилно действате и реагирате, толкова по-рано тялото ще се излекува.

Какви са причините за изкълчването?

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: "Ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите съществува." Прочетете повече.

Причините за този вид нараняване на крака, всъщност, много. Преди да продължим да ги разглеждаме, бих искал да изясня един важен нюанс. Самият термин на този вид нараняване - "разтягане", не е точно точно. Фактът е, че лигаментите са оборудвани с няколко вида влакна. Те са отговорни за осигуряването на връзките на якост и еластичност. Никоя от сортовете влакна не може да се увеличи повече, отколкото е предписано от физиологията. Ето защо, това, което наричахме разтягане, всъщност разкъсването на влакната.

Основната причина за разтягане на сухожилията на крака е прекомерното напрежение на сухожилията. Такива щети се дължат повече на домашните наранявания, отколкото на спорта. Протягането може да се дължи на:

  • по-рано са претърпели увреждане, като например вътрешно-чревна фрактура, изместване или разтягане;
  • прекомерно телесно тегло;
  • трайно натоварване на ставите при пренасяне на тежки предмети, при спорт или при дълго ходене;
  • плоски крака или разширена дъга на крака;
  • нестабилен крак поради промени в артрозата.

Най-засегнати от този вид нараняване в допълнение към спортистите са хората със: затлъстяване, патология на опорно-двигателния апарат, както и заболявания на глезените.
симптоми

Има няколко степени на изкълчване на крака. Първата е разкъсването на влакната на фона на цялостната структурна цялост на тъканта. В този случай се получават оплаквания за появата на болезнени усещания. Симптомите често се появяват под формата на леко подпухналост.

Втората степен се характеризира с множество прекъсвания с частично увреждане на капсулата. Основните симптоми включват: умерен оток, кръвоизливи, интензивна болка и липса на способност за разчитане на засегнатия крак.

Третата степен е пълното разширение на връзките на крака. Има оплаквания от следните симптоми: интензивна болка и синини.

Първата и втората степен на разширение на крака могат да бъдат лекувани. Около половин месец по-късно има пълно възстановяване. Лечението на навяхвания е труден и отнема време и често изисква операция, тъй като снопчетата на крака сами не могат да се възстановят и да се лекуват.

Що се отнася до външните признаци за разпознаване на напрежението, вижте в този видеоклип:

Така че, стречинг се характеризира със следните симптоми:

  • синдром на болка с различна степен на интензивност;
  • кръвоизлив;
  • оток на крака;
  • местно повишаване на температурата;
  • невъзможността да се опирате или да станете болен крайник.

Независимо от вида на нараняването (разтягане, разместване, фрактура), ефективността на по-нататъшното лечение на сухожилията ще зависи от това колко правилно и своевременно е дадена първата помощ.

Важно е не само да се определи разтягането, как да се разграничи този вид нараняване от другите, например, фрактура или разместване. Симптомите на тези наранявания всъщност са подобни. Болезнените усещания, както и нарушаването на движението, се увеличават постепенно.

Ако имате подозрение за счупване на крака, незабавно се консултирайте с лекар. Навременното и подходящо лечение ще допринесе не само за бързото възстановяване, но и за предотвратяване на развитието на усложнения.

При разтягане винаги има интензивна болка и хиперемия на засегнатата област. Когато докоснете зоната на нараняване, има увеличение на болката. Когато връзките на крака се опъват, се наблюдава и подуване и подуване.

След известно време симптомите стават по-изразени. Има образуване на хематом и локално повишаване на температурата. Поради силната болка има ограничение на подвижността в краката.

Основните признаци, които ще ви помогнат да разграничите разтягането на лигаментния апарат от костната фрактура, включват:

  • засилване на болезнените усещания през нощта;
  • продължителността на подуване е средно три дни;
  • ограничено движение на крака;
  • пробивайки под кожата болезнената боза, която е мястото на удължаване.

Първа помощ при разтягане

Както вече споменахме, то е правилно и своевременно, при условие че спешната помощ ще помогне да се намалят последиците, да се предотврати развитието на усложнения и незабавно лечение.

Лечението на увреждането на сухожилията трябва да започне веднага след нараняване. Така че основните области на предболничната помощ, които трябва да се предоставят у дома, включват:

  • функционална почивка;
  • обездвижване;
  • налагането на студен компрес;
  • повдигане на крайника;
  • намаляване на болката.

Повредените връзки изискват пълна почивка. Силно не се препоръчва да се разклащат крайниците след разтягане в продължение на два до три дни. Всяко движение може да причини още повече увреждане на сухожилията на крака. И това ще доведе до влошаване на състоянието на пациента и влошаване на прогнозата. Само след три дни можете постепенно да започнете да премествате ранения крайник.

Дори и "пренебрегваните" проблеми със ставите могат да бъдат излекувани у дома! Просто не забравяйте да го размазвате веднъж на ден.

Продължително обездвижване на крака може да доведе до атрофия на мускулите и сухожилията, които могат да доведат до намаляване на обхвата на движение в бъдеще. Основната референтна точка в този случай е болката. Ако ги усетите, ограничавайте движението.

Втората фаза на премедицинско лечение у дома е имобилизирането на глезенната става. В този случай е необходимо да обвиете крака с еластична превръзка. Можете да използвате специални ортопедични превръзки за спиране - ортоза, вместо превръзка. Те помагат да се сведе до минимум болката, подуването и да се предотврати развитието на усложнения и да се предотврати кървенето с образуването на хематоми.

Как правилно да обвивате крака в случай на увреждане на глезенните стави, вижте видеото:


Използвайте еластична превръзка също трябва да бъде разумно. Не можете да превръзка твърде стегнат, тъй като това може да причини нарушения на кръвообращението. Преди лягане еластичната превръзка трябва да бъде премахната.

Непосредствено след разтягане на сухожилията на крака се препоръчва да се приложи лед или студен компрес върху увредената област. Това ще допринесе за стесняване на кръвоносните съдове на мястото на нараняване, намалявайки болката, подуването, възпалението. Компресът се прилага за една четвърт час в първите четири часа след увреждането на крайника.

Стъпката трябва да бъде повишена. За да направите това, просто поставете ролка или възглавница под него. Това ще помогне за подобряване на венозния кръвоизлив, намалявайки болезнеността и подуването.

Ако предишните мерки са неефективни (ако пациентът се оплаква от силна болка), преди пристигането на лекаря, дайте на пациента болкоуспокояващо. Не забравяйте, че първата помощ трябва да бъде предоставена своевременно, тъй като тя ще определи здравословното състояние и общото състояние на пациента.

Какво не можеш да направиш

Също толкова важно е да знаете какво не може да се направи с разтягане на сухожилията на крака, поне през първите три дни. Категорично не се препоръчва използването на топлина при този вид повреди. Използването на топли компреси, горещи вани, суха топлина може да навреди на жертвата. Не използвайте народни средства. Назначаването на неконвенционални средства може да се извършва само от специалист.

Забранено е да се вземат алкохолни напитки. Това ще предизвика увеличение на подуването, както и влошаване на прогнозата. Освен това, лечението в този случай може просто да не бъде ефективно.

Мнозина смятат, че крайникът ще излекува повече, ако масажирате. Показва се само в периода на възстановяване. Масаж по време на терапията ще влоши ситуацията.

Лечение на навяхвания

Излекуване на разтягането на сухожилията на краката може да бъде само квалифициран специалист, както и да разграничи разкъсването на връзките от фрактура. Често лечението на леки степени на разтягане е консервативно. В този случай пациентът не е хоспитализиран. Лечението на такава травма може да се направи у дома. Основното нещо, което трябва да спазвате всички предписания на лекуващия лекар.

По правило се предписва употребата на наркотици за местно и вътрешно ползване:

  • нестероидни противовъзпалителни и аналгетични лекарства: диклофенак, мелоксикам, индометацин;
  • охлаждащи препарати, например, хлороетил;
  • анестетици като бензокаин;
  • (в периода на възстановяване): мехлеми, базирани на отровна змия или пчелна отрова;
  • антибиотици: пеницилин, амоксицилин;
  • средства, които допринасят за подобряването на венозния излив: троксевазин, лиотон.

За ускоряване на процеса на регенерация на тъканите се препоръчва употребата на витамин В, аскорбинова киселина. Важно място в лечението на разтягане на сухожилието на крака е физиотерапията. Назначаване на заявлението: електрофореза, UV-лъчение, магнитотерапия.

Специалистът може да третира само заболяване. Кажете на лекаря колко трябва да приемате това или това лекарство. Освен това не използвайте народни средства, без да знаете. Лечението на хората може да е неефективно, освен това може да ви навреди.

Хирургично лечение

С ниска ефективност на терапията на заболяването с помощта на медикаментозно предписана операция. Изборът на техниката се извършва от специалист след изследване на пациента и оценяване на тежестта на опъването. Често се извършва реконструктивно-пластична операция върху връзката на крака, по време на която имплантът се имплантира в увреденото място.

Успехът на операцията зависи повече от периода на възстановяване. За да се възстанови функционирането на глезенната става (сухожилие, мускулна), определени прилагането на масаж, терапевтични упражнения, електрофореза, магнитна терапия, лазерна терапия, ултразвукова терапия, парафин и ozokeritotherapy. Не забравяйте, бързо възстановяване не зависи само от възложената терапия, но за изпълнение на всички изисквания и препоръки на лекуващия лекар. Пълното възстановяване на функционирането на крака (връзки и мускули) след операцията ще отнеме шест месеца.

Не се опитвайте сами да лекувате подрастващите крака. Лекуване на патологията с единична еластична превръзка или неподходящо използване на лекарства е малко вероятно да успее.

Усложнения на навяхването

Пренебрегвайки симптомите на заболяването, неподходящото използване на лекарства може да доведе до усложнения. Това са: нарушаване на двигателните механизми на ставата поради неправилно сливане на връзки; системно възпаление, дължащо се на открита рана и проникване в кръвообращението; възпаление в хрущяла, костите и меките тъкани на ставния или периартикуларния участък.

Ако започнете да лекувате болестта във времето, може да предотвратите развитието на такива усложнения.

За лечение и профилактика на заболявания на ставите и гръбначния стълб на нашите читатели да използвате бързо и нехирургичен метод на лечение се препоръчва от водещи ревматолози в Русия, са решили да се противопоставят на беззаконието на фармацевтичната и медицина твърди, че наистина лекува! Запознахме се с тази техника и решихме да ви я предложим. Прочетете повече.

Как да подсилим ставите на крака и да предотвратим различни болести, свързани с това, да речем в програмата "Линия на здравето":

Как да се забрави за болката в ставите?

  • Болката в ставите ограничава движенията ви и пълен живот...
  • Вие се притеснявате за дискомфорт, криза и системна болка...
  • Може би сте опитали куп лекарства, кремове и мехлеми...
  • Но съдейки по това, че прочетете тези редове - не много ви помогнаха...

Но ортопедистът Валентин Дикул казва, че наистина съществува ефективно средство за лечение на болки в ставите! Прочети повече >>>

Искате ли да получите същото лечение, попитайте ни как?

Какво да направите, ако опънете лигаментите на крака: лечение, симптоми

Всеки от нас може да бъде предразположен към нараняване по различни причини.

Основната тежест, свързана директно с теглото на тялото ни, нашето активно движение в пространството, което трябва да платят краката ни.

Според статистиката най-честата вреда е опъването на сухожилията на крака.

В случай на такава травма, е необходимо да действате незабавно. Необходимо е човек да има разбиране за това какво да прави, към кого да се обърне и какви трябва да бъдат първите стъпки. В зависимост от начина, по който ще продължите, ще зависи времето за възстановяване.

В тази статия ще бъдат разглобени причините за появата на стрии, симптомите на техните прояви и методите на лечение.

Какво причинява стрии?

Степен на опъване

Симптомът може да определи степента на опъване.

Първа степен (лесно)

Като правило, протягането на този етап не се проявява визуално. Възможно е лесно оток, което преминава достатъчно бързо. Повредата се състои в разкъсване на отделните влакна на сухожилията.

  • Болката в покой - умерена и дръпнала, става по-интензивна по време на движение.
  • Районът, където са прикрепени връзки, става червен.
  • В някои случаи вибрациите се наблюдават визуално.

Втора степен (средна)

  • При натискане на зоната на травма или ходене се появяват остри болезнени усещания.
  • Появява се едем и хематом на крака.
  • Поради проявлението на силна болка човек се ограничава в първите дни на движение.
  • Възможно насиняване.

Третият етап (тежък)

  • Силна болка с постоянен характер, което се дължи на тежката преносимост може да доведе до загуба на съзнание.
  • Ограничаване на движението. Всеки малък товар ще причини силна болка, която ще доведе до дискомфорт.
  • Има натъртвания, подуване, треска.

Фактори, допринасящи за удължаването на връзките на крака

  • Активен начин на живот.
  • Излишно натоварване на крайниците: прекомерно телесно тегло, неприятни обувки (висок ток, платформа, клин), тегло на краката.
  • Спортни дейности - наранявания, натъртвания през есента / сблъсък / внезапно движение / неправилен скок, кацане, бутане и др.
  • Постоянно получаване на същите наранявания на сухожилията и мускулите с определена периодичност (фрактури, дислокации).
  • Вродени и придобити фактори (висока арка на стъпалото, плоски крака, спорт от ранна възраст).
  • Различни крака с размер.
  • Съчленени заболявания като артроза, артрит и др.
  • Нервните и мускулните заболявания са миастения гравис.

Разлика на изместване от разтягане

  • Един знак: интензивна болка и появата на подуване.
  • Когато се наблюдава дислокация, се наблюдават следните симптоми: формата на ставата и дължината на самата крайност се променят, което се изразява в неестествена походка за даден човек.

Симптоми при разтягане: външните прояви, с изключение на оток и кръвонасядания, обикновено не. В някои случаи се чува сух шум, придружен от болка.

Как да се държим правилно, ако имате стречинг крак?

Ако получите някакво нараняване на крайника, правилното решение ще бъде да пишете на лекар специалист.

Разбира се, можете да предположите, че имате разтягане на крака и лечение вкъщи, но ще бъде много по-добре, ако получите съвет от лекар, който точно ще определи травмата и степента на нейното приемане.

Първа помощ

В зависимост от начина, по който професионално и ефективно ще се осигурява първично лечение с опъване на сухожилията на крака, пациентът ще продължи да претърпява по-нататъшна рехабилитация. Действията, предприети на първия етап, са необходими за премахване на болката и опростяване на лечението. Алгоритъм на действията.

Осигурете състояние на покой на засегнатия крайник. Човек може да бъде седнал или положен.

За да може кракът да бъде максимално имобилизиран, е необходимо да се наложи върху него еластична превръзка или всяка друга пресована превръзка (шал, шал). За по-сериозни повреди използвайте гума.

При наличие на лед, специален гел или мокра кърпа, зоната на нараняване трябва да бъде охладена, за да я анестезира. По никакъв начин не прилагайте компреси с топъл ефект, с вътрешно възпаление могат да ускорят процеса на разпространение на гной.

За да се избегне появата на отоци и кървене, е необходимо да се постави увреденият крак над нивото на тялото.

Не се препоръчва да се използват средства от болка, за да се свържете с лекар. Това се дължи на факта, че специалист ще трябва да оцени състоянието си и истинските усещания за установяване на правилна диагноза.

лечение

В случай на силна болка, лекарите препоръчват нестероидни лекарства с аналгетичен и противовъзпалителен ефект: "ибупрофен", "аспирин", "диклофенак".

За да намалите телесната температура се допуска използването на парацетамол.

Също така за отстраняване на болката, лекарите предписват мехлеми при разтягане на връзки: Mentholovaya, Viprosal, Kapsoderma.

Комплексен курс по масаж и физиотерапия

В процеса на възстановяване, когато болката спира, следващият етап на лечението е физиотерапия, терапевтичен масаж, а също и призната UHF (ултра-висока честота терапия - лечение на термично действие).

Масажните процедури ще осигурят възстановяване на метаболитните процеси в тъканите. Курсът на UHF терапията е необходим за превенция.

Народни средства за защита

Самолечението у дома се счита за много ефективно, при условие че то е одобрено от лекар.

  1. Настъргани пресни картофи в комбинация със захар, лук или зеле ще бъде отлично лекарство за облекчаване на напрежението и намаляване на болката.
  2. Приемане на лечебни бани на базата на бульон от бъбрек. Изпийте пресни години, изцедете медицинската течност и разредете с вода. Продължителността на ваната е 5 минути, повтаря се, докато водата се охлади.
  3. Тинктура на основата на чесън и лимонов сок. Натрошен чесън (3 глави) се настоява за около час в контейнер 200-250 ml, като се налива вода. След като филтрирате инфузията, добавете лимоновия сок. Необходимо е да накиснете тензухата или памучния тампон с получената лечебна смес и да ги нанесете върху възпалената област на крайника като компрес, докато материалът достигне телесната температура. Тогава всичко по нов начин.

Хирургическа интервенция

Като правило, този метод на излекуване с опъване на връзките на крака се използва в редки случаи. Рядък случай е разкъсване на сухожилията на крака.

Оперативната намеса на хирурга е необходима в следните ситуации:

  1. Специалистът се освобождава от излишната кръв с кръвоизлив в ставата.
  2. Операцията е задължителна, ако лигаментите са били напълно повредени. В такива ситуации лигаментите не могат да се лекуват и растат заедно независимо.

Пълният ход на рехабилитацията е, когато човек може спокойно да стъпи напълно на пострадалия крайник и да продължи да играе спортове, обикновено 50-70 дни.

За да сте сигурни, че времето за възстановяване не стане повече, е необходимо да спазвате всички инструкции на лекаря.

Горепосочената информация насърчава хората да бъдат по-предпазливи. Но за съжаление никой от нас не е застрахован, така че тази статия може да ви бъде полезна!

Представената информация е с фактически характер и разглежда основните въпроси: какво е опъването на крака? причините и симптомите на неговото възникване? Колко правилно ли е? какви са начините за лечение на стречинг?

Симптоми и принципи на лечение за опъване и разкъсване на сухожилията на краката

Сравнително често разтягане на краката настъпва при уиндсърфите с неправилно поставяне на стъпалото на дъската. Често такова разтягане е придружено от изместване на коляното.

Симптомите на навяхвания на крака

Симптомите на навяхвания включват:

  • Болка в областта на завоя на крака. В някои случаи болката се разпространява по цялото краче. Някои пациенти с изпъкнали връзки се оплакват, че болката им е болна. Поради възможните трудности при диагностицирането на лечението, препоръчва се разтягане под наблюдението на специалист;
  • Гърби и отоци по краката;
  • Болка при ходене;
  • Болка при пренасяне на телесното тегло на единия крак. Обикновено тези симптоми се появяват при тежко разтягане и разкъсване на краката на крака.

Има няколко степени на тежест на навяхвания в стъпалото:

  1. 1 градус, лесен. Счупване на сухожилията без разкъсване. В този случай, по време на стречинг, има силна остра болка в крака, която доста бързо се понижава, но не изчерпва напълно. В областта на ставата може да има малък оток. От известно време се отбелязва слабостта и сковаността на движенията в ставата. Лесно разтягане, жертвата може да се разхожда, стъпвайки върху повредения крак, но бягането или скачането причинява дискомфорт и болезненост;
  2. 2 градуса, среден. Изкълчване с непълен разкъсване на връзки. Болката с този тип разтягане е умерена. В този случай се появява очевиден оток в областта на увредената става. Признаци на напрежение от 2-ра степен са синините, които се появяват, когато лигаментът е разкъсан. Също така, при лигиране на връзки, някои движения в ставата стават невъзможни. Дори простото ходене причинява болезнени усещания;
  3. 3 градуса, тежки. Пълно разкъсване на подложката на крака. В този случай има остра силна болка в краката. Има силен оток на крака, който расте много бързо. В ставата костите се движат, движенията стават абсолютно невъзможни. При стречинг от 3 градуса на крака толкова силно наранен, че пациентът не може да върви по принцип.

За да се определи тежестта на опъването, може да се наложи рентгеново изследване. При всяка степен на разкъсване, първа помощ трябва да се даде незабавно. Доказано е, че когато тежестта на състоянието е подценена, а също и ако разтягането не се лекува правилно, степента на опъване може да се увеличи.

лечение

При повечето пациенти лечението на разтягане на сухожилията на подножието на лека и средна степен се извършва у дома, като възстановяването се случва в рамките на 2 до 4 седмици. В по-тежки случаи, когато пациентът се нуждае от помощ под формата на специални гуми или други поддържащи устройства, периодът на възстановяване се увеличава на 6-8 седмици. В изключително тежки случаи може да се изискват специализирани грижи и хирургическа намеса за лечение.

Първа помощ за навяхвания

Първа помощ при разкъсване на сухожилията на крака е насочена към намаляване на тежестта на симптомите. Основните препоръки относно това какво да правите с разтягане на краката са:

  • Rest. Всяка физическа активност, която причинява болезнени чувства, трябва да бъде преустановена. Натоварването на повредения крак трябва да бъде минимално;
  • Нанесете лед върху крака в продължение на 20 до 30 минути 2 до 3 пъти на ден. Не забравяйте, че не можете да нанасяте лед директно върху кожата. Използвайте салфетка или кърпа като уплътнение;
  • Дайте на ранения си крак по-висока позиция. Сложете крака си на възглавницата. Понякога те казват: "Краката трябва да са над гърдите". Това ще помогне за облекчаване на подуване;
  • Ако почувствате силна болка, вземете болкоуспокояващо средство.

Можете да лекувате болезнени усещания с нестероидни противовъзпалителни средства и други аналгетици (ибупрофен, напроксен, ацетаминофен). Тези лекарства се продават без рецепта. Преди употреба внимателно прочетете инструкциите. Има противопоказания. Не надхвърляйте дозата, посочена в инструкциите.

Не забравяйте, че ако лечението на навяхвания започне ненавременно или се извършва без специализиран надзор, тогава има голяма вероятност за повторно и по-тежко нараняване в бъдеще.

Период на възстановяване след нараняване

Увеличете натоварването на краката само след изчезването на болката и намалете подуването на краката. Започнете лечение за разширяване на връзките с увеличаване на продължителността на ходенето, като постепенно увеличавате активността ден след ден. При ходене може да има леко болезненост и скованост. Това ще премине веднага, щом се възстанови еластичността и еластичността на сухожилията. Като помощ при ходенето можете да носите гуми и да използвате бастун или бастун.

Съвети

За да подобрите възстановяването на силата на сухожилията, Вашият лекар може да даде няколко прости съвета:

  • Изберете удобни обувки с подходящ размер с гъста подметка;
  • Незабавно спрете ходенето и всички други действия, когато има силна болка в краката;
  • След всяка разходка и други дейности, нанесете лед върху крака;
  • Преди да увеличите интензивността на упражненията, консултирайте се с лекар.

Упражнения при лечението на навяхвания

Ефективното лечение на навяхвания може да се направи у дома. Добрата помощ за възстановяване на мускулната сила и еластичността на сухожилията в началния етап на възстановяване ще бъде следните упражнения:

  • Флексия и удължаване на крака в глезенната става. Издърпайте крака към себе си и след това го изправете доколкото е възможно, без да се преодолява болката. Повторете 10-20 пъти. Първо, можете да използвате кърпа, увита около крака за огъване;
  • Огъване на крака вътре и навън. Прострирайте вътрешните и външните мускули на долния крак последователно, като накланяте крака вътре и навън. Повторете от 10 до 20 пъти.
  • Циркулационно въртене на краката. Извършете кръгово въртене на крака с възможно най-голяма амплитуда, но не и да надмогнете болката. Повторете 10 пъти във всяка посока.

По време на тренировката внимавайте за появата на нежелани симптоми (болка, подуване и т.н.). При влошаване на състоянието, спирайте да тренирате и третирайте симптомите, както при първа помощ.

Тези упражнения най-често се препоръчват от специалисти на пациенти с изкълчени връзки. Този комплекс е проектиран да изпълнява в началния етап на възстановяване. Максималната ефективност се постига, ако извършвате всички препоръчвани упражнения последователно 3 пъти на ден.
Постепенно лекарят ще включи в програмата нови, по-сложни упражнения. Добавянето на нови упражнения се извършва, ако пациентът не се влоши в изпълнението на 20 повторения на всяка от предписаните упражнения.
За упражнения с повишена сложност за лечение на стречинг на крака в дома са:

  • Флексия и удължаване на глезена с резистентност;
  • Застанете на един крак;
  • Флексия на пръстите на краката в изправено положение;
  • Въздига се на чорапите.

Кога да се свържете с специалист

Посъветвайте се с Вашия лекар, ако:

  • Изведнъж имаше чувство на "изтръпване" или изтръпване;
  • Изведнъж болката се увеличи или подуването се увеличи;
  • Вие се опитахте да третирате себе си, но с течение на времето няма положителен резултат.

Рязкото разкъсване на краката

Разрушаването на сухожилията на крака е нарушение на целостта на сухожилията и мускулните влакна поради травма, която е съпроводена от силна болка и оток. Такива увреждания не са често срещани, но все още съществува риск от увреждане на сухожилията. Човешката крак се състои от множество структури: кости, връзки, мускули, хрущялни тъкани. По време на движение всеки от тях може да бъде повреден поради прекомерно натоварване.

причини

Причините за нараняване могат да бъдат:

  1. Удари по краката и падането на тежки предмети;
  2. Рязко завъртане на крака навътре или навън;
  3. Ходене по петите;
  4. Невнимание при ходене на неравна повърхност;
  5. Излишно тегло;
  6. Спортни наранявания;
  7. Наказателни наранявания;
  8. Възрастна възраст.

Всички тези причини заедно или поотделно могат да провокират разкъсване на сухожилията и мускулите. За да предотвратите това, е важно да предприемете превантивни мерки и внимавайте.

симптоми

Разрушаването на сухожилията е крайна степен на разтягане и е придружено от сериозни симптоми. Жертвата няма да пропусне да обърне внимание на факта на увреждане, тъй като симптомите са много силни:

  • Тежка болка. Непосредствено след увреждането на сухожилията се появява силна болка, която не отслабва с времето. Когато се опитате да стоите на крака и да започнете да се движите, болката се увеличава. В някои случаи болката е толкова непоносима, че жертвата се нуждае от анестезия;
  • Оток. Един от основните признаци е бързото увеличаване на подпухналостта на меките тъкани. Нарушаването на целостта на структурите не минава за нашето тяло без следа. Отокът е отговорът на такова нарушение;
  • Оток и зачервяване. Тези признаци показват развитието на възпалителния процес в тъканите. Те могат да бъдат свързани с хипертермия (треска), но само в областта на травмата;
  • Неестествено положение на крака. Това е знак, който ви позволява да установите нарушението на тъканите и структурите на крака. Независимо от това нищо не може да бъде изравнено. Без знания и обучение ситуацията на жертвата може да бъде силно влошена;
  • Хематом. Появата на кухина, пълна с кръв, може да предизвика разкъсване на мускулите на крака;
  • Куцане. Възникна в отговор на последиците от нараняване. Жертвата се вкопчва в болен крайник. Понякога нараняването е толкова тежко, че човек абсолютно не може да стъпи на ранения крайник.

Първа помощ

Осигуряването на първа помощ и транспортирането на жертвата до отделението за травми не е трудно. Първата помощ е, както следва:

  1. С краката си трябва да махнете обувките си. Това е задължително, защото поради едем може да предава тъкани и кръвоносни съдове, което води до некроза;
  2. Нанесете студен компрес или лед, увит в кърпа. Студената ще помогне за стесняване на кръвоносните съдове, като по този начин се предотврати развитието на силно подуване и възпаление. В допълнение, студът ще облекчи болката;
  3. Можете да дадете на жертвата болкоуспокояващо хапче.

Предупреждението за предотвратяване на отоци се използва само ако няма деформация на крака. В случай на деформация, бинтовете могат да влошат ситуацията.

лечение

Разрушаването на сухожилията на крака се лекува чрез оперативния метод. Някои експерти смятат, че такова нараняване може да бъде излекувано без операция, с някои лекарства и физиотерапевтични процедури. Тактиката на консервативното лечение е оправдана само в случай на частично разрушаване. В случай, че увреждането на сухожилията е завършило, се засягат нервите и кръвоносните съдове. И не можете да правите без операция. Консервативното лечение включва:

  • Осигуряване на пълна почивка с фиксиране на крака с бинтове или ортози;
  • Прием на болкоуспокояващи;
  • Използване на противовъзпалителни средства под формата на таблетки под формата на мехлеми или инжекции;
  • Народни средства за защита, целящи възстановяването на целостта на тъканите.

Лечението на травма с помощта на операция се състои не само в комбиниране на разкъсаните влакна, но и в зашиване на съдовете и нервите. Също така по време на операцията е възможно да се отстрани кръвта от хематома. След операцията се прилага гипс, за да се предотврати повторното разкъсване. В други отношения лечението не се различава от консервативното.

възстановяване

За компетентна рехабилитация е необходимо да се избере набор от мерки, насочени към възстановяване на двигателната активност. Прекалената физическа активност трябва да бъде ограничена, но да се правят упражнения, насочени към развиване на връзки и мускули. Правилното хранене е ключът към бързото възстановяване на тъканите. Можете да пиете витаминови комплекси, обогатени с колаген. Преди да изберете витамин, консултирайте се с Вашия лекар.

Колко лекува

Периодът на пълно възстановяване на функциите зависи от избраното лечение и съпътстващите усложнения. Например, при комбинация от разкъсване на връзки и разкъсване на фасцията на крака, може да се появи появата на фасциит. В този случай възстановяването ще бъде забавено, тъй като е необходимо да се лекува съпътстващият проблем.

Ключът към бързото и успешно възстановяване ще бъде изпълнението на всички препоръки на експерта. Използването на собствените си рецепти и средства се разрешава само със съгласието на лекаря.

Признаци за разкъсване на връзките на крака и характеристики на лечението

Разкъсването на връзките на крака често се случва. Този отдел на мускулно-скелетната система поема най-голяма тежест при ходене, бягане и скачане. Това може да доведе до опъване на меките тъкани или увреждането им, което ще изисква продължително лечение и рехабилитация.

Кракът се състои от 26 кости, комбинация от 2 от които образува връзка. За да се гарантира стабилност, има снопове с висока якост. Експерти смятат, че меките тъкани на краката са по-еластични в сравнение с другите. Това се дължи на тяхното редовно развитие в движение.

Причини за наранявания

Най-честата е руптурата на делта-лигамент. Той се намира от вътрешната страна на крака и съчетава 3 големи кости - пета, овен и тибия. Силата на сухожилията не се променя с възрастта, но тъканите на крака могат в крайна сметка да станат по-силни. Това свойство не се счита за положително, защото прекомерната сила увеличава разкъсването, а не разтягането.

Повечето от нараняванията се появяват в дома - неуспешното стъпало може да доведе до разкъсване на тъканите. Професионални наранявания също са възможни. Ако човек ходи на пътя и пъхне крака си, той чувства болка, която в крайна сметка минава.

Това се случва често, но не се открива разкъсване на сухожилията на крака, което се обяснява с еластичността на тъканите. Ако пациентът води заседнал начин на живот, връзките и мускулите губят свойствата си, всяко невнимателно движение завършва с травма. Рисковата група включва:

  • Жени, които предпочитат обувки с висок ток;
  • затлъстели индивиди;
  • пациенти с болести на мускулно-скелетната система;
  • спортисти, които преди това са имали наранявания на долните крайници;
  • възрастни хора.

Всеки трябва да спазва предпазните правила. Внимателно се разхождайте по груб път и носете само удобни обувки.

характерни симптоми

Фото. Хематом и подуване на връзките на крака

Разкъсването на краката на краката има типични признаци. При стречинг се появява болка, но функцията на ставата не се губи. Няма натъртване - хематом, тъй като няма съприкосновение на съдовете. С разкъсване на връзките, болката е с нарастващ характер, тя става по-малко интензивна по време на почивка. С палпиране се засилват симптомите на разкъсване на краката на краката. Глезенът става неподвижен, така че травмата често се смесва с фрактура. Кожата на засегнатата област става червена, има отоци, което е ясно видимо на снимката.

Пълното разкъсване на сухожилията е придружено от разширяване на подкожните капиляри. Това се обяснява с кръвоизлив в ставата. При появата дори на един от симптомите на травма на краката или краката е необходимо да се обърнете към лекаря, който ще постави точната диагноза и ще назначи или назначи лечение.

Степени на нараняване

Класификацията на щетите се основава на броя на разкъсаните влакна:

  1. 1 градус се счита за стречинг, в този случай не се наблюдава счупени влакна или техният брой е незначителен.
  2. За наранявания с умерена тежест се запазват функциите на увредения лигамент и се установява, че малка част от тъканите са счупени.
  3. Уврежданията на третата степен се характеризират с увреждане на целия лигамент. Тя напълно губи присъщите си функции, което ограничава подвижността на целия крак. Често меките тъкани се отделят от костите. Ставата става нестабилна, което се изразява в патологична мобилност.

диагностика

Степента на тежест на нараняването се определя чрез хардуерни диагностични процедури:

  1. Проверката на пациента започва с изследване на засегнатия крайник. Опитен лекар може да определи естеството на нараняването, но диагнозата ще бъде само хипотетична.
  2. Рентгеновото изследване прави възможно разграничаването на разкъсването от разтягане.
  3. Ултразвукът се използва за потвърждаване на травмата, придружена от вътреартикуларно кървене.
  4. MRI и CT се използват за определяне на обема на засегнатата тъкан. Въз основа на резултатите от тези процедури се определя естеството и тежестта на увреждането.

Как да помогнем на жертвата

Първата помощ при разкъсване на сухожилията се осигурява по същата процедура както при натъртване. Непосредствено след раждането си трябва да освободите крака си от обувки и чорапи. Тъй като увреждането на меките тъкани допринася за развитието на подпухналост, елементите на облеклото ще компресират крака и ще стимулират болезнени усещания. За да се отстранят тези симптоми, се използва студен компрес. Трябва да се съхранява преди пристигането на лекарите.

Други мерки са насочени към обездвижване на крака. Ако пациентът е транспортиран сам до медицинско съоръжение, краят е обвит с еластична превръзка, за да се избегнат усложнения. За да се предотврати разпространението на подуване, краката се поставят на хълм, след което се използва възглавница или валяк.

Лечението вкъщи със застояли наранявания включва използването на топлина. Отопляемият пясък в тиган се поставя в платнена торбичка. Също така се използват алкохолни компреси, водката се смесва с вода, полученият разтвор импрегнира тъканта, която се нанася върху засегнатите области. Най-покрити с хранителна хартия и памук, фиксирани с превръзка.

Компреси могат да се използват само при отсъствие на рани и ожулвания.

Същото важи и за загряване на мехлеми. Аналгетиците и противовъзпалителните агенти на външното действие премахват болката и отока. Нанесете ги с леки масажни движения. Лечебни травми на меки тъкани с лека тежест могат да бъдат постигнати с гел от Aescin, съдържащ екстракт от конски кестен. При синдрома на силна болка са посочени инжекциите Renalgan, Ketanov или Dexalgin. Освен това се предписват противоедемни и противовъзпалителни средства. Как да се лекува разкъсване на връзки в дома?

Народните методи могат да се използват само след консултация с лекар. Трябва да се разбере, че те не могат да заместят традиционната терапия.

  1. Яйчните компреси се използват за облекчаване на болката. Суровият протеин се нанася върху марля, която се прилага върху засегнатата област. Краката е обвита с хранителен филм и топъл шал. Компресът се държи за 6-8 часа.
  2. За възстановяване след разкъсване на връзките използвайте мехлем от чесън и евкалиптови листа. Зеленчуците се смилат и натрошават, след това се смесват с бульон от евкалипт и свинска мас.
  3. Вливането на берберис върху млякото не е по-малко ефективно.
  4. Кората, клоните и коренищата се изсипват в тенджера, бульонът се вари за 30 минути. Вземете 1 супена лъжица. л. 3 пъти на ден.

Ако консервативната терапия не помогне да се възстановят функциите на долния крайник, съществува необходимост от хирургична интервенция. При пълно разкъсване лигаментът е пришит. С натрупването на кръв в ставната кухина се извършва пункция. В дългия курс на възпалителния процес се поставят инжекции глюкокортикоиди.

Какво да направите, за да възстановите крака

В периода на възстановяване се предписват физиотерапевтични процедури:

  • UHF;
  • парафинови приложения;
  • фонофореза;
  • магнит.

Натоварванията в засегнатия район постепенно се увеличават, започвайки с развитието на пръстите на краката. Една седмица след получаване на травмата, отидете на активните упражнения, в които се включва цялото краче.

Колко легла се лекува? Възстановяването след разкъсване на сухожилията с лека степен не отнема повече от 3 седмици, а с пълна почивка този период може да се отложи за половин година. Неспазването на препоръките на лекаря по време на рехабилитацията може да допринесе за неправилното сливане на влакната. В резултат на това пациентът изпитва болка при ходене, а повтарящите се повреди могат да доведат до увреждане. Най-опасното усложнение на руптурата на връзките е деформирането на остеоартрита.

Предотвратяването на наранявания е в съответствие с правилата за безопасност, когато се движите по неравен път и правите спортове. Необходимо е да се изключат възможните причини за нараняване. След като се нараните, не се опитвайте сами да отстраните ефектите си. Необходимо е да се извърши преглед и последващо лечение с травматолог.



Следваща Статия
Как да се отървете, да почистите натъртвания след инжекциите на бедрата у дома